행복이란 무엇인가? 행복이란 인류가 자신의 만족감과 안정감에 근거하여 주관적으로 생겨난 일련의 즐거움과 기쁨의 정서를 가리킨다. (조지 버나드 쇼, 행복명언)
행복에 대한 추구를 만족시키고, 이전 현대부터 철학자의 사변과 개인의 생활 방식에 대한 사람들의 선택으로 주로 나타나 현대에 이르기까지 사회운동과 제도 건설이 나타나 역사적인 진보를 보여 주었다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 행복명언) 현대화가 인류에게 가져온 중요한 성과 중 하나는 의심할 여지 없이 물질적 생활조건의 지속적인 개선과 삶의 질이 날로 높아지는 것이다. 그러나 현대화는 역설로 가득 찬 과정이다. 객관적인 행복감의 상승에 비해 주관적 행복감은 상응하는 수준으로 올라가지 않았다. 이는 의심할 여지 없이 현대화의 곤경을 이루고 있다.
행복의 영향 요인 소개
1960 년대 말부터 80 년대 중반까지 사람들의 주관적 행복감 측정은 심리학의 인기 연구 분야가 되었다. 심리학자의 주관적 행복감에 대한 토론은 삶의 질, 정신건강, 사회노인학의 세 가지 학과에서 비롯된다. 사회학자와 경제학자들이 행복 연구에 동참하면서 행복의 풍부한 내포와 표현이 더 많이 드러났다.
행복감은 사회심리시스템의 일환으로 고용 상태, 소득 수준 등 여러 가지 복잡한 요인의 영향을 받는다고 말해야 한다. 교육 수준, 결혼의 질 등 사회적 요인 성별, 연령 및 기타 인구 통계 학적 요인; 가치, 전통 습관 등 문화적 요인 국민적 성격, 자존감, 생활태도, 인격적 특징, 성취동기 등 심리적 요인. 민주적 권리, 참여 기회 등 정치적 요소.
또한 주관적 복지에 대한 이해에는 인지와 감정, 개인과 집단, 가로와 세로, 시간과 시간 등 많은 분석 수준이 포함된다. 주관적 행복감과 사회심리시스템의 많은 요인과 차원과의 밀접한 관계에서 다음과 같은 점들은 매우 독특하고 중요하다.
심리참고계
사회적 차원에서, 그 구성원의 행복감은 그 심리적 참조계의 큰 영향을 받을 것이다. 예를 들어, 폐쇄된 사회에서는 다른 사회와의 비교가 부족해 이 사회의 물질적 발전 수준은 높지 않지만, 심리적 보수주의와 습관적 고정관념의 작용으로 인해 그 구성원은 현 상태에 안주해 많은 즐거움을 나타낼 수 있다. 개방의 초창기 사회는 해외 선진 사회의 각종 충격에 직면하여 대외 손가락을 가리키기 시작했다. 이때, 그들의 원래 자존심이 상처를 입었기 때문에, 그 회원들의 행복감은 하락세를 보일 수 있다.
성취 동기의 정도
사람의 성취는 성취동기를 결정하고, 성취동기는 기대의 포부를 결정한다. 그 중에서도 자신의 성취에 대한 인식은 중요한 부분이다. 왜냐하면 자신의 성취가 자신이 기대했던 포부보다 높다는 것을 깨닫는다면 강한 행복감을 느낄 수 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 성공명언) 반면에, 사람들이 그들의 성취 수준이 그들이 기대했던 포부보다 낮다는 것을 깨닫는다면, 행복은 없을 것이다.
