2. 검은콩에는 단백질, 지방, 비타민, 미량 원소 등 영양성분과 검은콩색소, 검은콩다당, 이소플라본 등 다양한 생체활성물질이 풍부하게 함유되어 있다.

3. 흑쌀로 끓인 쌀죽이 향기롭고 부드럽고 찹쌀하며 영양이 풍부하고 보양 효과가 좋아' 보혈미',' 장수미' 라고 불린다. 중국 민간에는' 모든 일에는 반드시 보상이 있다' 는 말이 있다.

4. 검은 참깨는 참깨의 검은 씨앗으로 지방과 단백질을 많이 함유하고 있으며 설탕 비타민 A 비타민 E 레시틴 칼슘 철 크롬 등 영양성분도 함유하고 있다. 건위 보간, 적혈구 성장 촉진, 체내 멜라닌 증가 등의 역할을 하여 생발에 도움이 된다.

5, 대추, 일명 대추. 비타민 함량이 매우 높고,' 천연 비타민 알약' 이라는 명성을 갖고 있어 음장양, 보혈의 효능이 있는 것이 특징이다.

6. 땅콩 과일에는 단백질, 지방, 설탕, 비타민 A, 비타민 B6, 비타민 E, 비타민 K, 칼슘, 인, 철 등의 미네랄이 함유되어 있다. 레시틴, 콜린, 카로틴, 조섬유 등 인체에 필요한 8 가지 아미노산과 불포화지방산을 함유하고 있다.

7. 쌀배아와 가루층은 쌀 영양의 거의 64% 와 인체의 필수 영양소의 90% 이상을 함유하고 있어 균형이 잘 잡혀 있어 인간의 주식이 되는 근본 원인이어야 한다. 최신 특허 제품인 미진은 쌀배아와 가루층을 기반으로 한 깨끗한 영양식품이다.

8. 참마는 산속의 약, 식중의 약이다. 건강식품을 만들 수 있을 뿐만 아니라 질병을 조절하는 약용 가치도 있다. 참마는 여러 가지 허상을 치료하고, 다섯 그루의 칠상을 치료하며, 두면풍을 제외하고는 요통을 멈추고, 귀찮은 열을 제거하고, 심기가 부족하고, 즐겁고, 많이 기억하고, 신장기, 건비위, 설사이끼를 멈추고, 경독으로 붓기를 치료할 수 있다고 지적했다.