나는 이 얇고 가벼운 제품을 사용해 보았지만 효과가 없었다. 나는 네가 말한 것이 어느 것인지 모르겠다. 이 소포는 매우 많다. 어차피 나도 필요 없어. 나는 음식의 최적화 조정에 맞춰 다른 것을 바꿨다. 40 일 동안 나는 7 근이나 살이 빠졌다. 나는 매우 만족한다! 나는 주신뢰 음식 일기에 나오는 다이어트 방법을 보았다. 예를 들면 어제의 다이어트, 아침 식사: 보라색 고구마 죽+채소떡 (또는 삶은 계란); 점심: 계란 꽃 미역국, 찐 생선 5 조각, 밥; 저녁 식사: 토마토 두부찜+옥수수 한 개+빈 배추 한 접시. 저녁은 기본적으로 밥을 먹지 않는다. 오후에 배가 고프면 사과나 오이를 하나 넣어도 됩니다.

사실 우리의 다이어트는 운동선수의 식사와 비슷하다. 기본적인 요구는 다양한 음식, 곡류 음식, 균형 잡힌 영양이다. 야채, 과일, 감자, 콩 및 그 제품을 많이 먹는다. 매일 우유나 요구르트를 마신다. 육류 식품은 적당량, 물을 많이 먹어야 한다. 아침 식사와 필요한 식사에주의하십시오! 과식하지 말고 양념이 너무 많은 음식을 먹어라. 예를 들면 생선구이다.