본체 안전
그것은 개인의 자기 정체성의 연속성과 그것이 처한 사회 환경에 대한 자신감을 가리킨다. 사람과 사물에서 오는 이런 안정감은 개인의 신뢰 형성에 매우 중요하며, 외부 세계에 대한 신뢰는 개인의 안정감의 기초일 뿐만 아니라 개인이 불안에 저항하고 주관적인 행복감을 낳는 기초이기도 하다. 따라서, 사람의 행복감은 자신의 경제 상황이나 소득 수준과 단순한 양의 상관관계가 없다. 실생활에서는 경제 상태가 좋지 않은 사람들은 행복감이 높고, 백만장자들은 하루 종일 걱정이 태산이다.
그래서 우리는 왜 지난 10 년 동안 중국인의 행복감이 먼저 오르락내리락하며 경제 발전 궤적과 동기화되지 않았는지 이해할 수 있다. 주요 원인은 개혁개방과 현대화 건설 초기에 물질 발전의 효과가 뚜렷이 드러났기 때문이다. 당시 사회분화의 정도는 그리 크지 않았고, 사회 구성원들은 심리적인 수직적 비교를 많이 했고, 과거의 생활수준보다 만족을 더 쉽게 느꼈다. 사회 구조의 변화가 가속화됨에 따라 각 분야의 체제 개혁은 점점 더 깊은 이익에 영향을 미치고 있으며, 사회 분화의 정도가 커지고 있으며, 특히 빈부 격차가 커지고 있다. 사회심리 방면에서 생활조건이 점차 개선됨에 따라 사람들의 수요 수준이 날로 높아지고 다양한 추세를 보이고 있다. 따라서 수요를 충족시킬 수있는 기준은 상대적으로 높습니다. 하지만 자원의 상대적 부족, 경쟁의 격화, 현대 생활 리듬의 가속화로 사람들의 스트레스감이 크게 높아져 사람들의 행복감에 큰 영향을 미쳤다.
특히 주목할 만한 것은 민생과 관련된 분야에서 사람들이 사회문제에 더 많은 관심을 기울이고 민생 문제가 이미 대다수 사회 구성원들의 가장 큰 관심사가 된 것으로 조사됐다. 이런 중심의 이동은 사회 발전 추세에 대한 사람들의 판단을 반영한다. 민생에 대한 관심이 날로 커지고 있는 것은 특히 체제개혁과 사회발전이 국민의 생활조건과 삶의 질에 가장 큰 영향을 미쳤음을 반영한 것이다. 이것들은 모두 사람들의 안정감에 깊은 영향을 끼쳤다. 즉, 사회생활안정감 수요가 증가하여 사람들의 행복감에 영향을 미친다.
행복에 대한 오해? 행복지수? 우리나라 학술계의 화제가 된 것도 일부 정부 부처의 실천 과제가 되었다.
행복지수는 주관적 행복감을 지표로, 전문적인 측정도구를 활용해 사람들의 주관적 행복감의 양적 결과를 얻는 것을 말한다. 그러나 행복지수가 생활품질지표체계와 한 곳, 한 나라의 발전계획에서 중요하고 합리적인 역할을 한다면 행복지수에 대한 충분한 이해를 구하고 각종 오해를 피하는 것이 가장 기본적인 전제조건이다.
행복 지수 단순화 추세
행복에 대한 이해는 철학, 심리학, 사회학, 경제학, 문화학 등 여러 학과를 포괄하며 사회심리시스템의 높은 복잡성을 보여준다. 이런 복잡한 주관세계는 수량화 도구로 측정하고 설명해야 한다. 이는 의심할 여지없이 현대사회과학의 한계에 중대한 도전을 제기한다. 따라서 행복지수에 대한 가능한 오해 중 하나는 행복지수를 단순화하는 경향이다. 전형적인 표현 중 하나는 설문지를 통해 주관적인 행복감에 대한 포괄적이고 정확한 파악을 이루고자 한다는 것입니다. 행복감 측정의 중요한 문제 중 하나는 사람들이 측량할 때 표현하는 생활감이 일정 기간 동안의 전반적인 생활감각을 대표할 수 있는지 여부다. (존 F. 케네디, 행복명언)
행복지수가 절대지표가 될 수 있다고 생각한다.
