1. 방문객 (사건 주인) 은 상담 과정에서 안전하다고 느꼈다. 한동안 심리상담은 상담과 면회 관계를 잘 처리하는 것이 관건으로 알려져 있다. 좋은 심리상담과 방문관계란 무엇입니까? 나는 그것이 안전하다고 생각한다. 첫째, 방문자가 예약없이 자신을 표현하고, 크게 웃고, 크게 울고, 외부인이 듣고, 체면이 깎이는 것을 두려워하지 않는 안전한 상담 환경이 있다. 그리고 방문자에게 안정감을 주는 심리상담사가 있다. 많은 심리적 문제들은 모두 과도한 우울증에서 비롯된다. 장기간의 억압의 결과는 원래의 아름다운 자신을 왜곡하는 것이다. 왜 우울증일까요? 허용되지 않기 때문에, 이때 맞은편에 앉아 있는 상담사가 허락하고, 허락하고, 당신이 하고 싶은 대로 할 수 있고, 당신은 안전합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
2. 심리상담사는 방문객을 충분히 받아들일 수 있고, 방문객은 심리상담사가 보는 느낌을 가지고 있다. 모두가 보고 싶어한다. 완전 수용이란 무엇입니까? 당신이 보인다는 것은 무슨 뜻입니까? 얼마나 많은 사람들이 개를 키웠는지 모르겠다. 네가 가난하든 부유하든, 아름다움이든 못생겼든, 선이든 악이든, 너의 개는 사랑과 완전한 수용으로 너를 볼 것이다. 집중력과 집중력은 상담 과정에서 상담사에게 가장 기본적인 요구이며, 더 높은 요구는 방문자가 당신에게 무슨 말을 하든 (물론 위법은 제외), 더 이상 부끄러워하지 않더라도 받아들일 수 있다는 것이다. 오직' 그래, 나' 만이 상담사가 이와 관련하여 여전히 하나의 고비를 가지고 있다는 것을 설명하기 때문에, 그는 자신의 주관을 찾아 이 방면의 숙제를 할 필요가 있다.
3. 방문객과 상담가 사이에는 에너지의 흐름이 있는데, 마치 이중주처럼. 나는 상담 과정에서 방문자와 * * * * 의 느낌을 자주 느꼈는데, 바로 방문자의 느낌을 느꼈는데, 마치 두 명의 다른 개인처럼 갑자기 같은 영혼을 사용했다는 것이 기묘했다. 너는 갑자기 완전히 이해하여 온몸에 소름이 돋았다. 나는 방문객들도 이때 공감할 것이라고 믿는다. 심리상담가도 그럴 수 있다.
4. 상담 과정은 감정, 감정, 만감이 교차하고, 심지어 짜릿하기까지 하며 조화가 아니다. 처음 방문객을 위해 상담을 시작한 상담사들은 어려운 컨설팅 기회를 유지하기 위해 무의식적으로 방문자를 인정하거나 비위를 맞추기도 한다. 사실 그럴수록 방문자에게 의심과 불신을 불러일으키기 쉽다. 왜요 왜냐하면 이것은 사실이 아니기 때문입니다! 우리는 모든 사람이 똑똑한 사람이라고 믿어야 한다. 모든 사람은 강한 감성을 가지고 있다. (자각이 아니더라도 무의식은 그렇다.), 특히 우울한 방문객들은 더욱 그렇다. (벤자민 프랭클린, 믿음명언) 그들은 특히 민감하다. 그들은 상담사가 단지 연기를 하고 있다는 것을 알고 있어서, 너는 정말 방문객을 잃었다. 진짜 컨설팅이란 무엇입니까? 살과 피 몸, 칼 산 아래 불바다 사람, 생명처럼.
