바이러스 위협, 비이성적 공황이 걱정이다. 전염병에 직면하여 건강한 마인드와 이성적이고 객관적인 마인드를 키우는 것이 중요하다. 방제에서 방심하고 긴장을 풀어서는 안 되며, 안절부절못하고 심란해서는 안 된다. 물론, 전염병 기간 동안 전염병이 너무 긴장되거나 너무 느긋해서 공부를 포기해서는 안 된다.
기세가 사나운 전염병에 직면하여, 적당한 긴장과 불안은 정상적인 심리적 반응이며, 우리에게 보호의의가 있다. 우리가 모든 정력을 동원하여 더 나은 자세로 전염병으로 인한 문제와 도전에 직면하고 대처할 수 있도록 도울 수 있다.
1, 적극적으로 자신을 조정하고 감정의 주인이 되다.
적절한 학습 계획을 세워 규칙적인 식사와 수면을 보장하다. 가능한 정상적인 생활과 휴식을 유지하고, 적당한 휴식을 취하고, 가능한 생활의 안정을 유지하려고 노력하다. 위기 사건의 발생은 사람을 허둥지둥하게 할 수 있으므로, 생활의 휴식 법칙을 유지해야 한다. 선생님의 요구에 따라 매일 학습 임무를 고품질로 완수하다. 공부하는 동안 머리를 쓰지 않는 게임을 하고, 가족 운동을 하고, 심호흡을 하고, 자신을 기쁘게 하는 일을 찾고, 가족과 이야기를 나누는 등.
2. 기분을 개선하고 좋은 정신 상태를 만듭니다.
자신이 부정적인 감정을 가지고 있다는 것을 깨닫는 것은 정상이다. 자신의 감정을 받아들이고, 자책하지 말고, 다른 사람을 원망하고 원망하지 마라. 동시에, 부정적인 감정을 가지고 표현하고 자신의 해결책을 찾을 수 있도록 허용해야 한다. (존 F. 케네디, 자기관리명언)
3. 혼잣말을 하고 자신을 격려했다
나쁜 감정이 올 때, 당신은 스스로에게 "이것은 재미없을 수도 있지만, 나는 잘 처리할 수 있다", "이것은 매우 중요한 경험이 될 것이다", "나는 불안과 분노가 우세하게 할 수 없다" 고 말할 수 있다. 나의 현재 임무는 정서를 안정시키고, 마음을 풀고, 학습의 질을 향상시키는 것이다.
4. 학교와 협력하여 가정 학습을 전개하고, 휴강을 하고, 쉬지 않고 공부한다.
연기된 학기 동안 전국 각지의 학교는 다양한 방법으로 학생들을 집에서 공부하도록 지도할 것이다. 학부모, 담임 선생님, 임과교사에게 제때에 협조하여 학교 교육과 교수의 관련 요구 사항을 제때에 이해하고 파악하여 가정 학습 계획을 완성해야 한다.
5. 생명교육을 강화하고 자기보호의식을 강화한다.
이번 전염병을 통해 우리는 생명의 가치를 알고 생명과 자연에 대한 존중과 사랑을 세워야 한다. 자기 보호의 의식과 능력을 향상시키고, 자신의 건강, 자신의 안전, 자신의 미래에 대한 책임을 배우고, 생명, 건강, 자연을 돌보는 법을 배웁니다.
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대전은 방공 원고 사진을 수집하여 신종 코로나 바이러스 소설 관상 바이러스 전염병을 예방할 것을 건의했다.
기층 동적 선성 중학교 연대위는 전염병 퇴치를 주제로 한 손필보 행사를 열었다.
황가 중학교는 코로나 전염병 예방·통제 지식 보급 수필 대회를 열었다.
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함께 방역수필보 2 1 방역수필을 복사해 전염병 예방·통제 1 위를 차지한 수필을 중점적으로 소개했다.
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따뜻한 손으로 베껴 쓴 신문은 그림이 풍부하고 색채가 알록달록할 뿐만 아니라 전염병과의 전쟁에 대한 사람들의 관심을 나타냈다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 독서명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 독서명언)
방역 신문을 손으로 베껴 쓰고 방역 화보를 손으로 베껴 쓰다
전염병 예방·통제 필기 보고서 사진 1. 어떻게 신종 코로나 바이러스 감염을 예방할 수 있습니까?
신종 코로나 바이러스 감염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취해야 한다.
1. 전염병 발생 지역 가지 마세요.
2. 사람이 많은 곳으로 가지 마세요. 폐쇄적이고 통풍이 잘 되지 않는 공공장소와 인원이 밀집된 장소, 특히 어린이, 노인, 면역력이 낮은 사람들은 피해야 한다. 문을 나서서 마스크를 쓰다.
3. 창문 환기를 강화하다. 집에서는 매일 창문을 열고 일정 기간 환기를 하고 공기 유통을 강화하여 호흡기 전염병을 효과적으로 예방해야 한다.
4. 개인 위생에 주의하세요. 손을 자주 씻고 비누와 물로 20 초 이상 문지릅니다. 재채기나 기침을 할 때는 티슈나 팔꿈치로 입과 코를 막아 주세요. 직접 손으로 입과 코를 가리는 것은 바람직하지 않다.
5. 관찰하고 제때에 진료를 받으십시오. 발열 (특히 고열), 기침, 호흡 곤란 등 호흡기 감염 증상이 나타나면 마스크를 착용하고 제때에 진료를 받아야 한다.
2. 최근 전염병이 많은 지역에 다녀왔는데 거주지로 돌아가면 무엇을 주의해야 합니까?
최근 우한 등 전염병 발병률이 높은 곳에 가 본 적이 있다면 거주지로 돌아온 후 자신과 주변 사람들의 신체 상태에 각별한 주의를 기울여야 하며 공공장소와 인원이 밀집된 장소에는 가급적 가지 않도록 해야 한다. 발열, 무기력, 마른기침, 근육통, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나면 일회용 의료 마스크를 제대로 착용하고 즉시 진료를 받아야 한다. 진료를 받을 때 주동적으로 의사에게 우한 여행사와 접촉사를 알려야 한다.
기침이나 재채기를 할 때 무엇을 주의해야 합니까?
기침이나 재채기를 할 때 바이러스가 들어 있는 거품은 2 미터 정도의 공기로 확산될 수 있으며, 주변 사람들이 이 거품을 들이마셔도 감염된다. 그러니 주의하세요.
1. 재채기나 기침을 할 때 휴지나 팔꿈치 (손이 아님) 로 입과 코를 가린다.
2. 재채기나 기침을 할 때 쓰는 티슈를 뚜껑이 있는 쓰레기통에 넣는다.
재채기나 기침을 한 후에는 비누나 손 소독제로 손을 깨끗이 씻는 것이 좋다.
넷째, 신종 코로나 바이러스 소독 방법?
신종 코로나 바이러스 (WHO) 는 열을 두려워하여 56 C 30 분 만에 바이러스를 죽일 수 있다. 염소 소독제, 알코올, 요오드, 과산화물 등의 소독제도 바이러스를 죽일 수 있다.
피부 소독은 75% 알코올과 요오드를 사용할 수 있습니다 (참고: 점막용 요오드복이나 기타 점막 소독제). 염소 소독제 (예: 84 소독액, 표백분 또는 기타 염소 소독가루/발포성 정제) 는 유효 염소 농도가 250 ~ 500 mg/L 인 용액에 담가 집 환경을 소독하거나 소독하는 데 사용할 수 있으며, 내열품은 끓는 15 분 동안 소독할 수 있습니다.