"대련 공과 대학 대학원생 자살" 에 대한 고찰

첫째, 꼬마야, 즐거운 여행 되세요!

65438+ 10 월 65438+3 월, 국경절 연휴 5 일 후 대련 이공대의 25 세 화학공학 대학원생이 실험실에서 목숨을 끊었다. 이 일이 폭로되자 인터넷 소리가 내 귀에 들려와 화면이 가득 찼다.

이런 삶은 25 세에 뚝 그쳤는데, 꽃 한 송이처럼 햇빛에 피기도 전에 폭풍우에 삼키고 말았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 그가 세상에 남긴 마지막 물건은 한눈에 볼 수 있을 뿐이다. 이 비극과 뚜렷한 대조를 이루는 것은 글자 속의 행간의 겸손과 부드러움밖에 남지 않는다. 나는 그가 당시 어떤 절망을 가지고 이 몇 페이지를 썼는지, 글이 이미 이 순간에 가장 무력한 표현이 되었는지 상상할 수 없다. 나는 사람이 얼마나 무력한지 상상할 수 없다. 인생의 마지막 순간에, 그는 이 짧은 몇 페이지만으로 자신의 삶의 길을 다 걸었다. 주변의 친구들조차도 그가 자살할 줄은 몰랐다. 멘토가 없는' 괴롭힘' 은 무지한 것이 아니라 운이 좀 나쁜 것 같다.

뜨거운 수색에 빠졌고,' 듣기 싫은' 소리가 화면을 넘쳤습니다.

\ "나는 왜 이 길을 가야 하는지 이해하지 못한다! 부모는 어떻게 해야 합니까? "

"학생들은 유서를 써서 논문, 실험, 졸업 등에 대한 자신의 어려움을 폭로했다 ..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

"인생은 단 한 번이고, 사는 것이 무엇보다 중요하다는 것을 누가 모를까?" 아니면 좌절에 대한 저항력이 너무 약하고, 정신건강에 문제가 있다는 간단하면서도 하늘하늘한 말? 한동안' 취약론'' 위선론' 은 화면 전체를 가득 채웠고, 낯선 사람은 더 이상' 우호적' 이 아니었고, 인터넷은 더 이상' 조용' 하지 않았다. 큰비 속에서 백귀야행은 귀신보다 더 기뻐하는 사람이 있다. 우리는 들끓고, 모든 도덕제고점에 서서 비난하고, 다른 사람의 비극에서 뒹굴었다. 그의 생명이 사라지고 떨어지더라도, 그는 자신처럼 다른 사람의 동정과 부드러움을 얻을 수 없다.

유서가 마지막으로 쓴 것처럼, "다음 생을 고양이 카페의 고양이나 길고양이로 만들자. 결국 고양이는 열 살인데, 나는 25 년을 살았는데, 고양이보다 많이 자라지 않았다. "

6 년 전, 그는 여전히 해맑은 소년이었고, 미래의 생활에 대한 무한한 상상과 동경으로 가득 찼다고 누가 상상이나 할 수 있겠는가. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

겨울에는 눈이 많이 오나요?

남방의 아이는 눈이 많이 오는 것을 본 적이 없으니 선배님께 여쭤 보세요.

신입생 신고 번호가 어떻게 되나요?

겨울 눈을 기대하기 위해 그는 고향에서 멀리 떨어진 북방에 대해 궁금했던 적이 있다.

나는 대학에 합격한 수많은 소년들처럼 여름 내내 내가 갈 대학의 스티커와 포럼을 보고 있다.

유일하게 변하지 않는 것은 6 년 전의 그 사람이든 지금의 그 사람이든, 모두 자신의 독특한 유머와 글자 속의 행간의 따뜻함을 가지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)

예전의' 신입생' 이 지금은' 끝' 이 되었다. 이번에는 돌이킬 길이 없다. 아마도 그는 영원히 뒤돌아보고 싶지 않을 것이다. 이 세상은 관용과 부드러움으로 그를 대하지 않았다. 다른 사람에게 좋은 것을 권하지 말고, 다른 사람을 괴롭히지 마라. 마찬가지로, 다른 사람의 고난도 없고, 다른 사람의 연약함을 비웃지도 마라. 그가 생전에 겪었던 눈물, 고통, 붕괴를 진정으로 이해할 수 있는 사람은 아무도 없다.