행복지수는 사회 발전과 그 문제와 관련이 있습니까? 풍향표? 그리고는요. 기압계? 。 사회심리시스템에는 이성적 차원의 인지평가와 감성적 차원의 감정감이 포함된다면, 감정감은 종종 행복에서 주도적인 지위를 차지하며, 행복은 때때로 매우 개인화된 주관적인 영역이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 따라서 실천 분야에서는 행복지수가 삶의 질 지표 체계의 중요한 측면이 될 수 있지만, 유일한 측면은 아니다. 여기서 행복지수에 대한 가능한 오해 중 하나는 행복지수를 개인의 삶의 질을 반영하고 사회 진보의 정도를 측정하는 절대지수로 볼 수 있어 사회 발전의 내포와 인간 정신 영역의 풍부함에 대한 고려를 간과할 수 있다는 것이다.
행복지수는 과장되고, 일방적이고, 극단적입니다.
발전계획과 사회정책 제정을 위한 중요한 참고요인으로 행복지수와 GDP 의 관계는 변증적이어야 한다. GDP 는 하드 지표이고, 행복지수는 소프트 지표로, 둘 다 발전 계획과 사회정책 모두에서 독특한 지위와 역할을 가지고 있다. 행복에 관심을 가질 수 있다는 것은 발전 이론과 실천이 이미 더 높은 수준으로 올라섰고 발전의 내포가 더욱 풍부하다는 것을 보여준다. 그러나 우리는 GDP 와 행복지수 사이에서 서로 다른 선택을 해서는 안 된다. 그래서 행복지수에 대한 또 다른 가능한 오해는? 행복지수 숭배? 즉 행복지수의 의미는 무조건 과장되고, 일방적이고, 극단적이다.
행복감 측정 행복감 측정, 서구 심리학자, 사회학자, 경제학자들은 수십 년 동안 탐구해 지식과 경험을 쌓았다. 그럼에도 불구하고 행복 측정 도구는 보편적으로 인정받지 못했고, 많은 척도가 여전히 개선되고 있다. 중서방은 사회문화적 배경, 사회심리 등에서 차이가 있다. 이는 반영형식 중 하나이기 때문에 행복에 대한 이해는 완전히 같지 않고 행복을 느끼는 방식도 다를 것이다. 따라서 국제수준과 중국 국정을 반영하는 행복측정 도구 세트를 개발하려면, 특히 발전계획과 사회정책 참고로 사용할 수 있는 행복지수를 얻기 위해서는 수준 높고 혁신적인 다학과 협력 연구도 필요하다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 과학명언) (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언)
"행복 조사" 소개
한 조사에 따르면 베이징, 상하이, 선전, 절강 등 중국 경제가 가장 발달한 성시는 행복지수가 가장 낮았고 2009 년 부동산업의 왕성한 발전으로 인한 집값이 치솟아 많은 가정이 고통을 겪고 있는 것으로 나타났다. 또한 건강, 정서, 재상, 가족책임, 사회환경은 대부분의 응답자들이 가정의 행복에 영향을 미치는 가장 중요한 요인으로 꼽히고 있으며, 이 다섯 가지 요소들은 서로 연관되어 있어 없어서는 안 된다.
행복지수는 어떻게 영어로 번역합니까? 신화사의 관련 보도를 보십시오.
장쑤, 쓰촨, 복건, 충칭의 행복지수가 높은 것으로 조사됐고, 가정의 절반은 가정생활에 만족한다고 답했고, 베이징, 상하이, 선전 등 대도시에 사는 사람들은 그렇게 운이 좋지 않은 것으로 나타났다.
조사에 따르면 장쑤, 쓰촨, 푸젠, 충칭의 주민행복지수가 높고 가정의 절반이 가정생활에 만족한다고 밝혔지만 베이징, 상하이, 선전 등 대도시에 사는 사람들은 그렇게 생각하지 않았다.
