1. 생리요인의 영향으로 들어오는 균형이 너무 강할 때 급제동, 격렬한 회전 등 균형 시스템이 안전한 상태에서도 어지러움을 느끼는 것이 정상적인 생리현상이다. 하지만 어떤 사람들은 내성이 약해서 가벼운 균형 자극에 강한 반응을 보입니다.

2. 수면부족, 수면불량, 과로는 모두 발생하기 쉽다. 만약 네가 폭식이나 배고픔을 한다면, 너는 차멀미를 더 쉽게 일으킬 수 있을 것이다. 많은 경우 특정 귀 질환을 앓을 때 질병 요인이 발생한다.

멀미 해결 방법:

1. 앞 창문을 보세요.

창밖의 풍경을 보면 뇌가 균형 시스템의 신호를 결정하고, 몸이 실제로 움직이고 있는지 확인하며, 멀미를 일으키는 부조화 상황을 해결하는 데 도움이 된다. 지평선과 같은 먼 곳의 정지된 물체를 응시하다. 책을 읽거나 카드놀이를 하는 것과 같이 눈을 같은 곳에 머물게 하는 활동을 하지 마라. 계속 돌아다니거나 두리번거리지 마라.

앞줄에 앉다

스스로 운전하는 것을 고려하다. 운전사는 멀미를 거의 하지 않는다. 왜냐하면 그들은 항상 도로를 주시하고 있기 때문이다. 조수석에 앉는 것이 두 번째로 좋은 선택이다. 너의 시야는 더욱 넓어졌고, 어떤 차의 앞줄 좌석도 그렇게 흔들리지 않았다. 만약 당신이 운전을 하지 않거나 원하지 않는다면, 당신은 머릿속에서 상상하거나 운전하는 척 할 수 있다. 이것은 보통 메스꺼움 증상을 피하거나 완화시킬 수 있다.

눈을 감다

눈을 감으면 아무것도 보이지 않아 멀미를 일으키는 요인을 없앴다. 게다가, 잠을 자는 것도 멀미 문제에 대해 생각하지 않도록 효과적으로 할 수 있다.

과식을 피하다

많이 먹으면 구토와 메스꺼움을 일으킬 수 있다. 가능한 창가 쪽 좌석을 선택해서 호흡이 불편함을 완화하세요. 과일과 귤껍질도 준비할 수 있습니다. 차에서 내려서 근육을 단련할 수도 있다. 벤치나 나무 밑에 앉아서 입으로 숨을 깊게 들이마시고, 공기를 복부로 들이마시고, 다시 숨을 내쉬어 몸이 긴장을 풀 수 있도록 도와준다.

5. 배꼽 생강

생강성온은 구토를 멈추고 해독할 수 있다. 생강에 들어 있는 생강페논과 생강테스토스테론은 매우 강한 진정, 항토작용을 가지고 있다. 배꼽은 모든 경락을 연결하는데, 이곳의 피부 각질층은 다른 곳보다 훨씬 얇아서 약효를 유도하여 아궁이에 직통한다.