미국 애리조나 주의 한 농장은 염소 요가라는 신조 운동을 발명하여 미국 전역의 남녀노소를 휩쓸었다. 운동의 목적을 달성할 수 있을 뿐만 아니라 심신을 치유하고 스트레스를 완화하는 데도 도움이 된다. 염소 요가는 현지 농장 주인 에이프릴 굴드와 친구 사라 윌리엄스가 창립했다. 요가의 방식은 학생들이 햇빛 아래서 따뜻한 햇빛을 즐기고 자연의 바람을 쐬며 휴식을 취하고 요가를 할 수 있게 하는 것이다. 얼마 지나지 않아 작은 염소 떼가 나타나 학생의 등이나 배 위에서 뛰어다녔다. 전체 그림은 사람과 염소가 함께 요가를 하는 것이다.

염소 요가 목표 요가? Ween/dailymail.co.uk

에이프릴 굴드 에이프릴 굴드와 사라 윌리엄스는 오랜 친구이다. 그들은 모험과 호기심으로 가득 차서 두 사람 모두 대담하게 미국 닌자 전사에게 도전했다. 사라는 20 13 년 3 월 경기에 참가했고 굴드는 20 14 년 4 월과 20 15 년 경기에 참가했다. 사라는 요가 교육에 종사한 지 20 년이 넘었고 굴드는 수상 스키 코치였다. 가을 수상 스케이트보드 교육 사업이 둔화되면서, 그녀는 사람들이 야외에서 운동할 수 있는 방법을 만들 필요가 있다는 것을 깨달았고, 요가는 때때로 좀 단조롭다. 굴드는 "한번은' 미국 닌자 용사' 에서 한 참가자가 훈련 중에 염소 한 마리를 등에 업고 팔굽혀펴기를 하는 것을 보았다" 고 말했다. 당시 나는 나의 친한 친구가 각종 요가 동작을 잘한다고 생각하여 염소 요가를 개발했다. 우리는 또한 어떤 사람들은 혼자 헬스장에 가서 요가를 할 엄두를 내지 못하고 자신이 잘하지 못할까 봐 두려워하지만, 동물과 함께 있으면 가볍고 재미있다고 느낄 수 있다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 동물명언) 굴드는 애리조나의 유명한 염소 농장주이자 해양세계의 전문 수상스키자이기 때문에 애리조나의 길버트에서 3 에이커의 작은 농장을 사서 2004 년에 그들의 첫 염소를 사서 쟁기초와 그녀의 세 아이를 사용했다. 굴드는 머리가 민첩해서 염소가 훈련의 절호의 파트너라는 것을 발견하고 그들을 훈련의 일부로 삼기 시작했다.

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피라미드 요가.

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20 15 와 20 16 년, 그녀는 미국 닌자 전사 프로그램에 의해 염소 대화자 칭호를 수여받았고, 현재 사라와 함께 대중에게 염소 요가 운동 프로그램을 보급하고 있다. 그녀의 세 자녀는 매일 이 염소 아이들을 키우고 돌보는 일을 맡고 있으며, 또한 부드럽고 귀엽고 유연한 동물로 만들었다. 염소 요가' 는 많은 학생들이 잡념을 없애고 즐거운 운동 수업으로 여겨진다. 그것은 신체와 심리치료일 뿐만 아니라 일상생활의 스트레스를 줄이는 데도 도움이 된다! 염소 한 마리가 지나갈 때 너는 어떻게 슬퍼할 수 있니? 운동 중 엔돌핀을 방출할 수 있고 애완동물 요법을 통해 스트레스와 통증을 완화하는 옥시토신을 증가시킬 수 있다는 전문가도 있다. 이것은 정말 아주 좋은 생각이다!

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이런 슈퍼 힐링 염소 요가가 미국을 풍미했을 뿐만 아니라 지금도 유럽으로 전해졌다. 많은 사람들이 이런 요가는 심신의 대안선이며, 매우 값지고 소중한 경험이라고 말한다.