일반 가정에는 비만사가 없거나 아이가 그런 선천성 비만이 아니다. 보통 중학교 이후에는 점점 살이 빠진다. 물론 비만은 건강에 영향을 주고, 과체중은 심장 부담을 증가시키고, 신체의 다른 지표도 영향을 받는다. 고혈압, 고지혈증 등 이런 질병들은 더 이상 노인의 특허가 아니다.

음식 섭취량을 조절하다

엄마와 아빠는 아이의 식사량을 조절해야 한다. 만약 그들이 충분히 먹지 못한다면, 그들의 발육에 영향을 줄 수 있고, 다른 하나는 그들의 배고픔을 초래할 수 있으며, 장기적으로 그들의 위에 좋지 않다.

과일과 채소를 많이 먹다

하지만 아이들에게 야채, 과일, 생선 등을 주는 것과 같이 먹는 것을 조정할 수 있습니다. 고지방 사람들은 적게 먹고, 켄터키는 적게 먹고, 등등.

옷을 사면 좋다

균형 잡힌 몸매를 가진 아이도 옷을 많이 살 수 있다:-) 그리고 옷을 입으면 보기 좋다 (* _ *).

건강하게 성장하다

아이들이 자랄 때, 그들은 당신에게 감사 할 것입니다.