과일이 대량으로 출시되는 계절에 많은 사람들이 과일을 사서 집에 가서 먹는다. 산성 과일은 산도가 높은 과일로 적당량 먹으면 몸에 매우 좋다. 반면 산성 과일을 부적절하게 섭취하고 과식하면 궤양병 증가, 약성 영향 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있다. 자, 산성 과일이 무엇인지 알아보자!

유자 오렌지 파인애플 키위 레몬 사과 딸기 양매 자두 등 신맛 과일은 모두 산성 과일이다. 이 산성 과일에는 위액 분비를 자극하고 식욕을 자극하고 소화를 돕고 영양 섭취를 증가시키는 데 도움이 되는 과산이 많이 함유되어 있다. 산성과일에 따라 영양성분이 다르기 때문에 필요에 따라 산성과일을 선택할 수 있습니다.