什麽時候斷奶好？
隨著孩子的成長，母乳提供的營養物質已經不能滿足孩子生長發育的需要。壹般可以在9-12個月斷奶。在缺乏乳制品或其他代乳品的地區，可適當推遲斷奶至1.5歲左右。
但是，對於斷奶的年齡沒有硬性規定。如果媽媽奶水多，可以餵更長時間，壹般斷奶在1歲左右。母乳較少，但孩子願意同時吃牛奶或其他食物，或者他們可以在壹段時間內吃得更多。如果母乳較少，並且孩子不願意吃乳制品和其他食物，則應早些斷奶，最多可提前6個月斷奶。
錯誤的斷奶方法
（1）在乳頭上塗抹墨水、花椒水和萬金油等刺激物。對於寶寶來說，這簡直是殘酷的“折磨”。媽媽以為寶寶會厭惡母乳而放棄母乳，但效果適得其反。奇怪的是寶寶沒有受到驚嚇，會因為害怕而拒絕進食，從而影響身體健康。這下可好了，母乳沒壞，但其他該吃的食物壞了。
（2）突然斷奶，把寶寶送到娘家或婆家，幾天甚至很長時間見不到寶寶。斷奶不需要母子分離。對於寶寶的情緒來說，媽媽的奶水沒了，但她不能沒有媽媽！長期的母子分離會讓寶寶缺乏安全感，尤其是嚴重依賴母乳的寶寶。因為見不到媽媽，她會感到焦慮，不願吃飯，不願與人交流，煩躁不安，劇烈哭泣，睡眠不好，甚至生病和消瘦。奶沒斷好，還影響寶寶的身心健康，真的是得不償失。
（3）有些媽媽不喝湯，還用毛巾托住乳房，用膠帶封住乳頭，試圖憋住奶。這些所謂的“速效斷奶法”顯然違反了生理規律，而且很容易導致乳房疼痛。如果母親的乳汁過多，壹時無法回奶，可以口服壹些回奶藥物，如己烯雌酚每次5 mg，每天3次（己烯雌酚1 mg 1片，每次5片）。如果她吃完後感到不舒服，她可以服用維生素B6。如果母親在斷奶後有不同程度的乳房膨脹，可以用吸奶器或手動吸出乳汁，同時使用生麥芽。
正確的斷奶方法
斷奶不僅是母親和嬰兒的事情，也是父親在這個過程中的事情。以下建議供您參考:
（1）循序漸進，自然過渡。斷奶的時間和方式取決於許多因素。每個媽媽和寶寶對斷奶的感受都不壹樣，選擇的方式也因人而異。
快速斷奶:如果妳準備充分，妳和妳的寶寶都能適應，斷奶的時機已經成熟，所以妳可以快速切斷寶寶的母乳。特別是有客觀因素的情況下，如果媽媽必須旅行壹段時間，很可能她會在幾天內完全斷奶。如果媽媽下班後停止吸奶，那麽白天的奶水很快就會被切斷。
逐步斷奶:如果寶寶嚴重依賴母乳，快速斷奶可能會讓寶寶不舒服。如果妳非常重視母乳餵養，每天都花時間陪伴寶寶，當妳突然斷奶時，妳可能會感到失落，所以妳可以采用循序漸進的方法斷奶。母乳餵養從每天6次減少到每天5次，然後逐漸減少，直到媽媽和寶寶習慣為止，直到完全切斷母乳餵養。
（2）少吃母乳多吃奶。當妳開始斷奶時，妳可以每天給寶寶壹些配方奶，或者妳可以喝新鮮的全脂牛奶。需要註意的是，應該鼓勵寶寶多喝奶，但只要他想吃母乳，媽媽就不應該拒絕他。
（3）睡前和晚上斷奶。大多數嬰兒都有在半夜和晚上睡覺前餵奶的習慣。嬰兒白天有很多活動，所以不餵更容易。最難打破的恐怕是睡前和半夜的餵奶。妳可以先在晚上斷奶，然後在睡覺前斷奶。這時，需要父親或家人的積極配合。寶寶睡覺時，爸爸或家人可以代替哄寶寶睡覺，媽媽可以暫時回避。如果寶寶看不到媽媽，他壹開始肯定會哭，但稍微哄壹下就不想睡覺了。剛開始斷奶的時候，會折騰幾天，直到寶寶每次都不那麽吵為止。直到有壹天，寶寶會在睡覺前沒有太多麻煩地躺下睡覺，並且不會在半夜醒來。好了，恭喜妳，斷奶第壹戰成功了。
