포도에는 필요한 비타민, 미네랄, 소량의 단백질과 지방이 함유되어 있다. 하지만 사람들은 포도를 먹을 때 포도 껍질이 떫기 때문에 껍질을 토해내야 하는데, 이렇게 하면 피부 속 영양의 상당 부분을 잃게 된다. 실제로 포도를 먹기 전에 과피를 충분히 씻어서 입구와 벨트를 함께 먹으면 영양이' 100%' 에 이를 뿐만 아니라 미용효과도 얻을 수 있다. 따라서' 포도를 먹으면 포도 껍질을 토하지 않는다' 는 것은 더 이상 구령이 아니라 과학음식의 좋은 말이다.

포도를 먹으면 껍질을 좀 먹을 수 있다.

사람들은 포도를 먹을 때 포도 껍질을 자주 뱉는다. 사실 포도를 먹을 때는 품질이 믿을 수 있는 한 포도 껍질을 적당히 먹을 수 있다. 과육에 비해 포도껍질의 영양소와 단위 함량이 과육보다 훨씬 높다.

보도에 따르면 포도 껍질에는 섬유소, 펙틴, 철분, 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있다고 한다. "안토시아닌은 세포를 젊게 유지하는 항산화제이다. 포도 껍질은 좀 떫지만 적당히 먹어도 된다. "

포도를 먹으면 좋은 점이 많다.

포도 속의 당분은 주로 포도당으로 인체는 빨리 흡수할 수 있다.

포도는 아스피린보다 혈전이 형성되는 것을 더 방지하고, 인체의 혈청 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈소판의 응집력을 낮추며, 심뇌혈관 질환을 예방하는 데 도움이 된다.