황금 파트너는 본질적으로 다양한 비타민 제품이다. 복합 비타민은 수십 년 된 오래된 제품이다. 그래서 제품 기능면에서 볼 때, 황금 파트너는 새로운 것도 없고, 기술적 함량도 없다. 거의 모든 의사는 의사의 자격이 없어도 책의 인간의 필요에 따라 몇 명의 황금 반려자와 플래티넘 반려자를 준비할 수 있다고 할 수 있다. 모든 사람이 비타민과 미네랄을 필요로 하지만, 사람들은 반드시 약을 복용하여 보충할 필요는 없다. 편식하지 않는 한 칼슘, 철, 아연, 셀레늄이 부족하지 않으며 비타민도 부족하지 않습니다.
황금 파트너의 포장 설명과 광고는 황금 파트너가 인체에 부작용이 없다고 주장하는 것은 옳지 않고 소비자에게 오도성이 있다는 점을 지적해야 한다. 황금 파트너도 인체에 부작용을 일으킬 수 있으며, 부적절한 복용으로 인한 결과는 상당히 심각할 수 있다. 이 시점에서 소비자들은 잘 알지 못할 수도 있습니다. 다양한 비타민과 미네랄이 인체에 미치는 부작용을 간단히 소개하겠습니다.
인민위생출판사 출판, 쇼평전 편집장의' 임상 합리적 약물 사용 가이드' 에 따르면 비타민 중독 증세는 다음과 같다.
비타민 A: 기형 유발, 소화관 증상, 두개골 고압, 두통, 설사, 피부 건조, 가려움, 모낭 각화, 색소 침착, 탈모, 관절통, 간 확대, 빈혈.
비타민 D: 나트륨 차이, 수척, 오줌 빈도, 저열, 정신우울증, 운동장애, 신장 손상, 고칼슘 혈증, 지능 저하, 신장, 폐동맥 협착.
비타민 K: 핵황달, 안색이 붉고, 허탈하고, 땀이 많이 나고, 흉민, 트롬빈이 낮아진다.
비타민 B 1: 갑상선 증상, 나트륨 차이, 부정맥, 혈압 강하, 알레르기, 천식, 피진.
비타민 B6: 두통, 감각 신경병, 걸음걸이가 불안정하고 손발이 무감각하다.
비타민 B 12: 두드러기, 알레르기 쇼크, 피부 여드름, 망망.
니아신: 혈관 확장, 심계항진, 부정맥, 궤양 유발, 통풍, 간 손상, 알레르기 쇼크.
엽산: 구고, 수면 이상, 신경기능 장애 증가, 다몽, 불안.
비타민 c: 요로 결석, 복통, 설사.
칼슘, 철, 아연, 셀레늄도 인체에 독성 부작용이 있다.
게다가, 나도 네가 위에서 말한 증상이 있는데, 네가 말한 것과 매우 비슷하다. 위 소화의 문제일 거예요. 과일이나 건위가 소화를 촉진하는 처방전이 없는 약을 먹고 야외 운동을 많이 하는 것이 좋습니다! ! ! 가장 중요한 것은 합리적이고 정상적인 음식을 유지하는 것이다!
주식과 콩의 선택
녹두, 팥, 샤오미 등의 주식은 모두 가능하며, 잡곡, 콩제품은 적당히 먹을 수 있다.
2, 고기, 계란, 우유 선택
마른 돼지고기, 쇠고기, 생선, 닭, 오리, 동물 간 등. , 우유 및 유제품, 소금에 절인 오리 계란, 소금에 절인 계란, 피란, 달걀 노른자 및 기타 계란.
3, 야채 선택
냉이, 냉채, 중공, 말란두, 토마토, 가지, 연근, 콩나물, 수세미, 오이, 동과, 동과, 여주, 표고버섯, 김, 다시마 등.
4, 과일 선택
수박, 배, 멜론, 복숭아, 양매, 우매, 딸기, 자두, 대추 등.
일일 참고식
아침 식사: 샤오미, 녹두, 계란, 빈 배추, 오이, 예를 들면 샤오미 녹두죽, 삶은 계란, 오이무침 배추;
점심: 옥수수 가루, 동과, 새우 껍질, 장어, 셀러리, 피망, 옥수수 가루, 동과탕, 청피장어
스낵: 오후 3 시경에 적당량의 수박을 먹을 수 있습니다.
저녁 식사: 보리, 녹두, 자포니카 쌀, 계란, 토마토, 여주, 살코기 (예: 녹두죽, 목수염 감, 볶은 여주)
잠자리에 들기 1 시간 전에 따뜻한 우유 한 잔을 마신다.