위 보고서에서 행복지수는 현재 주목받고 있는 행복지수다. 행복지수는 구체적인 행복의 정도를 측정하는 주관적 지표다. 행복은 경제적 요인, 인구 요인, 문화적 요인, 심리적 요인, 정치적 요인 등 다양한 요인의 영향을 받는다.
현재 다양한 지수가 있으며 행복지수도 그 중 일부와 밀접한 관련이 있다. 예를 들면 주민소비가격지수 (CPI), 취업지수 (취업지수) 또는 순취업전망 (순취업전망지수), 생활만족도지수 (생활만족도지수) 등이 있다.
네덜란드 에라스무스 대학은 중국의 국민행복에 대해 세 차례 조사를 한 적이 있는데, 그중 1990 의 국민행복지수는 6.64( 1- 10 척도),1 2009 년 6 월 5438+2 월까지 미국 미시간대 사회연구소에서 발표한 행복조사에 따르면 중국인의 행복감은 여전히 떨어지고 있으며, 오늘날 중국인은 예전만큼 행복하지 않다.
상태
돈이 많고 행복이 적다.
32 세의 린리 (가명) 는 세계 500 대 기업에서 일한다. 다른 사람의 눈에는 그녀는 또래 중의 선두주자이다: 일이 안정되고 수입이 좋다. 그녀는 베이징에서 자신의 노력으로 집을 갖게 되었고, 최근에 결혼하여 가정을 이루었다. 하지만 린리는 항상 슬펐다. 그녀는 기자들에게 자신이 왜 하루 종일 바쁜지 자주 모른다고 말했다. -응? 행복과 행복은 나에게서 점점 멀어지는 것 같다. 학교 다닐 때 학교 앞에서 부딪치고 노점에서 청바지 한 켤레를 사온 지 오래지만, 지난 2 년 동안 나는 그런 즐거운 느낌을 거의 찾지 못했다. -응?
생활에는 린리 같은 사람이 많다. 실제로 중국 경제의 급속한 성장은 국민의 행복감의 지속적인 성장을 보장하지 못했다. 미국? 갤럽 세계 민조? 2005 년? 2009 년에 저는 155 개국에서 온 수천 명을 방문하여 자신의 삶을 평가해 달라고 요청했습니다. 당신은 충분한 휴식, 존중, 건강, 유익한 여가를 가지고 있습니까? 다른 질문에 답했습니다. 연구원들이 이에 따라 진행하는가? 행복 순위? 그 결과 중국 대륙 순위 125, 홍콩 순위 8 1 이 나타났다.
국내 행복감 관련 조사도 최근 몇 년간 속출하고 있다. 지난 8 월 10, 제 1 회 중국 긍정심리학 국제회의에서 발표된 조사에 따르면 6 만 9000 명 중 90% 는 외로움을 느꼈고, 46.9% 는 생활에 만족하지 않았다.19./ 각종 수치도 대도시에 살수록 행복하지 않다는 것을 보여준다.
원인
행복을 훔치는 7 가지 이유
-응? 행복은 단기적인 감정 체험이 아니라 장기적이고 내면적이며 확고한 심리 상태이다. (조지 버나드 쇼, 행복명언) -응? 쑤저우 영격심리상담센터의 고위 주관인 왕국영은' 생명타임즈' 기자에게 행복은 돈을 벌 때의 기쁨이 아니라 돈을 쓸 때의 즐거움이라고 말했다. 이는 건강, 직업안정성, 혼인상태, 인간관계 등 부와 무관한 많은 요소들에 크게 좌우된다. 이러한 요소들도 개인의 삶에 대한 이해와 사회발전과 밀접한 관련이 있다. 칭화대 심리학 교수, 캘리포니아대 버클리 분교 심리학 종신교수, 사회인격심리학 주임 펑카이핑은 경제 발전과 행복감은 어떻게 형성되었는가? 행복의 역설? 깊은 심리적 원인이 있다. 영국 레스터대학의 사회심리학자들도 현대 중국의 행복감 하락 원인을 분석했다. 일반적으로 몇 가지 이유가 있습니다.
