1, 젊은이들의 심경의 주요 원인
갑작스런 사망 환자의 70% 는 갑작스런 심장 사망입니다.
모든 급사 환자 중 심장급사가 75% 를 차지했다. 가장 흔한 원인은 관상 심장질환의 급사인 급성 관상 동맥 증후군 (급성 심근경색과 불안정형 협심증) 이다.
"전체 연구를 통해 국내 각 주요 병원에서 치료받은 젊은 심근경색 환자는 심각한 혈관 협착 등의 질병이 없는 것으로 나타났다. 이에 따라 심근경색을 유발하는 위험요소는 흡연, 비만, 불활동 등 눈에 보이는 객관적 요인에 더 치우쳐 있는 것으로 추정된다. 그들 뒤에 숨어 있는 것은 불규칙한 휴식, 나쁜 생활 습관, 비관적인 부정적인 감정이다. " 북경병원 심장내과 주임의사 왕방이 봉황건강에 소개했다.
왕방은 임상 사례로 우리에게 이것에 대해 더 깊은 인식을 갖게 했다. 그녀의 기억에 따르면, 그녀는 하루에 심경으로 진단받은 세 명의 환자를 만난 적이 있다. 그들은 각각 26 세, 32 세, 36 세입니다. 그들의 유사점은 모두 젊으며 감정, 나쁜 생활 습관 및 기타 요인에 의해 일반적으로 방해를 받는다는 것입니다.
왕 팡 임상 사례 공유
26 세의 한 남성 환자는 어머니가 췌장암에 걸렸기 때문에 결국 급성 심근경색을 유발해 초조하고 불안했다. 추가 진단 후 관상 동맥에 문제가 없다는 것을 발견하고 일반적인 심근 경색 치료를 받았다.
이 32 세 환자는 심각한 심근경색을 앓고 있다. 검사 결과 그는 가족력이 있어 평소에 담배를 피우고 술을 마시면 흥분하기 쉽다. 바로 이 일련의 복합적인 요인들이 최종 병세를 가중시켰다.
36 세의 남성 환자가 대표적이다: 연말에 야근을 하고, 생활이 불규칙하고, 정신적 스트레스가 심하며, 마지막으로' 압연' 이 심경을 유발한다. "특히 연말, 모두들 각종 총계와 계획에 바쁘다. 직장 스트레스와 집안의 갑작스러운 변화는 매우 보편적이어서 심장 건강에 영향을 미치기 쉽다. " 왕 박사는 우리에게 이것들을 알려주었다.
다섯 가지 요인이 젊은이들을 심경에 걸리게 한다.
왕방은 다음과 같은 다섯 가지 방면에서 젊은 심근경색의 위험 요인을 총결하였다.
첫째, 밤을 새워 과로하다
"밤샘과 과로는 인체 전체의 신경과 내분비 장애를 초래할 수 있다. 단기간에 혈관과 내피의 기능을 손상시킬 수 있다. 시간이 지남에 따라, 이 사람들은 불안과 우울증 증후군을 앓게 됩니다. 혈관의 관점에서 볼 때 고혈압, 혈지 장애, 전체 혈관 기능 장애 등이 눈에 띄게 나타난다. " 왕방은 급사가 밤샘과 과로와 밀접한 관련이 있다고 강조했다.
○ 신경기능의 장애는 주로 혈관수축과 이완기능의 이상에 나타난다. 추위에 자극을 받으면 과도하게 수축하고, 감정적으로 자극을 받으면 카테콜아민이 많이 방출되어 혈관이 이 이 물질에 더 반응해 혈관 경련을 일으킬 수 있다. 만약 경련이 관상동맥에서 발생하면 급성 심근경색을 일으킬 수 있다.
○ 장기 혈관 내피 기능이 좋지 않아 장기간의 밤샘, 흡연 등 좋지 않은 생활습관과 함께 혈관에 반점이 생겼다. 그러나 때로는 혈관 조영술조차도 혈관이 눈에 띄게 좁아지는 것을 발견하지 못하지만, 어떤 요인의 자극으로 플라크가 파열되어 체내 응고 메커니즘을 활성화시켜 혈전이 생겨 급성 심근경색으로 발전할 수도 있다. 이런 젊은 환자들은 보통 대상성 측지순환이 없기 때문에 일단 발생하면 더 위험하기 때문이다.-급사.
둘째, 담배를 피운다.