칼은 이미 몸에 빠져서, 그들은 그것을 빼낼 수 없고, 그것을 다른 사람에게 꽂는 것은 말할 것도 없다. 나는 고통을 느낄 수 없고, 그들이 떠나고 싶은 마음도 이해할 수 없다. 아무도 정말로 살고 싶지 않지만, 한 줄기의 희망이 있는 상황에서 자살하고 싶어하는 사람은 없다. (존 F. 케네디, 희망명언) 하지만 그 이유는 한 사람이 얼마나 절망할 수 있는지 상상할 수 없기 때문입니다.

자살에 대한 생각을 가진 사람들은 종종 "세상은 아름답고 사람들은 당신을 사랑할 것" 이라는 위로를 듣는다. 하지만 이 사람이 "세상은 아름답지만, 나는 그럴 자격이 없다" 고 생각한다면 어떨까요? 어둠 속에 사는 사람들은 종종' 풍경을 보고 맛있는 것을 먹고 즐거워하라' 는 권고를 받는다. 하지만 만약 이 사람이 이런 재미있는 일에서 자기가 마땅히 받아야 할 즐거움을 찾지 못한다면? 인생은 어려운 문제입니다. 맞습니다. 하지만 측정 기준은 사람마다 다릅니다.

이미 떠난 사람에게 우리는 누구나 언제든지 가장 진실한 자아로 살아남을 수 있다는 것을 알아야 한다. 이것은 자랑스러운 일이다.

말할 수 없는 자살은 사실 다른 각도에서 이해할 수 있다. "내가 원할 때 이 세상을 떠날 수 있어, 그것을 파괴하는 것이 아니라 견딜 수 있게 된다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)."

아무도 죽음을 위해 자살하지 않고, 그가 원하는 것은 단지 고통을 멈추는 것이다. 자살 현상에 관심을 가질 수는 있지만 자살 사건을 확대하거나 자살을' 오락' 으로 여기지 마라. 위트 효과가 나타날 때마다 사회 전체와 수많은 가정에 비극이 될 것이라는 데는 의심의 여지가 없다.

오늘날, 우리는 다른 사람이 죽는 것을 보고, 왜 입을 다물고 그들의 과거를 추측하고 판단하기 보다는, 묵묵히 애도하고, 살아 있는 사람을 존중하는 것처럼 그들의 출발을 존중하는 것이 낫다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 죽음명언)

우리는 영원히 공감할 수 없지만, 적어도 도덕적 고지에 서서 다른 사람을 비난하고 다시 한 번 다른 사람의 비극에 슬픔을 더하는 것이 아니라 다른 사람을 불쌍히 여기려고 노력할 수 있다. (존 F. 케네디, 자기관리명언)

둘째, 자살은 심각한 공중 보건 문제이다.

현대 사회의 많은 사람들에게 생활 리듬은 빨라지고 부담은 가중된다. 죽음은 인생에서 "가장 무서운 일" 이라고 부를 수 없는 것 같다.

\ "당신은 일을 너무 느리게 한다. 아직도 하고 싶어? " 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 다년간 일한 아르바이트생은 매일 수동적인 노노리에서 산다. 자신의 직무에 속하지 않는 일은 어쩔 수 없이 해야 한다. 유능한 사람이 더 노력하기 때문이다. 신인의 경험이 부족하여 보살핌이 필요하다. 이력이 약간 깊기 때문이다. 일이 생기면 영문도 모른 채 차였다. 여러 가지' 원인' 때문에 외워야 한다. 만약 계속 이렇게 일을 계속한다면, 너는 태어날 때부터 사람다운 진정한 느낌을 찾을 수 없을 것이다. 하지만 포기하기로 선택한다면 실업의 압력을 받고 사회적 존엄성이 없다는 뜻입니다. 사장, 동료, 직장, 주변의 모든 것에 붙잡혀 인생의 병목에 걸려서 움직일 수 없다. 변화의 힘도 없고, 문제를 해결할 시간도 없다. 사업이 좌절된 사람의 마음속에서, 당신은 자신을 죽이고 모든 것을 다시 시작할 수 있습니까?