옛 사랑의 대비. 현대인들은 주요 정력을 경쟁, 지위, 집, 부에 집중합니까? 가는 것보다 사람의 마음 속에는 욕망만 있고 행복은 없다. 사람이 일단 추구하는 것은 얼마나 즐거운지, 어떻게 다른 사람보다 더 즐거운지, 기쁨은 너를 떠날 것이다. (조지 버나드 쇼, 행복명언)
신앙이 부족하다. 20 여 년의 스퍼트 포춘 경주를 거쳐 어떤 사람들은 돈을 버는 것 외에 자신의 인생 목표와 추구가 무엇인지, 심지어 자신이 무엇을 원하는지 알지 못한다. 이런 신앙과 이상이 결여된 상태는 오래오래 행복하고 행복한 즐거움을 낳기 어렵다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
햇빛의 한 면을 발견하는 데 서툴다. 생활에는 긍정적이고 아름다운 방면이 많지만, 많은 사람들이 간과하고 있다. 자신의 불행만 보고 자신의 행복을 소홀히 하는가? ,? 남의 행복을 확대하고 자신의 행복을 좁히는가? 바로 그것의 진실한 묘사이다. 일부 언론은 눈길을 끌기 위해 그들의 생활 속 부정적인 사건에 대한 홍보 보도도 하고 있다. 사람들의 호기심을 어느 정도 만족시켰지만 사람들의 긍정적인 마음가짐도 약화시켰다.
나는 헌신을 모른다. 미국 하버드 대학의 한 연구에 따르면, 생활 속에서 다른 사람을 더 많이 도우면 더 행복해질 수 있다. (존 F. 케네디, 공부명언) 하지만 현대사회에서는 사심 없는 헌신을 원하는 사람이 점점 적어지고, 시시콜콜 따지는 사람이 점점 많아지고 있다. 만약 당신이 마침내 그것을 알아 냈다면? 내가 그것으로부터 무엇을 얻을 수 있을까? ,? 할 가치가 있습니까? , 당신은 매우 피곤하게 살 것입니다.
마음에 들지 않다. 속담에도 있듯이? 만족하는 자는 늘 즐거워? 그러나 만족할 수 있는 사람은 갈수록 적어진다. 만약 네가 집을 가지고 있다면, 너는 더 큰 것으로 바꾸고 싶다. 만약 네가 직업이 있다면, 너는 더 좋은 직업을 바꾸고 싶다. 돈이 있으면 더 많이 벌고 싶어? 이러한 욕망은 사람들이 쉬지 않고 일하도록 지도하고 그것을 위해 분투하는가? 재능이 넘치는가? 의 절정.
서로 불신하다. 사회는 교류가 고도로 발달했지만 인심은 점차 소외되고 있다. 요즘 사람들은 점점 더 경향이 있습니까? 우뇌? 사고 방식, 우뇌는 개인, 권력, 지위 등을 담당하고 있다. , 그리고 행복한 느낌은 0 입니다. 기쁨은 좌뇌의 느낌에서 나온다. 많은 경우, 생활 속의 기쁨이 줄어든 것이 아니라, 사람은 더 이상 즐거움을 느낄 능력이 없다. (존 F. 케네디, 행복명언)
너무 급해요. 집을 사고, 아이를 키우고, 가정연금 부담 등의 문제를 제기한다. 직장 승진 공간으로 인한 업무 압력에 대해 걱정하다. 친구와 동료 간의 인간관계는 중국인으로 처리되었습니까? 스트레스의 원천? 。 대도시에서는 노인, 젊은이, 아이들이 모두 초조한 상태에 처해 있어 마음속으로는 즐거움을 느낄 수 없다.