왕 팡 (Wang Fang) 과 피닉스 건강 공유 실험:
한 신경과 의사는 흡연이 몸에 좋지 않다는 것을 알고 있지만, 그는 지금까지 담배를 끊은 적이 없다. 시간이 길어서 그의 몸에 약간의 증상이 나타났다. 그 자신은 혈지 이상을 발견하지 못했지만, 그가 담배를 피우기만 하면 협심증이 생긴다. 나중에 심전도에서 눈에 띄는 ST 세그먼트 상승이 나타났는데, 사실 흡연으로 인한 혈관 경련이었다. 동시에, 나이가 들면서 형성되지 않았던 반점이 점차 형성되는데, 특히 좁은 곳의 혈관은 경련을 일으키기 쉽다. 결국 의사는' 내우외환' 의 이중공격을 받아 얼마 전에 심장 스텐트 수술을 했다.
왕 박사는 "젊은이들에게 금연은 급사를 개선하고 예방하는 효과적인 방법 중 하나" 라고 일깨워 주었다.
셋째, 술을 마신다
술을 마신 후 흉민 느낀다면 꼭 병원에 가서 검사하세요! 왜요 이때 혈관이 좁아질 수 있고, 술을 마시면 혈관 확장을 촉진하고, 혈액 관류가 부족하면 흉민 흉통 유발, 이는 매우 직접적인 힌트다! 그래서 일단 비슷한 상황이 발생하면 가장 흔한 것은 관상 나선형 CT 검사를 해 보는 것이다. 그러나 현실적으로 알코올로 착각해 최적의 구조시기를 늦추는 사람들이 있다. 그래서 여러분은 술을 마신 후의 신체반응에 각별히 주의를 기울여야 합니다. 단순한 어지럼은 알코올의 작용일 수 있다. 가슴, 호흡, 맥박 문제가 동반되면 가능한 심혈관 문제를 고려하여 제때에 처리해야 한다.
넷째, 운동이 부족하다.
운동은 우리 체내 혈관의 기능을 조절하여 급사를 예방하는 데 도움이 된다. 그러나 운동은 규율과 끈기를 중시해야지, 운동 전에 운동을 생각해서는 안 된다. 그리고 충분한 워밍업과 준비를 하지 않으면 다쳐 심각한 급사의 위험을 증가시킬 수 있다.
다섯째, 식생활이 불규칙하다
우리는 항상 규정식 법칙을 강조해 폭식을 해서는 안 되지만, 생활방식, 일의 성격 등 여러 가지 요인으로 인해 사람들은 흔히' 폭식',' 한 끼 굶다' 등 좋지 않은 식습관, 특히 젊은이들이 있다. 그러나 이러한 습관은 심장에 많은 근심을 불러일으키고 중증 췌장염과 같은 급사의 위험도 증가시킬 수 있기 때문에 규칙적인 식사는 제창할 만한 가치가 있다.
여섯째, 감정의 변동.
갑작스러운 감정격동은' 비탄증후군' 으로 이어질 수 있다. 일본 전문가들이 처음 발견한 것으로' 문어병' 이라고도 불린다. 의학적으로는 교감신경이 대량으로 활성화되면 관심병은 아니지만 심근을 침범하면 수축하여 심부전을 일으키고 때로는 급사로 이어질 수 있다는 설명이다. (윌리엄 셰익스피어, 교감, 교감, 교감, 교감, 교감, 교감, 교감, 교감, 교감, 교감) 이것이 감정적 원인의 가장 전형적인 예입니다. 가슴 아픈 증후군입니다.
장기적으로 불안정한 감정은 혈관의 기능에 큰 영향을 미치며 혈압 문제를 일으킬 가능성이 더 높다. 더 심각한 결과는 심뇌혈관 질환의 파열, 특히 선천성 뇌혈관 발육 이상이 있는 환자들이다. 때때로 갑자기 감정이 격해지면 뇌출혈을 일으킬 수 있다.
심근 경색 전에 어떤 증상이 있습니까?
젊은 사람들의 눈에는 심경이 노인병이기 때문에 심경 증상이 나타날 때 흔히 "모른다" 고 한다. 그러나 현실은' 마음의 줄기가 점점 젊어진다' 는 것이다!