\ "어머니 는 항상 그렇지 않습니까? 내가 너를 도와 집안일을 하지 않았니? " 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 새로운 어머니는 밤낮없이 소위' 의무' 를 수행한다. 가정의 자질구레한 일에 관심이 없는 남편은 가끔 자신에게 언어폭력을 가한다. 어떤 상황에서도 우는 아이는 항상 누군가 참을성 있게 달래기를 기다리고 있다. 상냥해 보이는 시아버지, 봐라, 나는 곧 의기양양하게 행동하고, 스스로 교육할 것이다. 어머니로서, 아내로서, 며느리로서, 모두 남보다 열등한 것 같다. 전심전력으로 그들이 원하는 역할을 하고, 그 다음엔요? 외로움은 너 자신이 아니라는 것을 의미한다. 가족에게 시달리는 사람의 마음속에서 자살하여 일종의 해방을 맞이할 수 있습니까?

"네가 이렇게 젊어서 그런 병에 걸렸으니 정말 불쌍하다. 클릭합니다 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 불치병에 걸린 강력한 체조 선수는 휠체어에서만 여생을 보낼 수 있다. 운명이 밝은 미래를 파괴할 때, 잃으면 삶이고, 온 세상이 황량해질 때; 낯선 사람을 내려다보고 동정하며 끝없는 붕괴, 분노, 애통이 있다. 통풍이 끝난 후, 나는 거울을 보았고, 여전히 건강과 무관한 창백한 얼굴이었다. 불치병에 걸린 사람들의 마음속에서 자살이 희망을 되살릴 수 있을까?

파리가 우유에 빠져 흑백을 한눈에 볼 수 있다는 것을 아는 것처럼, 죽음도 모든 것에 종말을 가져올 수 있다는 것을 알고 있다. (존 F. 케네디, 죽음명언) 그러나, 세계의 많은 것들이 명확하게 볼 수 있습니다. 오직 한 가지만, 당신 자신에 대해서만 볼 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자기관리명언) 자살의 관점에서 그들의 음울하거나 씁쓸한 감정을 이해하고 사랑하는 사람은 거의 없다. 철학자 니체는 모든 사람의 마음은 시체로 가득 찬 전쟁터라고 말했다.

젊었을 때, 우리 각자는 세상이 아름답다고 믿어야 하고, 어떤 사람은 나를 사랑할 것이고, 나는 각종 기대에서 가능성을 실현할 수 있다 ... 그러나 어른이 되면, 우리는 온갖 뜻대로 되지 않고 알 수 없는 자기 구속만을 기다리고 있다. 성인의 세계는 우울증과 불안으로 가득 차 있는데, 이 사실은 확실히 소극적이다. 하지만 부정적인 것에도 불구하고 우리는 말해야 한다. 많은 사람들이 터뜨리고 싶어하는 진실된 느낌이기 때문에, 이런 것들은 설탕으로 싸여서는 안 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)

우울증을 앓고 있는 사람들은 자신의 감정을 억누르고 주변 사람들에게 사과하는 것이 분명하다. 성폭행을 당하고 피해를 입은 여자인데 자책하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 성폭행, 성폭행, 성폭행, 성폭행, 성폭행, 성폭행, 성폭행) "모두 내가 너무 약한 잘못이다."

자료에 따르면 자살은 심각한 공중 보건 문제이다. 세계보건기구 통계에 따르면 매년 80 만여 명이 자살하고 평균 40 초마다 1 명이 사망한다. 자살은 15~29 연령대 사망 원인 중 2 위를 차지했다.

자살이란 개인이 복잡한 심리활동의 영향으로 고의로 혹은 자발적으로 각종 수단을 취해 생명을 끝내는 위험한 행위를 말한다. 자살은 복잡한 사회 현상이다.

베이징 심리위기 연구와 개입센터의 조사에 따르면 정신장애, 결혼갈등, 경제난은 가장 자살하기 쉬운 세 집단으로 나타났다.

통계에 따르면 중국은 매년 최소 25 만 명이 자살하고 200 만 명이 자살을 시도한다. 중국 청년보' 는 베이징 심리위기 연구 및 개입센터의 조사분석을 인용해 자살이 이미 15 ~ 34 세 인구의 첫 사망원인이 되었다고 분석했다.

보도에 따르면 청소년과 여성은 중국 자살의 주요 집단이라고 한다. 청소년들이 자살하는 이유는 엄청난 사회적 압력에 직면해 있지만 학교와 가정에서 필요한 좌절 교육과 심리적 자질 교육이 부족해 심리적 자질이 떨어지고 스트레스에 대처할 능력이 부족하기 때문이다. 청소년 자살 방지는 결코 청소년의 자영업이 아니다. 청소년의 심리적 소질과 자제력을 높이는 것 외에도 학교와 가정이 청소년 자살 예방에 참여하는 것이 중요하다.