해결 방법
만약 네가 행복하기를 원한다면, 너는 먼저 만족해야 한다.
-응? 불행한 생활은 사람을 병들게 하고 수명을 단축시킬 수 있다. -응? 미국 작가, 칭화대 심리학과 객석 교수인 베네크는 신체 건강과 주관적 행복감이 밀접한 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 행복하다면 뇌졸중, 심혈관 질환, 알레르기 반응을 줄여 수명을 7.5 년 늘릴 수 있다. 따라서 중국인들은 행복을 찾는 법을 배워야 한다.
왕국영은 행복을 얻고 싶다면 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 욕망을 줄이는 것이라고 생각한다. 맹목적으로 다른 사람과 비교하지 말고 허영을 추구하지 말고 만족한 마음으로 삶을 대면하고, 모든 사람의 행복이 다르다는 것을 깨달아야 한다. 아마도 당신은 화려한 별장은 없지만, 당신은 따뜻하고 깔끔한 집을 가지고 있고, 가족을 보살펴야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 어쩌면 당신은 모든 것에 응답할 힘이 없을지 모르지만, 당신은 화목하게 지내며 형제처럼 친하게 지내는 친구들이 많다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언) 사치스러운 보석이나 부는 없지만 천 원으로는 살 수 없는 건강한 몸이 있습니까?
헌신? 행복 연구? 미국 사회심리학자 라이언 박사는 경제 발전이 빠를수록 무형적 요인이 행복감에 미치는 영향이 커진다고 지적했다. 따라서 중국인들이 행복을 추구하려면, 옛 관념을 바꾸고 감정, 건강, 마음가짐 등에서 자신의 행복을 찾아야 한다.
연애 중의 행복감 신하가 처음으로 러브레터를 받았을 때 신하가 그가 매우 싫어하는 사람이 아니라면, 그는 항상 다른 사람이 추구하고 사모하는 것에 행복감을 느낀다. 그러므로 구애 러브레터를 쓰려면 반드시 감정적이어야 하고, 자신의 순수한 사랑으로 구애 대상을 위해 사랑의 문을 열고, 상대방의 사랑의 불을 붙여야 한다. 이런 식으로, 구혼자의 주요 조건이 대체로 상대방의 요구에 부합한다면, 쌍방의 감정 교류로 인해 사랑 빌딩을 쉽게 세울 수 있다. 모 부대에 아름다운 타자수가 있다. 그녀는 몇 가지 대상에 소개되었다. 그녀가 한 번 보자마자 고개를 저었다. 그래서 사람들은 뒤에서 그녀를' 애교 공주' 라고 불렀다. 그러나 용모가 평평한 젊은이가 대담하게 그녀에게 러브레터를 한 통 썼다. 편지에는 이렇게 쓰여 있다. "당신의 미모는 당연히 나를 매료시키지만, 내가 가장 존경하는 것은 당신의 총명함, 학문, 명랑한 성격입니다. 아름다움은 수시로 빛을 발하고 퇴색하지만, 감정은 제때에 빛을 발한다. " 미래의 행복한 생활에 대한 자신의 비전을 설명한 후, 젊은이는 즉석에서 자신을 소개하며 "나는 생김새가 평범하고 수입이 높지 않고, 집에 부담이 있어 평범한 노동자이다" 고 말했다. 그러나 나는 배우기를 좋아하고 고생을 할 수 있다. 나는 이 두 가지' 법보' 가 너를 위해 행복한 빌딩을 지을 수 있다고 굳게 믿는다. 이 감동적인 말은' 자랑스러운 공주' 의 마음을 감동시켰고, 그녀의 마음속에는 큰 파문을 불러일으켰고, 더할 나위 없이 행복했고, 결국 의외로 이 평범한 노동자의 구애를 받아들였다.
어떻게 행복감을 높이고 반평생을 고생시켰는가, 노인은 편안하고 행복하며 행복한 만년을 보내야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 어떻게 하면 노인들이 행복감을 높이도록 도울 수 있습니까?
