어떻게 40kg 완력기를 연습해서 최상의 훈련 효과를 얻을 수 있습니까?
너는 매일 헬스장에 가서 완력과 손목력을 연습하는데 피곤하지만 성과가 미미한가? 너는 아직도 시중에서 저질적이고 비과학적인 팔력봉을 사용하고 있니? 너는 아직도 여러 해 동안 무술을 연마해 왔지만, 효과적인 주먹을 낼 수 없어서 고민하고 있니? 매일 땀을 흘려 온갖 수단을 다 동원해도 팔력과 손목력을 빠르게 높일 수 없다고 생각하십니까? 그리고 지금, 최신 국가 발명 특허 SUPER ARMS 슈퍼팔의 출현은 이 모든 것을 완전히 변화시키고 당신의 헬스 방식을 뒤엎을 것입니다. 지시에 따르면 매일 천천히 가볍게 슈퍼팔 (보통 한 팀만 하면 4 ~ 6 회) 을 연습하면 매우 짧은 시간 안에 손목의 힘이 크게 증가하고 팔 근육이 뜨거워지는 것을 느낄 수 있다. 이는 다른 일반 팔기구보다 몇 배나 수십 배의 강도 운동이 필요한 근육의 경직되지 않는 강도 운동이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 무술과 격투기를 연습하는 친구들에게도 나선의 비틀림을 충분히 느낄 수 있다. 과학적인 디자인으로 손목에서 어깨까지의 모든 근육과 인대가 충분히 운동할 수 있고, 슈퍼팔과 손목이 충분히 균일한 운동과 운동을 할 수 있어 효과가 자연스럽게 좋다. 헬스 훈련의 경우 팔뚝 근육의 주요 역할은 그립력이며 손목이 힘을 받을 때 쉽게 다치지 않는다. 예를 들어, 무거운 물건을 들 때 그립력이 부족하면 물건을 잡을 수 없고 손목을 삐기도 쉽다. 격투기 훈련의 경우 유도, 씨름 등 투구 위주의 무술은 팔뚝 근육 훈련에 특히 신경을 쓴다. 강한 그립력이 있어야만 도전에서 상대를 통제할 수 있기 때문이다. 일반 타격계의 무술은 가슴대근, 어깨 삼각근, 팔꿈치 윗부분 삼두근 등 근육군의 운동에 더 신경을 쓴다. 이는 강력한 타격력의 기초이기 때문이다. 하지만 팔뚝 근육도 그에 따라 단련이 필요하다. 그렇지 않으면 주먹이 목표물에 맞으면 손목을 삐기 쉽다!