현대 여성의 겸직은 그들에게 다른 압력을 가해 우울증을 초래할 수 있다. 중국 여성 전체가 직면한 압력은 매우 커서 감정의 영향을 받기 쉽다. 여성은 직장에서 남성과 같은 사회적 경쟁 압력을 받는 것 외에 주부도 잘 해야 한다. 그들은 특히 피곤해서 많은 여성들이 가정 폭력의 피해자인 경우가 많다. 게다가, 여성도 아이의 압력을 받고 있다. 일단 아이가 공부와 생활에 문제가 생기면, 어머니는 자책하고 책임을 자신에게 맡기기 쉽다.

여성 자살 사건의 발생을 줄이려면 다음 두 가지 측면부터 시작해야 한다. ① 여성은 사회자원을 잘 활용하고, 우울증을 느낄 때 친지와 가족에게 지원과 도움을 구하는 것과 같은 사회적 지원을 적시에 구해야 한다. ② 취미를 넓히고, 사교 활동에 많이 참여하고, 너무 괴팍하지 말고, 자신과 남편 아이를 묶어라.

긍정적인 요소는 사람들이 자살하는 생각과 행동을 일으키는 것을 막을 수 있다. 이러한 요인으로는 좋은 자신감, 충분한 사회적 지원 (특히 가족과 친구와의 연락), 안정적이고 행복한 결혼 등이 있다.

자살 예방의 효과적인 수단 중 하나는 정신질환에 대한 조기 진단과 시기 적절한 치료이다. 또한 전문 기관을 설립하여 전화 상담이나 전문적인 개입을 제공하는 것도 예방 조치 중 하나이다.

셋째, 자살의 원인과 유형

1. 대차 불일치 유형

기능 불균형성 자살은 개인과 사회의 고유 관계의 파괴를 가리킨다. 예를 들어 직장을 잃거나, 학습능력, 자기관리 능력, 사랑하는 사람의 죽음, 실연, 슬픔 등이 있다. , 사람들은 압도 당하고 통제 할 수 없어 자살했습니다.

2. 숙명론

치명적인 자살이란 개체가 여러 가지 원인과 외부의 과도한 통제와 지휘로 자신의 운명이 자신의 통제 범위 내에 있지 않다고 느낄 때 자살하는 것을 말한다. 예를 들어, 죄수들을 감금하는 밀실에서 종교인들은 생명을 포기합니다.

3. 자아유형

자기 자살은 이타적인 자살과 정반대이다. 자살이란 개인이 사회적 제약과 접촉을 잃고 그가 사는 사회와 집단에 무관심하고 외로움을 느끼기 때문이다. 예를 들어 이혼한 사람, 아이가 없는 사람.

4. 이타형

이타적인 자살이란 사회적 관습이나 집단의 압력 하에서 혹은 어떤 목표를 추구하기 위해 자살하는 것을 말한다. 왕왕 책임을 져야 하고, 작은 나를 희생하여 작은 나를 완성해야 한다. 예를 들어, qu yuan 은 사람들을 깨우기 위해 miluojiang 에 헌신했습니다. 맹강녀는 만리장성에서 울고 자살했다. 아픈 사람이 자살하는 것은 가족이나 사회에 연루되는 것을 피하기 위해서이다. 이런 자살자의 심리적 죽음은 가치 있고 유일한 선택이다.

5. 전염성 유형

위트 효과는' 자살 모방 현상' 이다. 마음이 아픈 사람이 다른 마음이 아픈 사람이 자살의 형태를 취하는 것을 볼 때. 그는 이런 고통을 없애는 수단에 쉽게 동의할 것이다.

자살 연구에서 자살한 전염성 () 는 줄곧 주목받고 있는 현상이다. 많은 연구들은 영화와 방송 등 언론이 자살사건에 대한 상세한 보도로 사회적으로 자살하거나 자살을 시도하는 사람들의 수가 증가했다는 사실을 소개했다. 일본에서는 인기 여배우가 뛰어내려 자살했고, 그 후 몇 달 동안 비슷한 자살 사건이 많이 발생했는데, 그중 대부분이 여학생이었다. 츠쿠바 대학의 한 남자 교사가 과학기술루 7 층에서 뛰어내려 자살했고, 1 년 동안 같은 장소에서 3 명이 같은 방식으로 자살했다.

