2, 감귤류는 감귤을 많이 먹으면 간병과 동맥경화를 예방할 수 있다. 매일 오렌지를 먹는 사람은 하루에 오렌지 3 ~ 4 개를 먹는 사람보다 알코올성 간염에 걸릴 확률이 거의 두 배나 높다. 전문가들은 주로 바이러스성 간염, 알코올성 간염, 간경화 환자의 혈청 항산화 능력이 떨어지고 감귤에 풍부한 카로티노이드와 비타민이 항산화 능력을 높이고 간을 보호하기 때문이라고 보고 있다.
3, 배 배 주스는 혈압 강하, 음과 열 제거 효과가 있습니다. 고혈압, 심장병, 간염, 간경화 환자는 배즙을 자주 마신다. KLOC-0/깨끗이 씻은 오리배 슬라이스로 버드나무 가지 3 개와 함께 물에 넣어 볶는다. 매일 1 차탕배를 먹는 것은 간을 보호하는 데 매우 유용하다. 생배 두 개를 채취해 식초에 썰어 매일 1 2 차 식용으로 청간 퇴황 작용을 한다.
4. 우메이는' 산성입간' 으로 유명하며 간을 기르고 간을 수렴하는 약용 가치가 있다. 그것은' 간기, 간혈' 의 효능뿐만 아니라 간의 해독 능력을 강화하고 소화 흡수를 촉진시켜 간 조절, 간 유지, 간 보호 효능을 달성한다.
5. 포도에는 포도당과 다양한 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 간 보호, 복수, 하체부종 감소, 혈장 알부민 향상, 아미노 전이 효소 감소에 뚜렷한 역할을 한다. 포도의 포도당, 유기산, 아미노산, 비타민은 뇌신경에 흥분작용을 하며 신경쇠약과 간염에 동반되는 피로증상에 개선작용을 한다.
6. 이 박사는 자두가 생진, 간, 청열, 이뇨의 효능을 가지고 있다고 생각한다. 손사모는 "간병은 먹어야 한다" 고 말했다 매실은 당분이 풍부하게 함유되어 있어 변비 치료에 사용할 수 있다. 그 안에 들어 있는 미네랄은 혈액과 조혈 정화 기능을 갖추고 있어 간 신장 기능을 강화하고 고혈압과 생리장애를 치료할 수 있다.
7. 대추대추는 만성 간염과 조기 간경화의 보조치료에 자주 쓰인다. 대추를 하루에 20 개씩 먹으면 간염을 예방할 수 있다. 연구에 따르면 대추의 과당, 포도당, 올리고당, 산성 다당이 간 보호에 관여하는 것으로 나타났다. 대추에는 삼류화합물이 함유되어 있어 간염 바이러스의 활성화를 억제할 수 있다. 동시에 대추는 체내 단핵세포의 식균 능력을 높이고 간을 보호하며 체력을 증강시킬 수 있다.
8. 토마토 한의사는 토마토가 지혈, 혈압 강하, 이뇨, 건위 소식, 생진 갈증 해소, 해열 해독, 냉혈 평간 등의 효능을 가지고 있다고 보고 있다. 토마토의 과당, 포도당, 비타민은 간, 심장 등의 장기에 영양과 보건 작용을 한다. 따라서 토마토를 자주 먹으면 간과 심장을 보호할 수 있다. 간질환과 심장병 환자는 자신의 식단에 토마토를 넣어야 한다.
9. 키위 키위 (일부 품종은 키위라고도 함) 에는 비타민 c 와 비타민 e 가 풍부하게 함유되어 있어 키위는 동맥경화, 당뇨병, 간 기능 장애 등 질병을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 만성 피로도 개선할 수 있다.
10, 산사나무는 간을 기르고 지방을 제거하는 효능이 있는 최초의 유익한 음식이다. 우르솔 산이 함유되어 있어 혈관벽에 동물성 지방의 퇴적을 줄여 동맥경화를 어느 정도 완화한다. 신선한 산사나무, 산사나무 음식을 많이 먹는 것 외에도 평소에는 건산사와 물을 마실 수 있고, 스튜를 적당히 첨가할 수 있어 맛을 내고 소화를 돕는다.
1 1, 바나나 바나나는 열량은 낮지만 영양이 높은 과일이다. 단백질, 칼륨, VA, VC, 식이섬유 등 유익한 성분이 풍부해 간 세포의 복구와 재생을 촉진하고 면역력을 높이며 간을 보호하는 데 매우 유익하다.
