우선 생활습관에주의를 기울이고, 양말을 부지런히 빨고, 매일 같은 신발을 신지 말고, 신발은 헐렁해야 한다.

자가 치료 고려 사항:

청결에 주의하고, 피부를 건조하게 유지하고, 두 발을 깨끗하게 유지하고, 하루에 몇 번 씻고, 양말을 자주 갈아입는다.

평소에 운동화, 여행화 등 통풍이 잘 되지 않는 신발을 신어서는 안 된다. 땀이 너무 많이 나지 않도록 발 냄새를 가중시킨다.

땀발, 백선 등과 같은 유발 요인을 적극적으로 배제하다.

감정은 조용해야 하고, 흥분은 땀을 유발하기 쉬우며, 발냄새를 가중시켜야 한다.