선천성이 아니라면 외상을 입지 않았다면 편평한 발이 회복될 가능성이 있다. 굽이 낮은 특허 굽 신발 한 켤레를 신을 수 있어요. 귀환객이 반복 구매를 많이 하면 아치의 압력을 줄여 회복에 도움이 된다. 이런 특허 굽 신발은 일부 삼갑병원에서 살 수 있는데, 일종의 효과적인 족궁 감압 신발이다. 발궁의 부담을 직접 덜어주고, 편평한 발 환자의 걷기에도 좋고, 시큰시큰함을 덜어주고, 인체에 좋다.

편평한 발 환자는 굽이 있는 신발보다 평평한 신발을 신는 능력이 더 강하고 증상이 더 가볍다. 플랫슈즈를 신고 발뒤꿈치로 걷는 것에 주의하면 증상이 더욱 완화된다. 네거티브 힐은 앞뒤가 낮아 아치의 압력을 더 많이 줄일 수 있다. 맨발이나 플랫슈즈를 신고 앞발로 약 18 mm 두께의 책을 밟으며 평족 증상이 완화되는지 체험해 볼 수 있습니다.

평평한 발이 나타나면 서 있는 걷기 시간이 너무 길어지는 것을 피해야 한다. 특히 무거운 짐을 너무 많이 짊어진 걷기는 피해야 한다. 피로한 후 제때에 휴식을 취하고 회복에 주의하세요. 평소에 굽이 있는 신발은 신지 않도록 각별히 주의하세요. 어떤 높이의 하이힐이라도 발궁의 압력을 증가시킬 수 있다. 하이힐은 매우 해롭고, 중굽은 보통 해롭지, 유익한 것이 아니다! 인기있는 과학 문장 "신발과 건강의 옳고 그름" 이 있습니다.