12, 수박의 한의학 이론은 수박성이 차갑고 더위 해소, 갈증 해소, 이뇨강압, 퇴황 작용이 있다고 생각한다. 다양한 열성상진으로 인한 열을 치료할 수 있다. 고대인들은 그것을 천연' 백호탕' 이라고 불렀다. 현대 연구에 따르면 수박 주스와 수박 껍질에 함유된 무기염은 이뇨작용을 한다. 그 안에 들어 있는 글리코 시드는 혈압을 낮추는 효과가 있다. 포함된 프로테아제는 불용성 단백질을 용해성 단백질로 바꿀 수 있다. 따라서 수박은 간 질환 환자에게 매우 적합하며 간 질환을 치료하는 천연식이요법' 약' 이다.
2 봄철 간-채소 1, 시금치 시금치는 페르시아 요리라고도 하며 원산 이란으로 중국에서 널리 재배되고 있습니다. 시금치는' 영양학의 모범생' 으로 불린다. 카로티노이드, 비타민 C, 비타민 K, 미네랄, 코엔자임 Q 10 등 다양한 영양소가 풍부해 인체에 필요한 영양을 보충할 수 있다. 한약은 봄에 시금치를 먹으면 양양 양간 역할을 할 수 있다고 생각한다.
2. 냉이는 지금 나물을 먹기에 좋은 때다. 냉이를 먹는 것은 간을 기르고 혈압을 낮추는 좋은 방법이다. 냉이는 맛있는 채소일 뿐만 아니라 광범위한 약용 가치를 지니고 있어' 채소 속 감초' 로 불린다. 한의사는 냉채성 맛이 차갑고 간, 비장, 폐경, 냉간명목, 이수통림, 혈압 강하, 지혈 등의 효능이 있다고 생각한다.
3. 부추 봄은 부추가 가장 연하고 가장 맛있을 때, 지금의 제철 음식이다. 부추는 간을 상승시키는 데 도움이 되는 따뜻한 음식이다. 그 자극적인 냄새는 간기를 조절하고 식욕을 증진시키며 소화 기능을 개선하는 데 도움이 된다. 하지만 모두가 부추를 먹기에 적합한 것은 아니다. 아구창이 마르면 간이 왕성한 사람은 적게 먹는 것이 좋다.
4. 죽순은 맛이 담백하고 연하며 식물단백질과 칼슘, 인, 철 등 영양성분이 풍부하다. 고단백, 저지방, 조섬유소로 인기가 있습니다. 음익혈, 가래 청간, 명목, 소화, 변비 방지 작용을 자주 먹는다.
버섯은 셀레늄의 좋은 공급원입니다. 버섯에 들어 있는 셀레늄은 양이 많을 뿐만 아니라 인체에 흡수되기 쉬우므로 많이 먹어야 한다. 텅스텐은 간암세포를 선별적으로 죽이고 억제할 수 있지만 정상 간 세포에는 뚜렷한 작용이 없다. 분명히, 보균은 간암과 간병을 예방하는 효과적인 조치가 될 수 있다. 특히 술을 좋아하는 사람은 버섯이 간 질환을 멀리하는 데 도움이 된다.
6. 배추를 적당히 먹으면 간을 키우고 해독하는 효능이 있고 불을 맑게 할 수 있다. 배추는 위, 중, 위를 기르는 효능도 있다. 배추의 비타민, 미네랄, 식이섬유가 모두 괜찮네요. 장아찌, 찌개, 샤브샤브를 만드는 것도 좋은 선택이에요.
7. 셀러리와 미나리는 다양한 아미노산, 휘발유, 미나리 등을 함유하고 있습니다. 미나리 달임제는 간 세포에 일정한 보호 작용이 있어 간염, 간 기능이 부족한 사람은 자주 먹어야 한다. 미나리에는 결핵균을 억제하고 죽이는 성분도 들어 있어 기체의 면역력과 항병능력을 높이고 결핵균이 점차 줄어들거나 사라지므로 결핵 환자는 미나리를 많이 먹을 수 있다.
8. 봄에는 콩나물을 적당히 먹어야 한다. 콩나물은 열을 식히는 역할을 하여 봄에는 열이 나는 현상을 막을 수 있다. 콩나물은 또한 오장이 겨울에서 춘생으로 바뀌는 것을 도울 수 있어 간기를 소통시키고 비위를 튼튼하게 하는 데도 도움이 된다. (윌리엄 셰익스피어, 콩나물, 콩나물, 콩나물, 콩나물, 콩나물) 콩나물은 비장을 활성화시켜 간을 키는데, 그중 비타민 B2 의 함량이 매우 높다. 봄에 콩나물을 적절히 먹으면 구강 염증을 예방하는 데 도움이 된다.