자살의 모방현상과 잠재의식 지도가 확실히 존재한다. 모방성 자살로 이어질 가능성이 가장 높은 뉴스 보도는 다음과 같은 특징을 가지고 있다. 자살 방법을 상세히 보도하다. 자살로 인한 신체 장애는 거의 언급되지 않습니다. 자살의 장기 정신 건강 문제를 무시하다. 자살의 원인을 간소화하다. 자살의 지명도가 높고 사회적 영향이 크다. 자살이 이득이 될 수 있다고 생각하게 한다. 자살의 확산을 줄이기 위해 대중매체는 자살을 보도할 때 신중해야 하며, 자살이 다른 여러 가지 방법이 있다는 점을 지적하기 위해 노력해야 한다. 자살은 유일한 출구가 아니다. 자살이라는 생각을 가진 사람들은 자살이 어려움을 처리하는 올바른 방법이라고 생각하며 자살은 이해할 수 있는 선택이다.

6. 기타 유형

중국 학자들은 자살을 감정적 자살과 이성적 자살로 나누었다.

감정적인 자살은 종종 불공정, 자책, 죄책감, 수치심, 분노, 짜증, 분노 등의 감정 상태로 인해 발생하는 폭발적인 감정으로 인해 발생한다. 이런 자살 과정은 비교적 빠르고, 발전주기가 짧으며, 심지어 순간적인 충동이나 갑작스러운 표현까지 한다.

이성적인 자살은 우연한 외부 자극으로 인한 열정 상태가 아니라, 내 자신의 장기적인 평가와 체험을 통해 충분한 판단과 추리를 거쳐 자살의 의도를 점차 싹트게 하고, 목적이 있고 계획적으로 자살 조치를 선택한다. 그래서 자살 과정은 느리고 발전주기가 길다.

넷째, 자살 감정과 그 완화

1. 자살 감정의 형성

자살 행위의 형성은 상당히 복잡하여 생물, 심리, 문화, 환경 요인을 포함한다. 정신의학 연구에 따르면 자살한 사람의 70% 는 우울증이 있고, 정신환자 자살률은 20% 에 달한다.

사회적 혼란-폭력, 범죄, 마약, 이혼, 실업 등. 사회 환경 요인에는 가족 문제, 혼인변화, 손실, 이전, 실업, 신체질환, 기타 자살사건의 영향, 연루 등이 있다. 경우에 따라 자살의 모든 원인이다. 연구에 따르면, 어떤 단일 요인도 자살에 충분한 조건이 아니며, 그것들이 다른 중요한 요인과 결합될 때만 발생한다.

자살, 즉 자살하고 싶은 느낌은 원래 억압, 고통, 막막한 감정이 이렇게 심오하고 강렬해져서 자신의 생명을 끝내는 것이 유일한 출구가 된 것 같다.

사람마다 서로 다른 자살 감정을 경험한다. 어떤 사람들은 끝없는 고통을 견디기 어렵다고 느낄지 모릅니다. 어떤 사람들은 반드시 죽고 싶지는 않지만, 더 이상 이렇게 살고 싶지 않다고 느낄지도 모릅니다. (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 희망명언) 자살정서의 기복에 따라, 사람들은 잠시 강한 자살 의향을 가지고 있을 수도 있고, 또 죽음을 두려워하고, 진퇴양난의 정신 상태에서 반복적으로 발버둥칠 수도 있다. 자살 감정을 가진 사람들이 흔히 볼 수 있는 감정, 생각, 경험은 다음과 같습니다.

사는 것이 무의미하다고 느끼다. 참을 수 없는 고통은 끝이 없는 것 같다. 자신이 필요 없고, 쓸모없고, 다른 사람에게 가치가 없다고 느끼다. 깊은 외로움과 버림을 느끼고, 주변 세계와의 단절을 느끼다. (윌리엄 셰익스피어, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독) 무력감과 혼란을 느끼는 것은 자신의 삶을 끝내는 것 외에는 선택의 여지가 없는 것 같다. 만약 내가 이 세상을 떠난다면, 다른 사람들은 더 잘 살 것이라고 생각한다. 자신을 미워하고 자책하다. 몸이 무감각하고 자기가 끌려간 것 같다.

주변 사람들의 자살 감정을 식별하는 방법?

한 사람이 자살할 생각이 있을 때, ta 는 주변 사람들에게 직접 자신의 감정을 토로하지 않을 수도 있다. 하지만 사람들이 관찰할 수 있는 성과와 행동은 우리가 흔히 말하는' 경보 신호' 입니다.

