고등학교 때 우리는' 좌전' 에서 선정한 문어문' 정버크단 안유' 를 배웠다. 문장 시작 부분에서 "장공이 출세하여 치앙씨를 놀라게 했다. 그래서 출세라고 불렀고, 그래서 미워했다" 고 언급했다. 나는 세그먼트 할아버지를 사랑하고, 나는 설 것이다. 클릭합니다 춘추시절, 어머니의 장개석 때문에 그를 낳기가 어려웠고, 그에게 혐오감을 느꼈지만, 막내아들 세그먼트 아저씨를 깊이 사랑했기 때문에 이런 가정에서는 강한 감정적 대조를 보였다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) (윌리엄 셰익스피어, 어린왕자, 가족명언) 젊은 정장공에게 이런 집은 그를' 따뜻함' 과 연결시키기가 어렵다.
가족이 우리에게 말로 표현할 수 없는 고통을 안겨 주지만, 종종 존재하고 놓을 곳이 없을 때, 가족이 가져온 "족쇄" 도 우리의 사상을 가두었다.
그렇다면 자신이나 주변 사람들이 이런 족쇄에 빠질 수 있다는 것을 어떻게 깨달을 수 있을까, 어떻게 이런 족쇄에서 벗어나' 정상' 과' 건강' 의 마음가짐으로 돌아갈 수 있을까? 이 책' 기원의 집: 어떻게 당신의 인격결함을 고칠 것인가' (수잔 포드의 심리학 고전) 는 우리에게 좋은 답을 줄 수 있다.
제목에서' 출신 가족' 은 우리가 태어나고 자란 가정을 가리킨다. 일부 결함이 있는 출신 가정에게는 어린 시절과 사춘기에 아이들에게 주는 심리적 상처가 심오하고 쉽게 숨겨진다. (조지 버나드 쇼, 가족명언) 아니면, 깨달아도 변할 수 없다고 느껴져서' 집집마다 읽을 수 없는 경전이 있다' 는 말로 자신을 위로할 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 중독된 아이들도 이런 경험을 이해하려고 노력했지만, 뼈에서 자신에 대한 타격과 상처는 한밤중에 깨어날 때만 느낄 수 있다. 원래 이런 상처는 이미 골수에 깊이 들어가 독소의 확산이 되어 자신의 인지의 일부가 되었다. 이것이 바로 이 책에서 지적한' 독성' 의 의미이다.
엄밀히 말하면, 이것은 심리학에 관한 책이다. 이 말을 들으면, 어떤 사람들은 내가 심리적으로 건강하다고 말할지도 모른다. 이 방면의 책을 읽을 필요가 없다. 하지만 책을 자세히 읽은 후, 책에 언급된 예가 실제로 내 생활에서도 프로토타입을 찾을 수 있다는 것을 알게 되어 놀랐습니다. 친척과 친구들 주변에도 이런 예가 있었습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 이것은 절대 예외가 아니다!
나는 네가 책 전체를 열심히 읽는다면, 너는 나와 같은 충격을 받을 것이라고 믿는다.
이 책의 저자인 수잔 포드 (Susan Forward) 는 미국의 유명한 심리치료사이자 베스트셀러 작가이자 연설가이다. 그녀는 20 여 년의 심리 치료 경험을 가지고 있으며, 여러 심리 기관과 의료 클리닉에서 정신과 의사와 지도 고문을 맡아 수많은 사람들의 정신적 고민을 풀었다. 로스앤젤레스의 개인 클리닉 외에도 그녀는 남부 캘리포니아의 많은 심리 및 의료기관에서 고문으로 활동하고 있다. 바로 이런 풍부한 업무 경험으로 그녀의 사례를 진실하고 전형적으로 만들었다. 그래서 심리학자 오지홍이 순서를 잡았을 때, 그는 "작가는 나에게 특별한 영향을 미쳤다" 고 말했다.
수잔 포워드의' 기원의 집: 어떻게 당신의 인격결함을 고칠 것인가' 라는 책은 이론 설교에 그치지 않았고, 도덕적 고지에서 당사자의 행동을 비판하지도 않았다. 가독성이 강한 사례로 이런 경험에 타격을 입은 사람들이 어떻게 나와서 치유되고, 독자들에게 더 많은 느낌을 주고, 비슷한 경험을 한 사람들을 각성시키고 변화시키는지 실감나게 보여준다.
이 책은' 독성' 출신 가정이 아이들에게 미치는 영향을 중심으로 두 부분으로 나뉜다.