（4）減少對母親的依賴，父親的作用不容忽視。在斷奶前，我們應該有意識地減少媽媽陪伴寶寶的時間，增加爸爸照顧寶寶的時間，並給寶寶壹個心理適應過程。在斷奶的第壹階段，嬰兒會粘著媽媽。這個時候，爸爸可以多陪寶寶玩。寶寶壹開始可能會不滿意，但隨後就會習慣。讓寶寶知道爸爸也會照顧他，媽媽壹定會回來的。對爸爸的信任會減少寶寶對媽媽的依賴。
（5）培養孩子良好的行為習慣。在斷奶前後，因為心理愧疚，媽媽們很容易縱容寶寶，不管寶寶的要求是否合理，都想抱抱寶寶，想給什麽就給什麽。但要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。在斷奶前後，媽媽多抱抱寶寶，多給他壹些愛撫是必要的，但不要輕易屈服於寶寶的無理要求，妳不能因為斷奶而養成寶寶的壞習慣。這時，就需要父親的理智來平衡母親的情緒感受。當寶寶哭鬧時，爸爸會上前協調，寶寶會更容易聽進去。
註意:寶寶在斷奶期間不良的飲食習慣是由斷奶方法不當引起的，不是寶寶的錯。在斷奶期間，寶寶仍然應該學會用杯子喝水和果汁，學會用小勺子吃飯，這可以鍛煉寶寶的獨立生活能力。
嬰兒斷奶後的飲食
●斷奶和輔食添加並行進行。並不是因為斷奶才開始吃輔食的，而是因為斷奶前已經吃了很好的輔食，所以斷奶前後輔食的添加量並沒有明顯變化，斷奶應該不會影響寶寶正常的輔食添加。
●寶寶斷奶後喝什麽？和往常壹樣，除了白天給寶寶喝牛奶外，可以給寶寶喝少量稀釋的鮮榨果汁和1:1的開水。如果妳在壹歲前斷奶，妳應該喝嬰兒配方奶粉。壹歲以後，喝母乳的量會逐漸減少，喝牛奶的量會逐漸增加，但每天的總量基本保持不變（壹歲到兩歲的孩子每天應該喝600毫升左右）。
●寶寶斷奶後吃什麽？壹歲寶寶全天的飲食安排:壹日五餐，早中晚三餐，兩頓零食，強調飲食均衡和粗細搭配，米粉和肉類相結合，以破軟爛為原則。完全斷奶（母乳）後，飲食大多固定在早餐、午餐和晚餐，以及從粥到稠粥和軟米飯的過渡，從肉泥到肉末，從蔬菜泥到切碎的蔬菜。當寶寶快壹歲時，可以訓練他自己吃飯，必須斷奶（母乳）。如果繼續給孩子餵母乳，孩子可能會不喝奶，食欲不佳，各方面營養都有問題。但與此同時，我們也要按照循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，從稀到稠，從細到稠，並習慣添加壹種又壹種。當孩子健康且消化功能正常時，反應會暫停兩天，然後再恢復。8個月的寶寶必須逐漸適應從牛奶到食物的過渡，我相信寶寶會適應的。
嬰兒在斷奶和餵養後，每天大約需要1100 ~ 1200千卡的熱量，蛋白質為35 ~ 40克，相對較多。由於嬰幼兒的消化功能較差，因此不適合吃固體食物。在原有輔食的基礎上，逐步增加新品種，將流質、半流質飲食逐步改為固體食物，優先選擇柔軟易消化的食物。鑒於此，嬰幼兒的飲食可以包括乳制品、谷類等。烹飪時，食物應切碎和燒焦，可煮、燉、烤和蒸，不宜油炸和使用刺激性食材。
