길이가 적당한 노인 지팡이는 걷기를 더욱 편안하고 안전하게 해 주며 팔과 어깨, 등을 충분히 단련시킬 수 있다.

노인 지팡이의 정확한 길이 결정: 평평한 신발을 신고 평지에 서 있다. 똑바로 서 있으면 두 손이 자연스럽게 처지고 팔꿈치는 20 도 구부려야 한다. 그런 다음 손목의 가죽 문양부터 바닥까지의 거리를 측정합니다. 이 사이즈는 너의 지팡이의 이상적인 길이야. 지팡이 길이 = 0,72 × 키라는 공식을 참고할 수도 있습니다. 이 길이는 몸의 균형을 더 잘 유지할 수 있다.

힌트: 보통 노인들이 사용하는 지팡이는 들어 올릴 때 허리보다 높을 수 없습니다.

지팡이 길이가 부적절한 결과: 지팡이가 너무 길면 팔꿈치 관절의 구부리기 정도가 증가하고 삼두근의 부담이 증가한다. 손목을 미끄러지게 하여 그립력을 낮춥니다. 어깨를 위로 들어 올려 척추 측만증을 일으킬 수도 있다. 지팡이가 너무 짧을 때 팔꿈치 관절은 완전히 곧게 펴야 하고, 앞으로 움직일 때 몸을 앞으로 구부려야 하며, 허리 근육의 부담뿐만 아니라 계단을 오르내리는 어려움도 더해야 한다.

노인 지팡이 재료

일반적인 지팡이는 나무, 등나무, 대나무, 알루미늄 합금으로 만들어졌으며, 고급 지팡이도 탄소섬유로 만들어졌다. 소재는 여러 가지가 있지만 모든 지팡이는 가볍고 유연해야 사용할 때 피로를 느끼지 않는다. 선택에서도 지팡이 소재의 내력 성능이 특히 좋아야 한다는 점에 유의해야 한다.

지팡이의 "끝"

지팡이의 바닥에는 "팁" 이 있습니다. 좋은 끝이 지면에 닿아 각도를 형성하면 사용자가 편안하고 미끄러지지 않게 됩니다. 어떤 지팡이든 지면과 닿는 부위에는 미끄러지지 않도록 미끄럼 방지 패드를 넣어야 한다.

노인 지팡이의 손잡이

노인 지팡이의 손잡이 부분은 너무 작을 수 없다. 그렇지 않으면 사용자의 손관절에 좋지 않다. 손바닥에 땀이 잘 나면 플라스틱 손잡이를 사용하지 마세요. 코르크나 라텍스 지팡이가 가장 좋습니다.