첫 번째 부분은 가족이 아이들에게 나쁜 영향을 미치는 행동을 보여주는 것이다. 두 번째 부분은 중독된 아이들에게 이러한 영향을 어떻게 바꾸는지 알려준다. 첫 번째 부분에서 저자는 구체적인 실제 사례로 가정의' 독성' 행위, 즉 아이의 언행을 공격하고 무시하는 것에 초점을 맞추고 있다. 아이의 생활에 간섭하는 것을 조종하다. 알코올 중독, 아이들에 대한 무관심, 심지어 아이들에 대한 의존; 아동에 대한 끔찍한 성적 학대; 심지어 이 독소는 가족 시스템 전체에서' 유전' 이다. 두 번째 부분은 부상자의인지 수준에서 감정 조절 수준에 이르기까지 방법의 지침에 초점을 맞추고 있으며, 결국 독약에서 벗어나 유산이 전승되지 않도록 노력하게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 지혜명언)
책 전체를 읽고, 제가 가장 깊은 감정을 여러분과 나누겠습니다. 사랑의 기치로 아이를 다치게 하지 마세요. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 언어공격은 보이지 않지만 어려운 내상이다. 아이를 진정으로 아이가 되게 하다.
사례 속의' 독성' 부모들은 대부분 자기가 아이를 사랑한다고 말하지만, 아이들은 이런 사랑을 느끼지 못한다. 반대로, 그들이 가장 깊이 느끼는 것은 고통과 발버둥이다.
중학교 때 올바른 관념이 인도하지 않고 행동적으로 우회를 한 샌디는 줄곧 부모에게 교육의 타격을 받았다는 비난을 받았다. 이런 타격은 샌디가 결혼해서 가정을 이룰 때까지 멈출 수 없다. 샌디의 마음은 매우 고통스러웠지만, 그녀는 항상 부모의 뜻에 따라 부모에게 빚진 것을 메우려고 노력했는데, 결혼 후에도 그렇게 해서 결혼 생활이 곤경에 처했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
그러나 그녀의 부모는 줄곧 그녀가 싸다고 생각하여 줄곧 그녀를 비난했다. 마지막으로, 이 책의 저자인 수잔은 샌디에게 이렇게 일깨워 주었습니다. "아이를 진정으로 사랑하는 부모는 아이의 자존심을 무자비하게 해치거나 자기 가치감을 짓밟지 않을 것이다."
자녀에 대한 부모의 사랑은 조건을 첨부해서는 안 되는 사랑이다. 너는 말을 잘 듣고, 아무 잘못도 하지 않고 사랑받아야 한다. 네가 반항하고, 네가 잘못을 저질렀으니, 너의 행동은 어른이 받아들일 수 없는 것이다. 그렇다면 책망과 처벌을 받아야 한다. 단지 너를 더 좋게 하기 위해서일 뿐, 또 다른 사랑이다! 얼마나 왜곡된 인식인가, 얼마나 평범한 인지인가!
사랑은 자연스럽고 무조건적이다. 진정한 사랑은 아이가 사랑의 이름으로 자신의 소망과 꿈을 희생하게 하는 것이 아니라 따뜻함, 기쁨, 마음의 평온을 가져다 줄 수 있다! 이런 사랑은 상처야! 그래서, 당신이 사랑하고 싶다면, 당신은 정말로 사랑합니다.
아이들에게 가정은 아이의 전 세계이며, 부모의 말과 행동은 아이들에게 심오하고 깊은 영향을 미친다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 하지만 아이의 언행에 대한 타격도 무심코 자주 나타난다!
어렸을 때, 우리는 부모님으로부터 이런 말을 들은 적이 있습니까? "당신이 길가에서 주웠어요." "너 머리가 멍청하구나." "네가 듣지 않으면 나는 너를 원하지 않는다." 등등. 어쩌면 부모는 단지 일시적인 충동일 뿐, 함부로 말할지도 모르지만, 유아에 대한 심리는 확실히 폭풍우 같은 충격이다!
더 무서운 것은, 이런 인식이 아이의 마음속에 내재될 수 있다는 것이다.
책에서 발레리가 언급한 그 소녀처럼, 좌절을 당할 때마다 그녀의 아버지는 농담처럼 그녀를 때리며 말했다. "안심하세요, 당신은 항상 나의 작은 병신이 될 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자신감명언)." 이런 식으로, 그녀는 자신이 집에서 줄곧' 쓰레기통' 이라고 생각했고, 자신감의 결핍은 성년이 될 때까지 계속되었다.
말 무형의 타격은 골수에 깊이 파고드는 상처이다. 저자는 책에서 또 지적했다
다른 사람들로부터 자신에 대한 부정적인 평가를 듣고 잠재의식에 들어가게 하면' 내면화' 하는 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 부정적인 평가의 내면화-'너' 를' 나' 로 바꾸는 것은 열등감의 기초를 형성한다.