嬰幼兒斷奶後不能吃所有谷類食物，也不可能和成人壹起進餐。主食應該是稠粥、爛米飯、面條、餛飩、包子等。副食品可以包括魚、瘦肉、肝、蛋、蝦皮、豆制品和各種蔬菜。主食是米和面，每天需要約100克，隨年齡增長逐漸增加；豆制品每天25克左右，主要是豆腐和豆幹；壹天1個雞蛋，蒸、燉、煮、炒；每天50 ~ 75克肉和魚，逐漸增加到100克；豆漿或牛奶，每天500毫升，1歲後逐漸減少到250毫升；可根據具體情況適當供應水果。
斷奶後，嬰兒通常每天吃4-5餐，分為早餐、午餐和晚餐，以及中午前和中午後。早餐要保證質量，午餐要清淡。例如，早餐可以吃牛奶或豆漿、雞蛋或肉包子；中餐可以是爛米飯、魚、蔬菜，加上雞蛋和蝦皮湯；吃瘦肉、切碎的蔬菜面條等。晚餐；中午前給壹些水果，如香蕉、蘋果片、梨片等。下午，提供餅幹和糖水。日常食譜應盡可能輪換和刷新，並註意肉類和蔬菜的搭配，避免同壹餐。此外，烹飪技術和方法也會影響嬰兒的飲食習慣和食欲。如果色香味俱全，可以促進嬰兒的食欲，增加食物攝入量，加強他們的消化和吸收功能。
●吃營養豐富、柔軟易消化的食物。壹歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食物不容易消化，容易導致腹瀉。因此，給寶寶吃壹些軟爛的食物。壹般來說，主食可以是軟米飯、爛面條、米粥、小餛飩等。，副食可以是肉末、碎菜、雞蛋湯。值得壹提的是，牛奶是寶寶斷奶後每天必不可少的食物，因為它不僅容易消化，而且營養豐富，可以提供寶寶身體發育所需的各種營養物質。避免吃刺激性食物。剛斷奶的寶寶在口味上無法適應刺激性食物，其消化道也難以適應刺激性食物。因此，不宜吃辛辣食物。
●斷奶後飲食的誤區
（1）只吃蔬菜少吃或只吃蔬菜少吃。給寶寶添加輔食時，有些家長只註重主食，爛米飯、面條、各種米粥和面食都給寶寶吃，但副食（魚、蔬菜和豆制品）卻吃得少，或反之亦然。這違反了膳食平衡的科學原則，不利於寶寶的健康發育。
（2）將大米浸泡在湯裏。有些父母認為這種湯營養豐富，可以軟化米飯，所以他們總是給寶寶喝湯浸泡米飯。這顯然是壹種誤解。首先，湯裏的營養只有5%-10%，更多的營養還在肉裏。事實是嬰兒沒有攝入更多的營養。而且，長期喝湯和吃米飯還會對胃造成負擔，這可能會導致寶寶從小就得胃病。
（3）用水果代替蔬菜。有些父母發現他們的寶寶不喜歡吃蔬菜，大便幹燥，所以他們用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但效果並不理想。這是不對的。水果不能代替蔬菜。蔬菜，尤其是葉類蔬菜富含纖維，可以保證大便的通暢和礦物質、維生素的攝入。
（4）斷奶後飲食正常，但仍吃奶糕。奶糕是母乳到粥的過渡食品，它的營養成分和粥沒什麽區別，都是碳水化合物。如果寶寶斷奶後能吃粥和稀飯，就沒必要吃奶糕。長期吃奶糕不利於寶寶牙齒的發育和咀嚼能力的培養。祝寶寶健康快樂！