매우 편안하다고 느끼다. 아침에 일어나서 맛있는 우유 한 잔을 마시고 하루를 시작했다.

아침에 친구와 공원에 가서 가로수길을 거닐며 미풍을 느꼈다. 우리는 아름다운 풍경을 감상하면서 이야기를 나누며 최근 발생한 일에 대해 이야기했다. 그 후 우리는 도서관에 가서 책의 바다에서 길을 잃고 시간의 흐름을 잊었다.

오후에 나는 가족들과 마트에 쇼핑을 갔다. 우리는 많은 필수품과 간식을 샀다. 집으로 가는 길에 우리는 말하고 웃는다.

저녁에 나는 침대에 누워 이 날의 작은 점들을 생각하며 더할 나위 없이 행복했다. 조용한 밤에 나는 천천히 잠이 들었다.

일기 쓰기:

적당한 일기를 한 권 고르다. 자신이 좋아하는 노트북을 고르세요. 예쁜 노트북일 수도 있고, 평범한 노트북일 수도 있어요. 동시에 매일 밤이나 아침과 같은 고정 시간을 선택하여 일기를 쓸 수 있습니다.

2. 쓰기 시작합시다. 우리는 일기의 시작 부분에 날짜, 날씨, 기분을 쓸 수 있어 우리의 감정과 경험을 더 잘 기록하는 데 도움이 된다.

글을 쓰는 과정에서 자신의 행동 궤적, 예를 들어 오늘 어디로 갔는지, 무엇을 했는지 묘사할 수 있다. 영화, 책, 음악 등 어떤 것에 대한 자신의 견해와 느낌을 동시에 기록할 수 있다.

3. 디테일을 추가합니다. 일기를 더욱 생동감 있고 재미있게 하기 위해서, 약간의 세부 사항을 보충할 수 있다. 예를 들어, 오늘 입고 있는 옷과 아침을 묘사하는 것은 당시의 장면을 더 잘 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 옷명언)

4. 감정을 표현합니다. 일기를 쓰는 중요한 목적 중 하나는 감정을 표현하는 것이므로 일기에서 자신의 감정과 감정을 표현하려고 노력할 수 있다. 예를 들어, 당신이 오늘 행복한지 우울한지, 당신은 이러한 감정의 원인과 표현을 설명할 수 있습니다.

5. 진실을 유지하다. 일기를 쓰는 것은 반드시 진실해야 하고, 허구적인 줄거리는 하지 말고, 과장하지 마라. 동시에 완벽을 지나치게 추구하지 말고 자신의 진실한 생각과 감정을 쓰면 된다.