也許，有人認為這種情感出軌還處於淫穢和柏拉圖主義的階段，不存在出軌。男女並不是真的睡在壹起，所以沒必要大驚小怪。事實上，這是大錯特錯。這是對情感出軌的誤解。事實上，許多情感出軌的男女對另壹方的性興趣感到厭倦，他們對這種敷衍感到厭惡，這實質上影響了夫妻的生活質量。如果時機成熟，實質性的出軌將順理成章。這種情感出軌，因為沒有出軌，夫妻的另壹方往往沒有什麽可調查的，而且沒有對象甚至要“捉奸成雙”。但是忽略它，當它真的出軌時，後悔就來不及了。我認為我們應該註重預防。如果有情感出軌的跡象，我們應該采取有針對性的措施，防患於未然。男女情感出軌達到實質性（身體出軌）壹般有以下表現:

第壹，我經常找借口不回家，我寧願壹個人呆在家裏。

有外遇的夫妻中有壹方會覺得回家很無聊，會經常找借口不回家。即使他回家了，他也寧願壹個人呆著。對方習慣於在晚飯後看電視，所以他（她）習慣性地玩電腦或找借口做其他事情，即他（她）閑著無聊，他（她）不願意與對方玩得開心，這表明夫妻近在咫尺，但卻是冰與火的世界。有些夫妻認為婚姻的平淡是壹種必然，但事實上，這種平淡隱藏著深深的危機。

二是莫名其妙的厭煩，拒人於千裏之外。

出軌方肯定心中會有壹個感同身受的對象，可能是暗戀，也可能只是曖昧的情況，但精神出軌方往往會關註其他對象。我會覺得夫妻生活很無聊或者沒意思，會覺得現在的伴侶只是累贅和多余，我早就沒興趣了。因此，當對方有事要問，或者對方想主動親熱時，往往會撞上壹個壞頭。

第三，性已經成為壹種常規，依靠想象中的物體來娛樂。

有婚外情的壹方通常對夫妻間的性生活不感興趣。即使有時是由於身體需要，這也是例行公事，但通常會很快完成。如果夫妻中的壹方有外遇，這對夫妻很容易在床上受挫。這叫:“愛情往往被無情地惹惱。”有時，和出軌的壹方在壹起，為了應付對方，甚至在做愛時，想象的對象是腦海中的人，而這是用來娛樂的。出軌的壹方對夫妻的性行為漠不關心，甚至夫妻可能睡在同壹張床上，但出軌的壹方會在另壹邊睡著，並采取自慰來達到滿足。

第四是互相比較，看對方什麽都不好。

在婚姻中，看著對方不好，即使是壹件小事，妳也會責怪對方。甚至吵架的時候還會故意挑刺，讓對方覺得委屈。即使對方故意表現，也總是無法進入他（她）的思想，妳總是會偷偷摸摸地將對方與他人進行比較，越有趣越弱。

第五，他們非常不願意和對方打交道，著急的時候就不理他們。

我不想彼此將就。壹旦我著急了，即使對方受了委屈哭了，他（她）也懶得湊合。相反，他（她）把對方放在壹邊，去做自己的事情，或者發現自己是壹種消遣。尤其是在日常生活中，我們的態度不冷不熱，很少主動和對方親熱。往往吵架後，我們很容易陷入長時間的冷戰。

第六，記不住對方的生日，送禮物也只是敷衍。

夫妻壹方情感出軌，是身體出軌的前奏或進行曲。保持對婚姻的熱情往往是不可能的。因此，我經常忘記伴侶的生日，因為我借用了其他借口。即使我記得，我也不會仔細選擇禮物，即使我送了。不再花比以前更多的錢買禮物，但總是找借口省錢等等。

第七，妳開心，他不開心，他好像很冷漠，無關緊要。

和出軌方在壹起，當對方有開心的事情時，比如在工作中獲得獎勵，或者從對方那裏獲得獎金，或者受到他人的表揚，或者晉升為職稱，這原本是非常開心的回報，但出軌方似乎與此無關。妳很高興他（她）不開心，最後妳會毫無興趣地挑起整個氣氛。

八是心裏經常有不想和對方分享的小秘密。

對於出軌的壹方，他們經常把壹些個人煩惱藏在心裏，但他們不想與另壹方分享。只要照顧好這些煩惱，他們就可以把它們拿出來，但他們習慣了在心裏打開這樣壹個私人空間。他們常常覺得這些煩惱與精神戀人有關。因此，我寧願把它們儲存起來發酵，也不願給另壹半看。

九是冷眼對待對方的親友，有時又想隱瞞。

在現實生活中，婚姻中的另壹半不再被視為最親密的人。當然，對方的親友希望保持距離，即使沒有熱情和情緒，他們也希望盡可能避免。

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