극심한 우울증, 좌절, 절망을 보여줍니다. 특히 화가 나고, 성질을 잃고, 복수 할 사람을 찾으십시오. 미친, 모험적인 행동, 심지어는 자멸적인 행동을 하고, 결과를 따지지 않는다. 흐트러진 머리 스케일 표면, 더 이상 자신의 외모에 관심을 기울이지 않습니다; 알코올 중독 또는 약물 남용; 초조하고, 화를 잘 내고, 항상 잠을 못 자거나, 일찍 일어나거나, 늘 졸린다. 감정의 갑작스러운 변화, 특히 장기간의 우울증을 앓고 있는 사람들은 갑자기 매우 행복해 보인다 (자살의 결정을 내릴 수 있기 때문). 사교 활동을 줄이거나 중단하고, 친구와 가족과의 접촉을 중단하다. 자살에 대해 이야기하고, 농담의 어조라도, 주변의 재산을 다른 사람에게 주고, 다른 사람과 작별을 고하고, 유언장을 써라. 수면제, 농약, 밧줄 등을 구매하면 자살에 사용될 수 있는 도구입니다.

주변 사람들이 이러한 말이나 행동을 하는 것을 볼 경우, 자살한 감정 속에서 발버둥치고 있을 수 있으며 당신의 관심과 도움이 필요할 수 있다는 점에 특히 유의해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)

조정

누군가가 자살에 대해 이야기할 때, 당신은 그가 한 말을 진지하게 고려해야 합니다. 그가 곤경에 처했을 수도 있고, 도움을 청하는 신호를 보내고 있기 때문입니다. 그는 이 생각을 행동으로 옮기려고 계획하고 있을 수 있습니다. 그래서 당신은 뭔가를 해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자살명언)

(1) 주변 사람들이 자살하는 경향이 있다는 것을 알게 되면 어떻게 도와 드릴까요?

1) 적극적으로 상대방에게 연락하여 자살 의도를 묻다.

상대방이 자살과 관련된 일을 언급할 때, 상대방이 정말로 자살을 고려하고 있는지 직접 물어본다. 질문을 하는 방식은 반드시 직설적이어야 하며, 다른 의미로 오해를 받지 않도록 해야 한다. 대부분의 경우, 정말로 자살하고 싶은 사람들은 그것에 대해 이야기하고 싶어할 것이다.

2) 주의 깊게 듣다.

상대방이 자살하고 싶다는 것을 인정한다면, 당신은 상대방의 생각과 감정에 귀를 기울일 수 있다. 상대방이 자신을 충분히 표현하도록 허락하다. 질문을 해서 상대방이 말하는 것을 도울 수 있지만, 너무 궁금하지 말고, 화제를 돌리거나 자신의 경험을 말하지 마라. 들을 때는 한 번에 두 가지 일을 하지 말고 인내심에 집중해야 한다. 너의 경청은 상대방의 감정을 완화시킬 것이다.

3) 상대방이 도움을 구하도록 격려하다.

상대방을 위해 비밀을 지키겠다고 약속하지 마라. 너 혼자만 ta 를 지지하고 도와서는 안 된다. 적절한시기에 외부 세계의 도움을 장려하십시오. 동시에, 전문가를 포함한 다른 사람들에게 연락하여 도움을 요청하도록 설득해야 합니다. 상대방이 굳이 주변 사람들의 도움을 거절한다면, 적절한 사람에게 ta 의 현황을 알려야 한다. (설령 ta 의 뜻을 어기고 이 일을 폭로한다 해도). (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 희망명언) 자살 위기에 홀로 대처하지 마라.

결국 사람이 사는 것은 자살보다 용기가 더 필요하다. 생활은 항상 조금도 주저하지 않고 우리에게 그것의 어려운 면을 보여준다. 그리고 개인이 고난의 연마로 이어갈 수 없을 때, 사람과 사람 사이의 깊은 연결만이 서로의 생명을 하나로 묶을 수 있기 때문에 보잘것없는 너야말로 고립되지 않을 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 고난명언) 죽음과 위기에 직면하여 우리는 낯선 사람이 되어서는 안 된다.

(2) 자살하는 느낌이 들면 어떻게 합니까?

1) 도움을 청하다.