1, 현재를 즐기세요
아이의 미소를 보석으로 삼고, 친구들 사이에서 만족을 얻고, 좋은 책 속의 인물에게 즐거움을 주는 상태로 살아야 한다.
2. 너의 시간을 통제해라
행복한 사람은 큰 목표를 설정하고 일상적인 행동에서 실행한다. (서양속담, 행복속담) 하루에 300 페이지를 쓰는 것은 어렵지만 하루에 두 페이지를 쓰는 것은 매우 쉽다.
이렇게 견지하면 150 일, 너는 책 한 권을 쓸 수 있다. 이 원칙은 어떤 일에도 적용된다. 3. 긍정적인 감정을 증강시킨다
부정적인 감정은 사람을 우울하게 하고, 긍정적인 감정은 사람을 분발시킨다는 증거가 갈수록 많아지고 있다. 행복한 사람이 하는 일 중 하나는 부정적인 감정을 없애려고 노력하는 것이다.
4. 주위 사람들을 우대합니다
사람들은 친한 친구와 배우자를 잘 대하는 법을 배워야 한다. 한 번에 다섯 명의 친한 친구를 셀 수 있는 사람은 한 명도 셀 수 없는 사람보다 60% 행복하다.
5. 행복을 가져라
실험은 진정으로 행복한 사람이 더 행복하다는 것을 보여준다.
연구에 따르면, 자주 크게 웃으면 뇌에 즐거운 느낌을 줄 수 있다.
6. 지루한 생활에 작별을 고하다
아무 일도 하지 말고, 텔레비전 앞에 자신을 가두지 말고, 너의 기술을 발휘할 수 있는 일에 몰두하지 마라.
7. 다중 활동
야외 활동은 스트레스와 불안에 대처하는 좋은 약이다. 스트레스를 느끼는 대학생에 대한 조사에 따르면 야외 운동을 자주 하는 학생이 불참하는 학생보다 눈에 띄게 좋은 것으로 나타났다.
8. 푹 쉬세요
행복한 사람은 정력이 왕성하지만, 그래도 잠을 자고 외로움을 즐길 시간을 좀 남겨 놓는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언)
가장 행복한 나라의 대다수에게 충분한 저축을 갖는 것이 행복의 전제조건이다. 돈이 있으면 원하는 대로 할 수 있고, 원하는 대로 살 수 있다: 저택, 음식, 기이한 옷, 멋진 차, 오락, 합리적인 소비. 하지만 행복의 구성 요소는 돈뿐만이 아니다. 행복은 건강이고, 행복은 무병 무재해, 행복은 자신을 잘 대하는 것이다. 행복은 친구와 가족들과 다시 만날 수 있는 좋은 시간이다.
행복은 기회 균등을 의미합니까? 교육을 받고 기업가가 될 수 있는 기회. 당신이 갑작스러운 생각을 가지고 있을 때, 당신은 즉시 그것을 실천에 옮기고, 그것을 활발하게 발전시킬 것이다. (존 F. 케네디, 생각명언) 더 열심히 일할수록 더 많은 보상을 받게 됩니다. 이보다 더 만족할 수 있는 것은 무엇일까?
이 같은 요구에 따라 레가텀 연구소의 연구원들은 5 년 전 세계에서 가장 행복한 국가를 선정했다. Legatum Institute 는 런던에 본사를 둔 영국 싱크 탱크입니다. 하지만? 행복하세요? "물고기 식수" 의 의미는 사람마다 다르므로 사용합니다. 번영? 교체? 행복하세요? 이 단어.
1 호: 노르웨이
랭킹 이유: 세계 1 인당 GDP 가 1 년에 5 만 3000 원 높다. 미국 다음으로 74% 의 노르웨이 사람들은 다른 사람들이 신뢰할 수 있다고 말했고, 94% 는 그들의 환경에 만족했고, 매우 높은 93% 는 그들의 노력의 성공이 생활에 도움이 될 것이라고 생각했다. 석유와 가스 비축량을 소유하는 것이 도움이 된다.
