연습
숨을 들이마실 때 복부가 바깥쪽으로 부풀어 오르고 숨을 내쉬면 복부가 회수된다. 가능한 척추에 기대어 연습을 반복하여 호흡을 깊고 느리게 한다. 복식 호흡은 한 번에 약 10- 15 초 정도 걸리나요? 복식 호흡?
우선 심호흡을 하고 장시간 천천히 숨을 쉰다. 둘째, 코로 숨을 들이쉬세요. -응?
셋째, 숨을 들이마시고 약 15 초 정도 내쉬세요. 숨을 깊게 들이마시고 3-5 초 동안 숨을 참은 1 초, 천천히 숨을 내쉬는 (복부) 3-5 초 숨을 참는 1 초. -응?
넷째, 매번 5- 15 분. 30 분 동안 하다. -응?
다섯째, 몸이 좋은 사람은 숨을 좀 더 오래 참을 수 있고, 호흡리듬은 가급적 늦춰 심화할 수 있다. 몸이 좋지 않은 사람은 숨을 참지 않을 수 있지만, 충분한 가스를 섭취해야 한다. 하루에 1-2 회 연습하고, 앉고, 가로하고, 걷고, 달리고, 약간 더워서 땀이 날 때까지. 복부를 50- 100 번 부풀려 보세요. 숨을 쉴 때 구강 액체가 넘치면 천천히 삼킬 수 있다.
확장 데이터
불완전한 폭발은 일관성 있는 어류의 자연스러운 음성 현상으로, 단숨에 다 읽은 음성 단위, 즉 한 단어나 일련의 의미와 문법이 밀접한 단어 안에 나타난다. 세 가지 상황으로 나뉜다.
영어 음표 (1) 에서 자음 [p], [b], [t], [d], [k], [q] 는 발파음입니다. 한 발파음 뒤에 다른 발파음이 뒤따를 때, 이전 발파음은 단지 발음위치에 따라 입을 벌리고 장애물을 형성하며 폭발하지 않는다. 잠시 멈춘 후 아래 자음을 낸다. 이런 현상을 손실 발파라고 한다. 예를 들면 다음과 같습니다.
노트북? 사진? ] 을 참조하십시오
자전거 열쇠 빨간 펜? 답장 (d)' 펜]
안녕히 계세요. 안녕히 계세요. 앉으세요.
괄호 안의 자음은 완전히 터지지 않았다.
(2) 영어음표에는 [f], [v], [s], [z], [ts], [z], [h] 등 마찰음도 있다. 폭파 소리 뒤에 마찰음이 뒤따를 때, 가벼운 폭파 소리만 있을 뿐, 불완전 폭파라고도 한다.
예를 들면 다음과 같습니다.
밖에 큰 집이 하나 있다. 비 (g)' 하우스]
좋은 친구는 노래를 부를 줄 몰라? ] 을 참조하십시오
괄호 안의 자음은 완전히 터지지 않았다.
(3) 발파음 후 코음 [m], [n] 또는 혀음 [l] 을 연결하면 불완전한 발파가 형성된다.
예를 들면 다음과 같습니다.
안녕하세요? : 니켈? 행운을 빌어요? K]
굿나잇 칠판? B? : d]
괄호 안의 자음은 완전히 터지지 않았다.
마찰음은 f, v, s, z, θ,? , 3, H.
바이두 백과-폭파 소리