어떻게 빨리 다이어트를 할 수 있습니까? 건강한 다이어트 작은 묘수: Hicibi 체중 관리 원칙.
왜 HICIBI 가 건강과학의 다이어트 효과를 낼 수 있는지 말씀드리겠습니다. HICIBI 는 전통적인 대체음식, 음식 억제, 설사 완화의 다이어트 오해에서 벗어났습니다. 체중관리 3 보곡: 1, 음식물 열원 흡수 차단, 2, 소화효소 대사 균형 조정, 3, 과도하게 팽창한 위장조직 수축. 3 대 1 의 제품 구조를 통해 이 세 단계를 동시에 진행하면 무게를 효과적으로 통제할 수 있다.
지방 축적의 원인은 여러 가지이기 때문에 우선 개인 비만의 원인, 사람마다 다른 방식, 다른 방식을 찾아야 한다. 자신의 상황에 대해 냉정하게 성공적인 지방 감축 계획을 세워야 한다. HICIBI 의 3 단계 체중 관리는 종합적인 지방 감소 전략이다. 당신이 선천적인 비만이든 산후비만이든, 지속 가능하고 견지할 수 있다면 예상치 못한 효과가 있을 것이다. 또한 각 국가의 100 개 이상의 기술 특허도 포함되어 있습니다. 우리의 원래 생활 규율과 습관에 영향을 주지 않고 이상적인 체중에 도달하여 반등을 방지하는 데 성공했다. 이렇게 살을 빼는 것이 즐겁지 않습니까? ! !
어떻게 빨리 다이어트를 할 수 있습니까? 건강한 다이어트 묘수:-히치비? 소화효소를 조절하여 린 (lean) 몸을 만들 수 있습니다.
사실 다이어트도 다이어트의 과학적 이치를 알아야 한다. 앞서 언급했듯이 비만의 주요 원인은 지방대사 장애와 유전적 요인이기 때문에 먼저 살이 찌기 쉬운지 살을 빼기 쉬운지 알아야 한다. 살이 잘 찌면 반드시 개선해야 한다.
어떤 사람들은 천성적으로 흡수 기능이 부족하여 무엇을 먹어도 살이 찌지 않는다. 어떤 사람들은 찬물을 마시면 살이 찌게 된다. 사람마다 기초대사 기능이 다르기 때문에 살찌기 쉽고 날씬한 사람의 대사 기능이 좋지 않기 때문이다. 기초대사율이 낮을 때 섭취하는 열량은 소모하는 열량보다 크며, 이때 살찌기 쉽다.
1, 지방분해효소: 일명 지방효소라고도 하며, 과학연구에 따르면 인체 비만은 체내 지방분해효소의 함량과 활성성과 직접적인 관련이 있다. 지방 자체는 에너지로 변할 수 없다. 지방산은 지방대사효소의 도움으로 미토콘드리아에 들어가 β 산화를 하고 에너지로 전환하여 소모될 수 있다.
2.MGAT2 효소: 과학자들은 또한 인체 내 지방제어기인 MGAT2 효소를 발견했는데, 이는 우리가 섭취하는 지방이 연소되었는지 아니면 체내에 저장되어 있는지를 결정할 수 있다. MGAT2 효소 활성이 강할수록 지방을 축적하기 쉽다.
3.NAMPT 효소: NAMPT 의 존재가 신체의 과체중이나 비만을 일으키는 것으로 입증되었는데, 이 효소는 지방의 저장을 효과적으로 촉진한다. 노와 노드 재단 센터의 부교수 자카리 게르하트 하인스가 말했다. 연구원들은 비만이 NAMPT 효소를 줄여 예방할 수 있다고 생각한다. -응?
4.NMU: 일본 구류미대에서 새로 발견한 뇌의' NMU' 물질도 식욕을 억제하는 역할을 하는데, 이 물질은 음식 섭취, 운동, 에너지 소비를 조절하는 역할을 한다.