9. 콜리플라워는 일명 콜리플라워, 콜리플라워, 콜리플라워로 십자화과의 일종으로, 한약은 콜리플라워가 부드럽고 간비장에 들어가 바람을 제거하고 제습, 해열 해독을 할 수 있다고 생각한다. 그 안에 들어 있는 비타민 C 와 카로틴은 항산화를 할 수 있어 체내 산소자유기반을 제거하고 간 세포를 보호하며 질병과 노화 방지에 도움이 된다.
10, 당근 봄에 당근을 먹으면 간을 보호할 수 있을 뿐만 아니라 제때에 비타민을 보충하여 외사의 침입을 막을 수 있다. 한약은 당근맛이 달고, 성질이 평평하며, 기력을 낮추고, 축적을 없애고, 간을 기르고, 홍역과 여드름 바이러스를 완화하는 등의 효능이 있다고 생각한다.
1 1. 토마토는 단백질, 지방, 무기염, 니아신, 비타민 C, 비타민 B 1, 비타민 B2, 카로틴 등이 풍부한 감미로운 미산이다. 해열 해독, 냉혈평간 효능이 있어 날것으로 익혀 먹으면 간 질환 환자의 건강에 좋다.
3 봄 양간-치차 1, 보기슈간차 재료: 서양삼 5 그램, 장미꽃 5 그램, 구기자 5 그램, 대추 5 그램.
방법: 1000 ml 물에 반까지 볶은 후 약간의 얼음설탕을 넣으면 마실 수 있습니다.
효능: 익기로 간을 기르다.
신국화차 재료: 인삼 10g, 국화 10g, 맥동 10g.
방법: 상술한 재료를 거친 가루로 분쇄하고 500~ 1000 ml 끓는 물로 우려내어 마신다.
효능: 간을 기르고 피로를 풀고 원기를 보익하다.
3, wolfberry Yuzhu 차 재료: wolfberry, Yuzhu 각각 3 그램.
방법: 구기자와 텅스텐을 500ml 끓는 물에 넣고 약 10 분 후에 마신다.
효능: 익기로 간을 기르다.
4. 황기, 사삼, 맥동각11g.
방법: 황기, 남사삼, 맥동을 솜봉지에 넣고 1000 ml 물을 넣고 끓여 약한 불 10 분 후에 마신다.
효능: 익기양음.
5. 사삼맥동음료 재료: 사삼 9g, 맥동10g, 오디10g, 자주하차 9g, 동그란 고기 6g.
용법: 하루에 한 조각, 물달임, 4 회 경구, 치료 과정 1, 두 달.
효능: 활혈양음, 신장익간.
6. 호손 보리 음료 재료: 생호손 9g, 보리10g, 닭내금10g, 코코스10g.
연습: 율무씨를 깨끗이 씻고 2 시간 동안 담그세요. 산사과에 10 배의 물을 넣고 약한 불로 1.5 시간 동안 얼음설탕을 넣고 30 분 동안 계속 끓인다. 불을 끄고 물을 가지고 마시다.
용법: 하루에 한 조각, 물달임, 4 회 경구, 치료 과정 1, 두 달.
효능: Shugan liqi, 비장 및 위 유지.
7. Shugan 해독 차 재료: Polygonum cuspidatum 뿌리 500g, Schisandra 250g, 꿀 1000g.
방법: 호지팡이, 오미자를 깨끗이 씻은 후 작은 불로 30 분 동안 구우고, 즙150ml, 물을 넣고 즙150ml 을 넣고, 1 차, 2 차 프라이를 꿀과 함께 큰 뚝배기에 붓고, 문불은 5 분 동안 구운다
약: 5~ 10 ml, 하루에 세 번; 식후에 끓인 물로 타서 치료 과정 1 2 개월.
효능: 정거사, 유간 해독, 화위진통, 이뇨를 바로잡는다.
8, 양혈 간차 재료: 결명자, 대추, 구기자각 10 그램.
방법: 위 재료를 끓는 물 500ml 에 넣고 약 10 분 후에 마신다.
효능: Yiqi Huoxue, 해독 및 간 유지.
4 봄 간 양육-한의학 편 1, 영지 맛: 평평하고 간감.
효능: 명목, 간, 안신, 기억력 향상.
용도: 피로, 기침, 천식, 불면증, 소화불량, 악성 종양 등에 사용됩니다.
주의사항: 영지 복용 후 현기증, 피부 가려움, 배변 횟수 증가 등의 증상이 나타나는 사람들도 있다. 한약은 어지럼반응이라고 부르며 독소를 배출하는 정상적인 반응으로 계속 정상적으로 복용할 수 있는 특별한 경우는 없다.
