성인 발 질환에는 주로 다음과 같은 요소가 있다는 연구결과가 나왔다.

5% 는 운동을 너무 많이 했기 때문에, 1 1% 는 걷기가 불안정하기 때문에, 18% 는 늙어서 2% 는 알 수 없는 이유로, 64% 는 신발이 맞지 않기 때문이다.

발병은 대부분 신발 때문에 생긴 것이므로 신발을 신는 것에 주의해야 한다.

다음 다섯 단계는 신발을 건강하게 신는 법을 가르쳐 준다. 조심하세요!

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첫 번째 단계는 치수에주의를 기울이는 것입니다.

우리는 신발을 살 때 발에 맞는 신발을 사야 한다. 발에 맞지 않는 신발은 신으면 불편할 뿐만 아니라 발 변형이나 기타 손상을 일으킬 수 있다.

신발 한 켤레가 발에 맞는지 어떻게 판단합니까?

가장 간단한 판단방법은 발가락이 발가락에 닿은 후 손가락이 발뒤꿈치, 즉 앞뒤 0.5cm 정도의 간격을 삽입할 수 있다는 것이다.

발에 맞는 신발은 처음 신으면 발이 닳지 않는다. 신발을 너의 발 크기에 맞추어라, 적응하기 위해 발을 변형하지 마라.

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두 번째 단계는 발꿈치에 주의하세요.

굽이 너무 높으면 발가락이 발가락을 압착시켜 발가락 외반과 엄지발가락 낭종과 같은 발가락 손상과 염증을 일으킬 수 있다.

하이힐을 신으면 종아리 근육과 인대가 긴장된 수축상태에 놓이고 무릎이 뻣뻣해 발목을 삐기 쉽다.

너무 높은 하이힐은 발 건강에 매우 불리하다. 오랫동안 하이힐을 신으면 발 변형이 생기기 쉽다.

어떤 경우에는 하이힐을 신어야 할 때도 착용 시간을 최소화해야 한다. 예를 들면 굽이 낮은 신발 한 켤레를 준비하는 것과 같다.

또한 균형이 잘 맞지 않는 노인과 어린이들에게 높은 굽은 종종 발과 지면의 접촉을 약화시켜 씨름의 위험을 증가시킬 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

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세 번째 단계는 정기적으로 신발을 바꾸는 것이다.

어떤 사람들은 생활이 소박해서 신발 한 켤레가 눈에 띄게 파손되지 않는 한 교체를 거부한다.

사실 신발과 자동차 타이어는 같습니다. 신발 밑창에 뚜렷한 마모가 있는 한 제때에 교체해야 한다.

신발 밑창의 무늬 마모가 심할 때 마찰 미끄럼 방지 성능이 크게 낮아져 안전위험이 있다.

행사에 따라 운동마다 우리 몸을 더 잘 보호하기 위해 다른 신발이 필요하다.

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네 번째 단계는 건강한 신발 한 켤레를 사는 것이다.

더 건강하게 신발을 신고 싶다면, 또 하나의 만능 방법이 있다. 바로 건강한 신발을 사는 것이다. (알버트 아인슈타인, 건강명언)

족강 과학기술의 당뇨병 보호화는 여러 가지 특허를 받았기 때문에 당뇨병이 있든 없든 안심하고 신을 수 있다.

당뇨병 환자 특유의 발 질환을 해결하기 위해 설계된 건강은 전방위적이다.

매끄러운 디자인과 매끄러운 직물 내부를 통해 자극을 없애고 보호를 강화할 수 있습니다.

신축성 있는 어퍼 디자인으로 스트레스를 완화하고 편안함을 높일 수 있습니다.

독특한 족궁 부스터 정형 깔창은 발꿈치에서 발가락까지 편안함을 높인다.

넓은 신발 머리와 깊은 디자인은 발가락과 발이 붓는 압력을 줄일 수 있다.

인체공학에 맞는 신발 밑창은 발꿈치에서 발가락까지 편안함을 높일 수 있다.

또한 일반 신발이 다루지 않는 발바닥 스트레스 문제를 겨냥해 중간 바닥의 특수한 구조를 통해 당뇨병 환자의 비정상적인 발바닥 압력을 줄여 발바닥 압력을 더욱 안전하게 하고 걷기를 편하게 한다.

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마지막 단계는 부지런하고 통풍이 잘 되는 것이다.

신발은 반드시 항상 햇빛 아래서 통풍을 해야 한다, 신발에 세균이 생기지 않도록.

햇볕을 쬐기 불편할 때는' 활성 숯 탈취제 가방' 을 사서 신발에 쑤셔 넣을 수도 있고, 탈취 억제균 역할을 할 수도 있다.

끝

편집자: 주강 기술

출처: 주강 기술, 픽베이 (침입)

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