5. 렙틴: 렙틴은 혈액순환을 따라 시상하부에 도달해 식욕을 촉진하는 단백질 신경펩타이드 Y 의 합성을 억제함으로써 식욕을 억제한다. 반대로, 사람들이 다이어트를 시작하면 시상하부의 신경펩타이드가 증가하여 식욕을 자극한다. 렙틴, 신경펩타이드 Y 등 분자 간의 상호 작용은 사람이 뚱뚱한지 날씬한지, 식욕이 나쁜지 식욕이 강한지를 대략적으로 결정한다.
6. 감병펩티드: 뇌에서 분비되는 감병펩타이드라는 물질은 식욕을 크게 돋게 한다. 록펠러 대학의 연구에 따르면 고지방, 고칼로리 식품의 섭취가 증가하여 더 많은 글리세린 분비를 자극했다. 노스캐롤라이나 대학교의 한 알코올 연구가는 이렇게 말합니다. "지방을 많이 먹을수록 술을 마시려는 욕망이 강해진다.
대부분의 사람의 체내에 있는 효소는 모두 정상이다. 후천적 요인은 선천적인 유전적 요인 외에도 과식, 장기 불규칙식, 반복 설사 등 극단적인 다이어트 조치로 체내 많은 효소의 대사 불균형을 일으켜 비만으로 만드는 것이다. 이런 사람들은 음식의 열량 파악, 당분의 흡수, 기름의 저장이 모두 매우 심하다. HICIBI 는 췌장을 간호하고 유지함으로써 체내의 효소가 정상적인 균형을 이루도록 촉진한다. 소화 시스템의 소화 효소 지표가 정상으로 돌아 왔을 때 우리 몸은 가늘어졌습니다.
어떻게 빨리 다이어트를 할 수 있습니까? 건강한 다이어트 팁: -Hicibi 는 느슨한 지방세포를 조여 반등을 막을 수 있다.
바운스 방지! 지방은 지적이고 기억력이 있기 때문에 많은 친구들이 이 관점을 들었다. 지방에 기억이 있는 이유는 어려서부터 크고, 우리의 지방세포 수는 기본적으로 변하지 않고, 체중이 계속 늘어나 점점 더 많은 지방이 생성되기 때문이다. 지방구의 수가 증가한 것이 아니라 지방입자의 부피가 커졌다. 다이어트 후 통통볼은 모두 작아지지만 주변 공간은 여전히 크다. 다이어트가 많을수록 지방구와 지방구 사이의 간격이 커질수록 지방층의 메쉬 근막이 푸석해진다. 심한 비만인의 지방층 근막에는 심지어 많은 단층까지 있다. 이에 따라 다이어트 후 조직의 푸석푸석하고 탄력이 없어 신지방 축적을 위한 여지와 공간을 남기고 다이어트 후 반등을 위해 큰 위험을 남겼다. 느슨한 부위일수록 지방을 쌓기 쉽다. 그래서 살을 빼는 과정에서 지방을 줄여야 할 뿐만 아니라 푸석한 지방근막층과 지방구 사이의 틈새도 고쳐야 한다. 피부 조직, 근육 조직, 지방 조직의 밀도를 심도 있게 복구하는 것이 중요하다. 그래서 레시피에서 HICIBI 의 매우 비싼 성분 (예: 엘라스틴, 콜라겐 트리펩티드 등) 을 볼 수 있습니다. 주요 목적은 푸석푸석한 지방조직, 근육조직, 피질에 대한 집중적인 복구와 심층 복구로 푸석한 조직 기저를 조여 반등을 방지하는 것이다.
어떻게 빨리 다이어트를 할 수 있습니까? 건강한 다이어트 묘수: 비만으로 인한 합병증.
비만 환자의 발병 속도는 처음에는 빠르지 않고 몇 킬로그램밖에 안 되었지만, 나중에는 많은 사람들이 제때에 발견되지 않으면 각종 합병증으로 이어질 수 있다는 사실이 분명해졌습니다.
첫째, 고지혈증
대부분의 비만 환자는 고 콜레스테롤 혈증과 고 글리세린 트리글리 세라이드 혈증과 같은 지방 대사 장애가 있습니다. 고지혈증은 수시로 관심병, 심근경색, 뇌혈전 등 심뇌혈관 질환을 유발할 수 있어' 소리 없는 살인자' 라고 불린다.
