吐蕃是古代藏族在青藏高原建立的政權，從贊日到朗達瑪，歷時二百多年。
吐蕃王朝是西藏歷史上第壹個有明確歷史記載的政權，松贊幹布被認為是國家的實際締造者。在吐蕃王朝的統壹下，青藏高原各部凝聚成強大的力量，逐漸走出封閉的內陸高原，使古老的西藏社會第壹次煥發出勃勃生機。
改變了原來零散、分散、孤立發展的局面。通過制度、法律和驛站的建設，整合了各種小國家政權和部落聯盟。由於內部人口流動和社會交往的擴大，促進了藏語文和整個文化層面的交流，實現了青藏高原的文化融合和成長。？
西藏的社會生產主要是農業和畜牧業。農作物包括青稞、小麥和蕎麥。牲畜包括牦牛、馬、駱駝和綿羊。手工業包括燒炭、冶鐵、橡膠制造和羊毛編織。吐蕃時期的碑刻、木簡、文獻和經書至今仍有大量，是研究吐蕃社會和歷史的珍貴資料。吐蕃王朝崩潰後，中國宋、元、明初的史書，仍普遍將青藏高原及當地人稱為“吐蕃”或“西番”。
擴展數據
吐蕃在贊普松紮幹布時期崛起，從山南的皮波城(今西藏瓊結縣)遷都洛牟(今西藏拉薩市)，合並了蘇匹(今青藏高原)、楊桐(今青藏高原)等部，破黨項、白蘭，打敗吐谷渾，獲得舊地，西征服克什米爾。
8世紀中後期，唐朝爆發了安史之亂、諸霸之亂、藩鎮之災等內亂。吐蕃趁機向東向北擴張，獲得隴右、河西。公元790年，吐蕃占領北庭、安西。8世紀末至9世紀初，吐蕃的疆域達到頂峰，秦嶺(今帕米爾高原)西部與大石(由西南亞的阿拉伯帝國臨時拼湊而成，東臨帕米爾高原和印度河流域，西臨大西洋)接壤。
東與甘肅省龍山和四川盆地西緣接壤，北依天山南麓和居延海，北接印度次大陸的喜馬拉雅山脈(海拔8000米以上)，南接天祝(今南亞次大陸)。公元842年，吐蕃發生內亂，國家陷入動蕩。
衰落後，張義超控制河西、隴右，加入了唐朝。回紇占領了北庭和安西。公元10世紀，祁連山南麓的阿迦是吐蕃部的壹個吐蕃部落，其前大臣屬於吐蕃。現在青海地區的吐蕃人叫托斯卡瑪，原吐蕃中央地區叫伍肆，東有博沃、達日，西有西藏。今天，阿裏和克什米爾(喀喇昆侖山脈以南)被分為李娜、古格、普蘭、日托和繭。