왕방 교수는 젊은이의 심근경색에는 "일과성 협심증, 피로 후 협심증, 쉽게 간과할 수 있는 징후 (예: 혈압 상승, 혈지 이상 등) 가 있다" 고 말했다. 그리고 가족사도 무시할 수 없다. 관심병 가족사, 가족성 고 콜레스테롤혈증 등이다. 후자의 환자 비율은 높지 않지만 절대 수는 상대적으로 높다. 이런 사람들은 왕왕 젊은 나이에 혈지 이상과 혈관 동맥죽 경화가 있다. 상황이 너무 이르다. 몇 살 된 아이가 심장 마비를 일으켰다. 클릭합니다
왕방 교수는 목구멍이 빡빡하고 상복부가 불편할 경우 심장문제도 고려해야 한다는 점도 일깨워 주었다. 예를 들어, 환자는 평소에는 체력이 좋지만, 추운 계절에 바람을 맞으며 오르막길을 오르면 몇 걸음 걸으면 숨을 헐떡인다. 또 환자는 평소에는 정상이고, 기온이 내려가고, 감정이 자극되고, 가슴이 불편합니다. 진일보한 진단을 위해 심전도와 초음파 심전도를 정기적으로 점검하고, 가능하면 심장평을 달리며 운동 상태의 심전도를 감시하는 것이 좋습니다. 이상이 있으면 심근경색의 가능성을 고려해야 한다.
젊은이와 가족들은 어떻게 심근 경색 응급 처치를 합니까?
젊은이들은 일반적으로' 약 준비' 에 대한 상식이 없기 때문에, 네가 갑자기 심경이 생겼을 때 먼저 120 으로 전화해야 한다. 만약 환자가 갑자기 의식을 잃는다면, 모든 사람은 먼저 그의 가슴에 망치를 쳐야 한다. 물론, 일부 가족들은 체외 심장 압박에 대한 전문 기술을 가지고 있을 수도 있다 (이것이 가장 좋다). 강조해야 할 것은 일부 심경 환자가 하벽 심경이라는 점이다. 구토가 발생할 때는 질식을 피하기 위해 가능한 한 빨리 호흡기를 청소해야 한다.
많은 사람들은 환자의 심경 후 질산글리세린을 복용하여 증상을 완화해야 한다고 생각하지만, 음주나 저혈압, 심박수 저하와 같은 질산글리세린을 복용해서는 안 된다는 점을 상기시켜 주어야 합니다.
심혈관 건강을 보호하는 방법?
1, 합리적인 식단을 해야 합니다.
A. 주식 섭취 원칙: 두께. 음식의 다양 화, 거친 곡물은 보완 될 수 있습니다. 또 잡곡에 부식을 곁들이면 잡곡에 라이신 함량이 적어 우유 등 부식과 함께 부족함을 메울 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
B. 부식섭취 원칙: 합리적인 육류와 채소. 비계, 튀김, 동물 내장, 과자, 단 음식 등을 적게 먹는다. , 과일과 저지방 유제품을 많이 먹어라. 계란, 살코기, 생선, 콩제품 등 아미노산을 많이 먹으면 신체의 성장과 발육을 보장할 수 있다.
C. 식용유 조미료: 나트륨+칼륨 제한. 1 인당 하루 소금 섭취량은 5g 이내, 즉 반티스푼 정도여야 한다. 식용유: 건강유. 인체에 흡수되는 지방산의 70% 는 식용유에서 나온다. 요리할 때는 리놀레산이 풍부한 식물성 기름을 사용해야 한다. 리놀레산은 미혈관 탄력을 높이고, 동맥경화를 예방하고, 심혈관 시스템 기능을 증강시킬 수 있다.
우리는 집중하는 습관을 개발해야합니다.
A. 항상 체중에 집중한다: 비만인의 심혈관 질환 발병률은 정상 체중자보다 높다. 심혈관 건강을 원한다면 체질량 지수를 참고하여 체중을 적절히 조절해야 한다.
B. 자주 단련: 적절한 체육 단련은 체내의 불필요한 열량을 소모하고 신진대사의 선순환을 촉진하며 체질 강화, 다이어트, 정상 체중 유지의 목적을 달성한다.
C. 적절한 심리조절: 홀가분하고 유쾌한 기분을 유지하고, 감정의 기복을 피하고, 심장을 자극하여 심장 박동을 가속화하고, 혈관을 수축시키고, 혈압을 높인다.
D. 일과 휴식의 결합: 생활은 규칙적이어야 하고, 먹고 사는 것은 적당해야 한다. 스트레스가 많은 일에 종사한다면, 자신의 정신 상태를 적절히 조정해야 한다. 장시간 일한 후에는 체조와 산책을 통해 긴장을 풀 수 있다.
E. 금연술: 흡연은 뇌졸중과 관심병의 가장 중요한 위험 요소 중 하나로 증명되었다.