자살은 사람의 사유 능력을 통제할 수 있다. 도움을 구하는 것이 어렵다고 느낄 수도 있고, 아무도 당신의 말을 듣지 않을 것이라고 생각할 수도 있고, 아무도 당신을 이해하지 못할 수도 있습니다. 기억하세요, 이것들은 모두 사실이 아닙니다. 만약 다른 사람이 네가 도움이 필요하다는 것을 모른다면, 그들이 내놓은 도움의 손길도 방향을 잃을 것이다. 무슨 일이 일어나든, 네가 아무리 절망을 느끼더라도, 너는 반드시 도움을 구해야 한다.

우리는 도움이 필요할 때 어떤 자원을 사용할 수 있는지 예측할 수 없습니다. 위기 상황에서 전화가 무효인 것은 설상가상이다. 그러나 도움은 여전히 필요하다. 만약 당신이 이곳을 본다면, 자살의 느낌과 생각이 있다면, 다른 사람과 기관에 도움을 청하십시오.

2) 당신이 신뢰하는 사람과 함께 안전계획을 세우세요.

너도 알다시피, 너는 혼자서 모든 고통을 감당할 필요가 없다. 자신이 자살 성향을 가지고 있다는 것을 깨달을 때, 믿을 수 있는 친구나 친족에게 자신의 감정을 알려줄 수 있다. 주변 사람들과 이야기하기가 어렵거나 걱정될까 봐 걱정이 된다면 전문 상담사를 예약할 수도 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)

이런 신뢰 관계의 상대를 당신의' 정보보호자' 로 만들고 t a 와 함께 안전계획을 세우세요. 이 계획은 포함 되어야 합니다, 만약 당신이 특히 자살 경향이 있다고 생각, 어떻게 TA 에 연락 합니까? 당신과 ta 는 당신들이 점차 위기를 해소하는 데 어떤 조치를 취할 것입니까? 이 계획을 적어서 평소에 볼 수 있는 곳에 놓아라.

3) 적절한 안전계획이 없다면 강한 자살감이 있는 위기 상황에서 경찰에 신고하거나 응급전화를 걸어주세요.

다섯째, 자살에 대한 오해

1 .. 자살하겠다고 말한 사람들은 블로그에만 관심을 가지고 있고, 정말로 죽고 싶은 것은 아니다.

이것은 매우 심각한 오류이다. 자살에 대한 생각을 가진 사람들은 종종 몇 가지 경로를 통해 주변 사람들에게 자신의 자살감과 생각을 표현한다. 판단이나 비웃음을 두려워하기 때문에, 이러한 표현들은 특히 모호해 보일 수 있다. 예를 들어, 어떤 사람들은 반 농담으로 죽고 싶다고 말하거나, 주변 사람들에게 자살에 대한 가설을 떠본다. 이 말들은 주의를 끌기 위해서가 아니라 자살 경향의 구현이다.

자살에 대해 이야기하는 것은 위험합니다. 다른 사람에게 자살하고 싶은지 물어보면 탈자살을 장려할 수 있다.

다른 사람에게 자살할 것인지 물어보면, 원래 자살을 의도하지 않았던 사람이 죽고 싶어 하지 않을 것이며, 더욱이 ta 의 자살 생각을 확고히 하지 않을 것이다. (존 F. 케네디, 자살명언) 반면 자살에 대해 이야기하면 자살에 대한 생각을 가진 사람들이 주변 사람들에게 하소연하고 도움을 구하도록 격려할 수 있다. 자살에 대한 다른 사람의 발언을 진지하게 받아들이고, ta 가 정말로 자살하고 싶은지 묻는 것도 ta 에 대한 관심과 관심을 표현하고 있다. 자살에 대한 생각을 가진 사람들에게는, 자신의 생각을 받아들이고, 그들의 고통에 귀를 기울이며, 그들에게 더 많은 희망을 줄 수 있다. (존 F. 케네디, 희망명언)

3. 정신질환을 앓고 있는 사람만 자살한다. 모든 자살은 우울증 때문이다.

자살하고 싶은 사람은 확실히 절망하지만 반드시 정신병은 아니다. 미국 질병통제 및 예방센터에 따르면 자살로 사망한 사람 중 54% 는 알려진 정신질환을 앓고 있지 않다.

반면에, 정신병 환자도 자신의 생명을 끝내고 싶지 않을 수도 있다. 자살 경향은 확실히 우울증의 증상 중 하나이지만, 모든 우울증 환자가 자살을 원하는 것은 아니다.