둘째, 수면 무호흡 증후군
다량의 지방이 쌓이면 낮에 잠을 자게 되고, 밤에는 수면의 질이 떨어지고, 코고는, 부종, 심지어 호흡곤란 등의 증상이 나타나고, 심할 때는' 수면 무호흡 증후군' 까지 유발한다. 주의력 결핍, 기억력 저하 등의 증상이 동반된다.
셋째, 지방간
비만으로 인한 지방간은 당뇨병, 고혈압, 관심병, 통풍 등의 질병을 병행할 수 있다.
넷째, 관상 동맥 심장 질환
역학 조사 (WHO) 에 따르면 비만은 관심병을 일으키는 독립 위험 요소 중 하나다. 또한 비만은 심근 경색과 뇌졸중의 발병률 수치를 증가시킬 수 있다.
다섯째, 뼈와 관절
비만인의 과체중은 뼈와 관절의 추가 부담으로 관절염, 근육노손, 척추 신경근 압박이 발생하기 쉬우며 허리, 다리, 어깨, 등 통증, 심지어 관절 변형까지 발생시켜 팔다리 활동에 심각한 영향을 미친다.
여섯째, 고혈압
비만의 가장 흔한 합병증은 고혈압이다. 미국의 한 조사에 따르면 표준 체중 15 kg 를 초과하는 사람들 중 30% 가 고혈압을 앓고 있는 것으로 나타났다. 고혈압은 심뇌혈관 질환의 중요한 위험 요소이며, 제때에 치료하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있다.
일곱째, 당뇨병
사람이 어느 정도 살이 찌면 근육과 지방은 인슐린에 민감하지 않다. 즉 인슐린 저항성이다. 이때 췌도 세포는 더 많은 인슐린을 분비하여 이런 현상에 대항할 것이다. 몇 년에서 수십 년 후, 과로한 췌도 세포는 쇠약해져서 당뇨병으로 발전할 것이다.
어떻게 빨리 다이어트를 할 수 있습니까? 건강한 다이어트의 묘수: Hicibi 의 성분과 기능.
비만 환자는 위의 7 가지 합병증을 일으키기 쉽다. 일상생활에서 비만 문제가 생기면, 모두 제때에 체중을 조절해야 한다. 비만은 주로 너무 많이 먹고, 활동을 너무 적게 하기 때문이다. 즉, 소비되는 열량보다 더 많은 열량을 섭취하고, 지방 합성을 증가시켜 비만을 유발하기 때문이다. HICIBI 는 운동을 지지하지만 강요하지는 않는다. 음식물을 겨냥한 열량을 능동적으로 차단해 지방의 축적과 합성을 차단하고 인체 내 아미노산과 미량 원소의 섭취를 보충하기 때문에 일상적인 음식의 향락과 기존 생활습관에 영향을 주지 않고 건강한 다이어트를 하는 효과가 있다.
HICIBI 에 포함된 성분은 자연적이며, 여러 나라의 100 개 이상의 기술 특허를 포함한다. 그 중 저항성 젤라틴은 전분으로 가공된 저칼로리 글루칸으로 저분자량 수용성 식이섬유에 속한다. 음식의 섬유 함량을 증가시킬 수 있으며 장기적으로 열량을 늘리고 배고픔을 늦추는 데 도움이 되며 체중 조절에 잠재적인 역할을 하며 비만을 줄이는 데 도움이 되는 특징을 가지고 있다.
현재 안충조류는 인체에 필요한 59 가지 영양소가 풍부하다. 식물과 동물의 특성을 겸비한 안충조류는 비타민, 미네랄 영양, 아미노산, 카로티노이드, 불포화지방산 등 인체에 필요한 59 가지 영양소가 풍부하다. 매우 높은 흡수 전환율도 있습니다. 세포벽이 없는 안충조류 (충초) 는 식물과 동물의 두 가지 영양소를 효율적으로 소화해 흡수율이 93. 1% 에 달하며 우리 몸이 필요한 영양소를 흡수하는 데 도움이 된다.
