첫째, 헬스 의식. 일본인은 헬스를 매우 중시하고, 법률은 회사가 일정 연령의 남성에 대해 신체검사를 해야 한다고 규정하고, 신체검사 프로그램은 허리둘레를 측정해야 한다. 즉, 사람들에게 실시간으로 체중을 조절하고 운동에 주의하도록 강요하는 것이다.
둘째, 생활 환경. 일본의 쓰레기 분류는 매우 섬세하고 일본인들은 깨끗하고 깔끔한 환경을 매우 좋아한다는 것은 잘 알려져 있다. 집이나 공공장소에서 매우 깨끗하고 편안합니다.
셋째, 식습관. 일본인이 장수하는 중요한 방법 중 하나는 건강한 음식을 매우 중시하는 것이다. 1, 일본은 지리적 위치가 독특하여 바다에 가깝고, 음식에는 해산물과 심해 물고기가 많이 들어 있어 건강에 도움이 되고 영양이 풍부하며 열량이 낮다. 2. 조리법, 일본인의 식습관은 음식의 오리지널 맛을 유지하는 경향이 있다. 많은 음식들이 날것으로 먹거나 간단하게 삶거나 무치거나, 기름이 적고 고온이 적으면 음식의 원래 영양성분을 파괴한다. 3. 일본의 식습관, 음식의 종류가 적고 영양이 전면적이지만, 음식을 너무 많이 먹지 않으면 비만이 된다. 4. 식초를 많이 먹고 소금을 적게 먹는 습관이 있는 사람들은 일본의 식습관이 소금을 적게 숭상하고, 많은 양념 습관이 간장으로 짠맛을 증가시키고, 일식이 비교적 담백하고, 일본인의 식습관이 비교적 식초를 먹는다는 것을 발견할 수 있다. 초밥과 많은 음식은 식초로 맛을 내야 한다. 일본은 매우 질투심이 많은 나라입니다.
넷째, 나는 목욕하는 것을 좋아한다. 일본인들은 온천을 매우 좋아한다. 한편으로는 목욕은 청결을 유지하고 좋은 위생 습관을 길러 줄 수 있다. 한편 온천은 혈액순환을 촉진시켜 건강미용의 역할을 하며 몸에 매우 건강하다.
일본인은 스트레스가 많지만 건강한 식습관, 좋은 생활환경, 열심히 일하는 긍정적인 태도가 있어 일본인의 수명이 세계에서 가장 길다.