5. 상담 과정에서 방문객이 성장했을 뿐만 아니라 상담가도 성장했다. 나는 개인적으로 이것이 심리상담에서 가장 기묘하고 신기한 곳이라고 생각한다. 많은 사람들은 심리상담사가 순전히 방문자가 심리적 문제를 해결하도록 돕는 것이라고 생각하지만, 정말 좋은 상담은 방문객 인격의 성장이다. 많은 방문객들은 개인 정보를 작성할 때 모두 수십 세의 성인이지만, 실제로 그들의 심리적 나이는 여전히 아이들이고, 어떤 사람들은 10 대에 머물러 있다. 어떤 것은 반역기에 처해 있고, 어떤 것은 어머니의 자궁에도 있다. 긴 상담 과정을 거쳐 그들은 성장했다, 특히 성격상. 이것은 위대한 과정이다. 더 좋은 것은 상담가도 이 과정에서 자신의 성장을 수확했다는 것이다. 이런 수확과 기쁨은 다른 일과 특히 다르다.
6. 심리상담은 시간이 오래 걸릴 수도 있고, 몇 년, 심지어 십여 년이 걸릴 수도 있지만, 결국 방문객은 배울 수 있고, 자신이 심리상담사가 없는 생활에 대처할 수 있는 힘이 있다. 마지막으로 심리 상담의 궁극적 인 목표에 대해 이야기하고 싶습니다. 나는 후배 후배에게 좋은 심리상담은 단번에 이뤄지는 일이 아니라, 단편적인 일이 아니라 방문객을 독립된 개인으로 만들 수 있는 과정이라고 자주 말한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 그들은 자신을 사랑할 수 있고, 다른 사람이 나를 사랑하지 않기 때문에 불안해하지 않을 수 있으며, 심리상담사가 없는 어느 날 따뜻하고 자애롭게 이 세상에 살 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 이것이 완벽합니다.
이상은 좋은 컨설팅에 대한 저의 이해입니다. 도와드릴 수 있기를 바랍니다. 감사합니다.
또 한 친구가 말했다. "두 번째로 심리상담에 갔는데 상담사가 내가 지난 주에 한 말을 잊어버린 것 같아 지난 주에 한 말을 일깨워줬는데 반응이 없는 것 같아요. 프로답지 않은가? "
답: 전문적이고 세심한 심리상담은 좋은 심리상담입니다.
전문 상담사는 방문 과정에서 말한 대부분의 내용, 특히 방문 전에 말한 내용을 기억할 수 있다.
상담이 끝난 후 20 분 정도 컨설팅노트를 작성하겠습니다. 제가 방문에서 무슨 얘기를 했는지, 언제 내 피드백이 더 좋은지, 언제 내 피드백이 더 빨라졌는지, 내 방문의 리듬을 따라가지 못했는지를 회상합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 방문명언)
방문한 대화는 일관성이 있다. 아마도 장면이 변하고 있는 것 같다. 때때로, 나는 그 느낌을 체득하기 위해 어떤 장면에 자신을 둘 시간이 없다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 시간명언) 나는 상담이 끝날 때까지 여기에 머무를 것이다.
때때로 방문의 경험은 나의 인생 경력과는 거리가 멀어서, 나는 잠시' 별별 자아성' 을 완성할 수 없었고, 상담이 끝나면 다시 완성할 수 있었다.
반년 전 지상 상담을 한 번 기억하는데, 그의 어머니가 그에게 말했다. "너 같은 능력으로 조만간 부친에게 흰 얼굴이 될 거야!" " "(글과 언어가 모두 달라짐), 말을 할 때 관광객들은 매우 화가 난다. 그때는 그런 느낌을 찾을 수 없었다. 집으로 돌아오는 길에 한 시간 반 동안, 나는 자신을 날리며 자신이 남자라고 상상했다. 우리 엄마가 경멸스럽게 자신에게 이런 말을 할 때 어떤 느낌이 드니? 갑자기 그 느낌을 발견하였다: 능력과 존엄성, 자신의 능력이 신임되기를 바라며, 자신의 존엄성이 축복받기를 바란다. 머릿속에 한 마디가 떠올랐다. "너는 완전히 스스로 존엄한 생활을 할 수 있는 능력이 있다." (대체 내성성: 방문의 주체에 서서 그의 경험, 그의 요구, 그리고 그에게 피드백을 준다.)