따라서 부모로서 솔선수범하고 잘 인도해야지, 아이를 이치에 맞지 않는 소인으로만 누설해서는 안 된다.
어쩌면 부모는 아직 강보에 있는 아이를 돌볼 수 있을지도 모른다. 하지만 그들이 자라면서 자신을 돌볼 수 있게 되면서 이런 보살핌은 점차 줄어들었다. 물론, 이것도 나쁜 일이라고 할 수 없다. 천천히 손을 놓는 것은 아이가 성장하는 중요한 단계이다. 하지만 아이를 너무 일찍 내려놓게 하고, 심지어 아이가 자신의 나이에 속하지 않는 임무를 맡게 하는 것은 아이들에게 불공평한 일이다.
책 속의 워커홀릭 리스는 젊었을 때 이런 아이였다. 어머니가 아프셔서 아버지는 출장을 자주 가신다. 장남으로서 그는 집에서 동생을 돌보고 집안일을 하는 사람이 되었다. 그의 어린 시절은 끝없는 가사 노동에서 비롯되었다. 이런 끊임없는 일은 습관이 되어 Les 가 자신의 감정을 표현하지 못하는 워커홀릭이 되어 아내에게 책망을 받을 때 어떻게 변하는지 알기가 어렵다. 심지어 다른 사람이 그의 처지에 대해 고민을 표할 때에도, 그는 "나 자신을 동정할 시간조차 없어!" 라고 말했다. ""
슬프게 들리네요.
어린 시절을 빼앗긴 아이는 이 연령대에 속하지 말아야 할 책임을 너무 일찍 맡았다. 이것은 그들이 마음 속에 자신의 역할을 잘못 배치하게 하기 쉬우며, 많은 일을 스스로 단속해야 한다고 생각하지만 통제할 수 없는 것은 자신이 충분히 노력하지 못한다는 것이다. (존 F. 케네디, 노력명언) 그들이 어찌할 바를 몰랐을 때, 무능한 죄책감은 그들로 하여금 계속 노력하여 국면을 살리고 악순환을 계속하게 하였다.
사실, 그들은 그들이 단지 아이들이라는 것을 잊어버렸고, 그들은 성인의 역할을 할 수 없었다. 그들이 생활에서 부모의 보살핌을 필요로 할 때, 부모는 무자비하게 성인의 책임을 그들의 약한 어깨에 눌렀다. 그 부모들은 아이들에게 명확한 메시지를 전하고 있다. "당신의 감정은 중요하지 않습니다. 오직 저 자신만이 가장 중요합니다."
돌볼 시간이 없다고 아이에게 너무 많은 부하를 부과해서는 안 된다. 이런' 독소' 는 아이가 성인이 되면 제거할 수 없다. 아이를 아이로 만들고, 자기 나이에 할 수 있는 일을 하게 하다.
이것은 내가' 출신 가족: 자신의 인격 결함을 어떻게 고치는가' 라는 책에서 읽은 것으로, 나의 일상생활에 영감을 주었다. "유독한" 가정을 위해, 위 행위는 유독 하다. 그럼,' 중독' 한 아이에 대해 어떻게' 해독' 을 할 수 있는지에 대한 책에도 언급이 있다.
작가는 자신의 관념을 바꿔야 하고, 자신의 마음이 타인과 자신이 이해하고 받아들일 수 없다는 느낌을 깨달아야 하며, 출신 가정에서 원인을 찾으려고 노력해야 한다고 말했다. 편지 쓰기, 운동, 대항 등 분노와 우울증을 터뜨리는 다양한 방법을 선택할 수 있다. 그러나 요점은 부모의 변화를 요구하는 것이 아니라 과거를 끝내고 자신을 다시 인식하는 것이다. 자신의 인생을 통제하는 열쇠는 자신에게 있다고 믿어야 한다.
전반적으로 이것은 훌륭한 감정 치유책이다. 그것은 우리에게 타인과 자신을 이해하게 한다. 그것은 우리에게 출신 가정이 아이들에게 끼친 정신적 상해를 보여 주고, 우리가 이렇게 중독된 아이였는가? 우리 자신을 일깨워준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 그럼, 어떻게 나 자신을 밖으로 인도할 수 있을까? 부모가 된 후, 당신은 이렇게 아이의 부모를 독살합니까? 독소가 더 이상 전달되지 않도록 어떻게 바꿀 수 있을까요?
이 책은 심리학 책이지만 결코 지루한 심리학 이론이 아니다. 우리 자신과 주변 사람들의 정서적 행동을 이해하고 부모와 자녀에 대한 태도를 처리하는 데 도움이 된다. 많은 실제 사례가 우리의 일상생활과 잘 맞아서 깊이 생각해 보고 그로부터 이득을 볼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)