2 위: 덴마크
순위에 오르는 이유: 창업 비용은 전 세계적으로 가장 낮고, 교육은 양호하며, 시민의 자유는 무제한이다. 덴마크인들은 자신의 정부에 대해 매우 자신감이 있고 서로를 신뢰하여 세계에서 가장 높은 생활수준을 가진 나라가 되었다.
3 위: 핀란드
순위에 오르는 이유: 교육이 좋고, 전민의료보험, 인신의 자유가 크며, 정부가 믿을 만하고, 사회가 안정적이다. 대량의 R&D 와 저렴한 시동 비용은 핀란드 경제 발전의 초석이다. 그러나, 사회적 부의 재분배가 가장 높은 나라에서는 핀란드인의 75% 만이 열심히 일하면 성공할 것이라고 생각한다.
4 위: 호주
순위에 오르는 이유: 교육이 우수하고 개인의 자유를 숭상하며 사회적 응집력이 강하다. 오스트레일리아의 경제 발전은 원자재 수출을 주도하는 강세를 보이며 골드러시이기도 하다. 오스트레일리아의 인터넷 연결 기회가 풍부하고 시작 비용이 낮기 때문이다. 호주인들은 그들의 정부를 믿는다.
5 위: 뉴질랜드
순위에 오르는 이유: 강력한 사회적 응집력, 일류 교육 수준, 뉴질랜드인 간의 상호 신뢰와 공조. 시민의 자유가 1 위를 차지하다. 뉴질랜드 인구의 94% 가 환경에 적응하는 신체미를 발견했다.
고독한 별 여행 가이드' 는 가장 권위 있는 쾌락 위주의 도시여행 시리즈로 전 세계 10 위 안에 들었다. 가장 행복한 도시? 다음 중 하나를 수행합니다.
1. 바누아투 (오세아니아)
순위에 오르는 이유: 바닷바람이 하얀 모래사장을 가볍게 불고 해먹이 한가롭게 나무 밑에 걸려 있다. 행복한 삶도 마찬가지다.
2. 캐나다 몬트리올
순위에 오른 이유: 깨끗하고, 후대하고, 상쾌한 다문화, 몬트리올은 사계절 내내 즐거운 분위기로 가득 차 있다.
달라스
3. 미국 텍사스
순위에 오른 이유: 솔직히 텍사스 메쉬 거리와 곧은 골목길이 실망스럽다. 하지만 텍사스에서 가장 좋은 부분은 문 앞에 있습니다.
부탄 (아시아)
출석 이유: 향상? 국민행복지수? 이것은 이 작은 히말라야 샹그릴라의 공식 기준이다.
콜롬비아 (남미)
순위에 오른 이유: 콜롬비아는 라틴 아메리카에서 커피 원두에서 카니발 파티에 이르는 흥겨운 분위기로 가득 차 있다. [페이지]
우이산
중국 무이산
순위에 오르는 이유: 폭포, 용동, 바위, 차나무, 대나무 숲, 수렴동, 복숭아꽃원이 복숭아꽃원보다 낫지 않다.
말라위 (아프리카)
순위에 오르는 이유: 그런 깔깔거리는 웃음소리를 추구하려면 말라위로 오세요. 네가 가난하게 살더라도 여기 있는 사람들은 너에게 가장 따뜻한 미소를 줄 것이다.
8. 안도라 (유럽)
순위에 오른 이유: 세계에서 수성이 가장 많고 평균 연령은 83.5 세입니다.
9. 일본 히다카와
순위에 오르는 이유: 매년 이곳에서는 중대한 화차 행사가 있는데, 이곳의 사람들은 자연히 순박하다.
10. 덴마크