이렇게 하는 것의 장점은 무엇입니까? 1 비슷한 노여움이 어떤 요구를 표현하는지 알고 있으니 다음에 그에게 응답할 수 있습니다.
이렇게 성공적인 탐구를 통해 나는 상담사로서의 유능감을 갖게 될 것이다. 즉, 방문하기 전에 자신감과 안정을 유지할 수 있다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언)
당신은 말했다: "나는 지난 주에 내가 말한 것을 그녀에게 상기시켰다. 그녀는 응답하지 않는 것 같다." 전문 심리상담사는 방문객이 자신에게 실망하거나 만족스럽지 않다는 것을 알게 되면 제때에 관계를 회복할 것이다. 만약 내 방문이 나에게 "선생님, 제가 한 말을 잊으셨나요?" 라고 말한다면 나는 먼저 내가 방문에서 한 말을 기억하는지, 그리고 배후의 심리적 동기를 탐구한다. "나는 네가 말한 세부 사항을 잊었다. 내가 너를 중시하지 않는다고 생각하게 하는 거 아니야? " 방문은 실망이나 분노를 표할 수도 있고, 이런 무시당하는 느낌이 아직 존재할 때도 이야기할 수 있다. 방문객과 상담가 사이의 공감, 방문객의 얼굴이 어떻게 발전했는지 보세요.
행복하세요!
어떤 심리상담이야말로 좋은 심리상담인가?
많은 사람들이 정신질환에 대한 인식이 잘못되어 병원에 계속 갔지만, 아무런 결점도 찾아내지 못하고 매일 매우 고통스러웠다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 그들은 정말 고통스러운가요? 많은 사람들은 심리상담이 채팅일 뿐이라고 생각하는데, 그렇게 많은 돈을 채팅에 쓰는 것은 정말 가치가 없기 때문에 상담하는 사람이 많지 않다.
정신질환은 정말 고통스럽고, 약물은 불안만 완화시킬 수 있기 때문에 심장병은 심리치료가 필요하다. 정신질환의 근본 원인은 인지와 감정이다. 인지와 감정은 불합리한 인식을 변화시켜 불안을 줄이고 무의식이 제대로 작동할 때 증상이 사라진다. 정신질환을 앓고 있는 사람들은 발병 메커니즘을 이해하지 못하며, 자신의 어떤 인지관념이 잘못되었는지 모른다. 이것은 외부의 도움, 즉 심리상담이 필요하다.
어떤 컨설팅이야말로 좋은 컨설팅인가요? 상담의 목적은 무엇입니까? 심리상담사는 어떻게 해야 하나요? 방문객과 가족들은 무엇을 합니까? 분명히 말해야 한다. 일반적으로 환자는 고통이 없으면 상담을 하지 않을 것이다. 심리상담의 목적은 방문자가 증상을 없애고, 고통에서 벗어나고, 인격을 최적화하고, 인격을 보완하고, 생활, 일, 학습의 문제에 냉정하게 대처하고, 객관적으로 자신을 평가하고, 시각을 바꾸고, 자신감을 키울 수 있도록 돕는 것이다. 단시간 내에 방문객들의 이런 문제를 해결할 수 있는 상담이야말로 좋은 심리상담, 효율적인 상담이라고 할 수 있다.
이를 위해서는 과학적이고 효율적인 이론 체계가 필요하다. 또한 심리상담사가 정신질환의 발병 메커니즘을 깊이 이해하고, 정신질환과 환자 통증의 원리를 익히고, 실용적인 방법을 능숙하게 활용해 통증을 없애고, 방문자에게 이러한 원리와 방법을 이해하고 운용하도록 유도하고, 증상을 빠르게 없애고, 곤혹스러움에서 벗어나도록 유도해야 한다. 이를 할 수 있다는 것은 효율적인 심리상담이라고 할 수 있다.
A: 컨설턴트 객관적, 평화, 포용.
둘째: 실시간으로 심리상담 기술을 적절히 활용하고, 억지를 부리지 마라.
셋째, 컨설팅 효과를 정기적으로 평가하고 효과에 따라 컨설팅 방안을 조정합니다.