감귤폴리페놀은 체내에 들어가 CAMP (순환인산 아데노신) 의 양을 증가시켜 지방세포의 지방분해를 자극하고 지방세포의 분해전환을 가속화한다. 지속적인 동작은 지방을 기억본으로 만들고, 과도한 지방의 재축적에 의식적으로 저항하여 체중 조절, 체지방 감소, 다이어트, 장 기능 조절 효과를 얻을 수 있다.
HICIBI 는 각국 100 여 개의 기술특허를 수록했는데, 여기서는 소개하지 않지만, 그래도 스스로 사용해야 한다면, 너는 반드시 예상치 못한 효과를 얻을 수 있을 것이다.
어떻게 빨리 다이어트를 할 수 있습니까? 건강한 체중 감량을위한 작은 트릭:--뚱뚱한 사람들은 건강한 식단을 원합니다;
비만인은 저에너지, 저지방, 양질의 단백질, 복합 탄수화물 음식을 섭취하고 신선한 과일과 채소를 충분히 보충하고 천연 알칼리성 음식을 섭취하며 음식의 균형을 유지해야 한다. 지방이 낮기 때문에 음식에서 잎채소, 뿌리류, 즉 채소, 곡물, 김, 과일 등을 많이 먹을 수 있다. 이 음식들은 다이어트에 도움이 된다.
살코기, 모유, 노점 생선과 같은 양질의 단백질은 모두 인체가 쉽게 흡수할 수 있는 알부민을 함유하고 있지만 우유는 그렇지 않다. 칼슘이 많이 함유되어 있지만 카제인의 87% 는 인체에 쉽게 흡수되지 않으며 25 가지 이질단백질, 특히 피부병이 있는 사람은 우유를 마실 수 없다. 비만 환자의 건강한 식생활
닭, 오리, 거위, 돼지, 소, 양과 같은 동물성 음식을 적게 먹어라. 이 육류들은 인체에 머무는 시간이 비교적 길기 때문이다. 고기 한 끼를 먹은 후 약 80- 100 시간, 즉 4 ~ 5 일 만에 몸 밖으로 배출된다. 왜요 사람의 장은 등의 12 배이고 동물의 장은 등의 3 배이기 때문에, 사람들은 직장이 고기를 먹기에 적합하다고 말하지만, 사실 사람은 할 수 없다. 사람의 정상 체온은 36-37 도이다. 고기 한 덩어리가 30 도의 온도에서 반나절이면 썩고 악취가 난다. 사람이 장을 통해 고기를 반복해서 먹으면 독소가 혈액에 흡수된다. 고기를 먹는 사람은 대장암이 발병률 높다. 비만 환자의 건강한 식생활.
튀김식품, 인공당정, 인공색소와 방부제, 바비큐를 적게 먹고 현미, 배아미, 밀기울빵, 섬유채소 과일과 같은 섬유소 함량을 증가시킨다.
소금과 퓨린의 섭취를 제한하고, 맛은 너무 짜면 안 되고, 매일 소금 섭취량은 2 그램을 초과할 수 없다. 체내에 수분이 너무 많이 남아 부종과 고혈압이 생기지 않도록 해야 한다.
어떻게 빨리 다이어트를 할 수 있습니까? 건강한 다이어트의 묘수:
우리 주변에는 비만인 사람들이 많다. 비만은 사람의 정상적인 생활과 신체 건강에 어느 정도 영향을 미친다고 할 수 있다. 따라서 비만에 직면해서는 안 되며, 반드시 체중을 조절하고 비만으로 인한 합병증을 예방해야 한다. HICIBI 는 건강식품도 약도 아니고, 인체에서 가장 쉽게 빠져나가는 필수 영양을 핵심으로 하고 있으며, 모든 성분은 국제안전식품급이다. 의존성이나 장기간 사용 여부에 대해 걱정할 필요가 없다. 실제로 조작이 간단하고, 견지하고, 과학이 효과적으로 이상적인 체중을 달성하며, 동시에 반등을 막는다.