구기자목이버섯 살구버섯채 브로콜리
재료: 구기자 10, 흑목이버섯 10, 백령버섯 2 개, 브로콜리 10, 연고 1 숟가락, 소금
연습:
1, 목이버섯이 도망쳐 깨끗이 씻고 물솥을 내려놓고 삶아 물기를 빼주세요. 보통 3 분 정도면 유기농 목이버섯 한 조각이 익는다.
2. 브로콜리는 깨끗이 씻어 물솥에 넣고 (끓는 냄비에 소금 한 스푼을 넣음) 2-3 분 정도 데친 후, 아스팔트된 물을 붓고 찬물로 깨끗이 헹구고, 물을 조절한 후 채소의 바닥이나 가장자리에 깔았다.
3. 고구마 가루 한 숟가락, 연고 한 숟가락, 소금 소량, 냉수 한 숟가락을 붓고 소스를 준비한다.
4. Pleurotus eryngii 세척 슬라이스, 냄비에 튀김 부드러운, 검은 목이버섯으로 몇 번 볶은, wolfberry 뚜껑에 끓는 물 소량을 붓고, 1 분 동안 끓인 다음 준비된 군즙을 붓고 잘 볶은 다음 브로콜리에 버클합니다.
브로콜리 베이컨 목이버섯국
재료: 브로콜리100g, 베이컨 4 조각, 목이버섯100g.
연습:
1, 브로콜리를 작은 조각으로 쪼개서 깨끗이 씻는다. 베이컨 컷; 목이버섯은 미지근한 물에 담근다.
2. 물 500 밀리리터를 넣는다. 물이 끓으면 생강, 베이컨, 목이버섯을 넣고 4 분간 끓인 다음 브로콜리를 넣고 2 분간 끓이고 소금, 닭정을 넣는다.
냉목이버섯
소재: 흑목이버섯 건조 30g, 오이 반근, 당근 반근, 피망 2 개, 소금 2g, 닭고기 1g, 참기름 10g, 백식초 5-/Kloc-0
연습:
1, 검은 목이버섯 거품 머리, 깨끗이 씻고 노티를 떼어낸다. 오이, 당근, 피망을 가늘게 썰다.
2. 검은 목이버섯, 오이채, 당근사, 피망사를 각각 냄비에 넣고 익힙니다.
3. 검은 목이버섯을 건져 얼음물에 담가 완전히 차갑게 건져 손으로 작은 조각으로 찢는다.
3. 오이채, 당근사, 피망사를 목이버섯에 붓고 익힌 흰깨를 넣고 2g 소금, 1g 치킨, 10g 참기름, 5-100 을 넣는다