2, Schisandra 맛: 따뜻한 산.
효능: 폐수렴, 신장, 생진, 땀, 수렴정.
적용: 폐허천식 기침, 목이 마르고, 땀이 나고, 피로가 야위고, 몽유정, 설사에 쓰인다.
주의사항: 외사 내실이 있거나 기침이나 피진이 처음 나타나면 복용하지 마세요.
3, 대추 맛: 따뜻하고 달콤합니다.
효능: 건비익기, 양혈안신, 해독성, 간 보호.
응용: 비장과 위가 허약하고, 음식이 적고, 피가 허황되고, 여자는 더럽고 조급하다.
주의사항: 습열이 너무 많이 나고 가래가 너무 많이 젖어 설태가 두꺼운 사람은 먹으면 안 되고 당뇨병 환자는 먹으면 안 된다.
4, wolfberry 맛: 성적 평면, 맛 감.
효능: 간 및 신장 영양, 날카로운 눈.
용도: 간 신장 부족, 정혈부족으로 인한 현기증 간 신장이 음허하고, 허리와 무릎이 시큰시큰하고, 유정이 남아 있다.
주의사항: 과식해서는 안 되며, 건강한 성인은 매일 15 ~ 20g 를 먹는 것이 좋다. 외감 열성, 비장 결핍 습성, 설사 환자는 복용해서는 안 된다.
5, 백합 맛: 성평, 맛감.
효능: 음윤폐, 청심안신.
용도: 음허구기침, 가래에 피, 후기 발열, 여열, 불면증다몽, 정신황홀함 등에 쓰인다.
주의사항: 백합감기, 찬기침, 중등감기변은 복용해서는 안 된다.
6. 남사삼성맛: 미한 맛, 감감, 쓴맛.
효능: 음열 제거, 폐화담, 익위생진.
응용: 음허구기침, 가래에 피가 있고, 마른기침 가래가 적고, 허열 인후가 막히고, 진상이 목마르다.
참고: 감기와 기침은 금지되어 있습니다.
7, Ophiopogon 맛: 미한, 달콤한 맛, 약간 쓴 맛.
효능: 음윤폐, 익위 생진, 청심 제거.
용도: 폐건조, 마른기침, 음허기침, 후두염, 인후부종통, 진액 갈증, 내열 갈증, 심란불면증, 장건조 변비에 사용할 수 있습니다.
주의: 맥동은 장기간 복용해서는 안 되며, 비위허한 사람은 함부로 먹지 않는 것이 좋다.
8, 황기 맛: 미온, 감맛.
효능: Yiqi 고체 시계, 물 붓기.
용도: 체허표에서 발생하는 자땀에 쓰인다.
주의사항: 신장병은 음허에 속하며, 습열, 열독과성환자가 황달을 사용하면 일반적으로 부작용이 생길 수 있으므로 비활성화해야 합니다.
9, 국화 맛: 미한, 미신, 맛감, 쓴맛.
효능: 소풍열, 청간명목, 평간 잠양, 해독.
용도: 감기, 풍열, 발열, 현기증; 간경에는 열이 있다. 목적눈물, 간 신장 음허함, 시야가 흐릿하다. 간양 과다 활동, 현기증 두통; 통증과 붓기.
참고: 비위가 허한 사람은 적게 먹어야 한다.
10, 결명자 맛: 추위, 감, 고통, 짭짤함.
효능: 청간 명목, 윤장 완하제.
적용: 눈썰미, 부끄러움, 눈물, 두통, 현기증, 시야가 흐릿하고 큰 변비결에 쓰인다.
참고: qi 결핍 및 편의 사람들은 사용해서는 안됩니다.
1 1, 칡성: 시원하고 맛도 좋고 신맛도 좋습니다.
효능: 해근열, 발진, 생진이 갈증을 가라앉히고, 장양이 설사를 멈춘다.
적용: 열병표증, 항통 경직, 홍역, 발열 갈증, 음허갈증, 설사, 비장 설사에 쓰인다.
참고: 허한자는 사용하지 말고 위한구토자는 신중히 사용하세요.
12, 미국 인삼 맛: 시원하고, 맛이 달고, 약간 씁쓸하다.
효능: Yiqi yangyin, 열 shengjin.
용도: 기허음허, 내열, 기침, 천식, 가래가 많고 피가 적고, 허열, 권태, 갈증, 구강 건조를 치료하는 데 쓰인다.
참고: 서양삼은 습기를 없애는 데 불리하니 복용할 때 계절성을 고려해야 한다.