멀미는 노인의 특허가 아니라 개인의 체질과 밀접한 관련이 있다. 개인차 때문에 강한 균형 자극에 민감하여 멀미를 하기 쉬운 사람들도 있다. 이 글은 멀미 환자가 증상을 완화하는 데 도움이 되도록 흔히 볼 수 있는 멀미 완화 방법을 소개할 것이다.

♀-응? 배꼽을 붙이다

배꼽을 붙이는 것은 멀미 증상을 완화하는 일반적인 방법이다. 멀미 스티커나 일반 반창고를 배꼽에 붙여 멀미 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

내관혈을 누르다

손목에 있는 내관혈은 멀미 증상을 완화하는 일반적인 방법이다. 손가락으로 내관혈을 눌러주면 멀미 증상을 완화시키는 데 도움이 된다.

창문을 열어 환기하다

객차 안의 공기 흐름이 원활하지 않은 것도 멀미의 원인 중 하나이다. 창문을 열고 환기하면 객차 안의 공기 순환이 증가하여 멀미 증상을 완화하는 데 도움이 된다.

기대

앞을 보면 멀미 증상의 발생을 줄일 수 있다. 먼 곳의 풍경을 보거나 차 앞의 길을 보면 멀미 증상을 줄일 수 있다.

♀-응? 주의력을 돌리다

주의력을 분산시키면 멀미 증상을 줄일 수 있다. 음악을 듣거나, 책을 읽거나, 간단한 신체 운동을 함으로써 주의력을 돌리고 멀미 증상을 줄일 수 있다.

충분한 수면을 취하다

충분한 수면과 좋은 건강을 유지하는 것이 멀미를 예방하는 관건이다. 멀미를 하는 사람은 충분한 수면을 취하고 과로를 피하여 멀미 증상의 발생을 줄여야 한다.