자살하려는 사람은 죽기로 결심한다.

반면 자살을 원하는 대부분의 사람들은 삶과 죽음 사이에서 발버둥치고 망설인다. 만약 그들이 지금 직면하고 있는 절경이 해결될 가능성이 있다는 것을 볼 수 있다면, 그들은 자신의 생명을 끝내기로 선택하지 않을 것이다.

농약을 너무 많이 마신 다음 며칠 후에 죽는 것과 같이 충동적으로 자살하는 사람들도 있지만, 요 며칠 동안 살고 싶다는 것을 깨닫게 될 수도 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 미국에서는 금문대교에서 뛰어내려 자살을 시도한 생존자에 대한 인터뷰에서도 대부분의 사람들이 공중에 있을 때 자신의 결정을 후회하는 것으로 나타났다.

자살은 겁쟁이의 행위이자 이기적인 표현이다.

이것은 자살의 수치이다. 사람이 자살하고 싶은 것은 고의로 책임을 회피하고, 강하지 못하거나, 이기적으로 슬픔을 살아있는 사람에게 물려주기 때문이 아니라, 내면의 고통을 감당할 수 없기 때문이다. 자살한 사람들은 종종 강한 무력감과 절망에 빠져 자신의 감당 능력을 초월하고, 이러한 감정을 완화시킬 다른 방법을 생각해 내지 못해 생명을 끝낼 생각을 하게 된다.

자살은 갑자기 발생하며 아무런 징조도 없다.

이런 신화 이 있는 것은 방관자로서 자살자가 자살한 순간만 볼 수 있기 때문이다. 물론, 징조가 없는 자살 사례도 있다. (특히 청소년들 중에는 충동 자살의 비율이 약간 높을 수 있다.) 하지만 대부분의 자살자들은 자살하기 전에 일정 기간 자살감정이 있을 수 있으며, 주변 사람들에게 도움을 청하는 신호를 보낼 수도 있다. 이 신호들을 이해하고 주목하면, 우리는 비극의 발생을 막을 기회가 있다.

여섯째, * * * * 사랑은 구속이다

생활 속의 많은 뜻대로 되지 않는 일 뒤에는 여전히 끝없는 가능성이 있다. 직장, 가족, 생활에 대한 자존감을 유지하고 있을 때, 열심히 일하고 직접 견지할 때. 피곤하지만 조만간 주목받을 것이다. 물 밑에 빠져 있을 때, 한 줄기 서광을 볼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 발버둥칠 때, 너는 수면을 내밀어 심호흡을 한다. 인생은 결국 너에게 그것의 아름다움을 느끼게 할 것이다. 모든 사람은 어려운 슬럼프에 직면하지만, 강한 희망을 보기 위해서는 먼저 숨막히는 어둠을 걸어야 하고 인생도 마찬가지라는 것을 일깨워주는 사람은 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

사실 세상에는 이런 것을 공감하는 느낌이 전혀 없다. 사람은 바늘이 자기 몸에 얼마나 아픈지 모른다. 우리는 항상 하나님의 시각으로 한 가지를 판단하고 한 사람을 판단하는 것에 익숙해져 있다. 하지만 가장 슬프게도, 우리는 선천적인 연민과 관용을 잃은 것 같습니다. 결국 중생은 모두 고생했지만, 이 모래알은 아직 우리 머리 위에 떨어지지 않았다. 모래 한 알이 한 사람을 익사시키기에는 충분하지 않지만, 모래 한 알은 희망이 없고 질식할 수 있는 사막이다. 어떤 구체적인 통증은 통증이다. 시간이 지남에 따라 변하지 않고, 말할 수 없고, 화해할 수 없고, 치료할 수 없다.

"* * * 사랑" 은 본질적으로 민감하고 취약한 사람들에게 "구속" 입니다. 한 사람의 내면 세계가' 붕괴' 할 때, 그는 자신이 이 세상에서 다시 걸을 수 있도록 자신감을 재건하는 데 얼마나 많은 시간과 용기가 필요합니까? 우리는 고난을 평가하고 고통을 느낄 수는 없지만, 우리 자신의 감정으로 다른 사람을 불쌍히 여기려고 노력할 수 있다. 이 연민은 약간의 달콤함으로 변해 다른 사람을 절망에서 구하기에 충분하다.

정계군

6 월 65438+ 10 월 65438+2020 년 5 월