材料:壹個蘋果、果糖、大約300cc的冷開水、少許碎冰。

練習:

1.將蘋果洗凈，去皮去核，然後切成塊狀備用。

2.將碎冰和冷開水放入攪拌機中攪拌至停止。

3.將1.0的食材放入攪拌機中，加入果糖制成果汁。

檸檬蜂蜜汁:

材料:檸檬壹個，蜂蜜壹湯匙，涼開水200cc左右，碎冰少許。

練習:

1.將檸檬洗凈，切成兩半。用榨汁機把汁榨出來備用。

2.將冷開水和碎冰放入攪拌機中攪拌。加入蜂蜜和1。然後攪拌，倒入杯中即可飲用。

蘋果汁和番茄汁:

材料:壹個蘋果，壹小瓶番茄汁，少許檸檬汁，少許蜂蜜。

練習:

1.將蘋果洗凈，去皮去核，然後切成塊，放入攪拌機打成汁。

2.在打好的果汁中加入番茄汁、檸檬汁和蜂蜜，攪拌即可飲用。

綜合果汁:

材料:

1.四分之壹蘋果，幾個草莓，壹個哈密瓜和壹個西瓜。

2.冷開水約100cc。

3.壹點檸檬汁和壹勺蜂蜜。

做法:放1的材料。第二。放進攪拌機裏制成果汁。添加3的材料。並攪拌均勻即可飲用。

菠蘿和西瓜汁:

材料:壹個菠蘿、壹個西瓜、壹個蘋果、壹湯匙蜂蜜和壹點碎冰。

練習:

1.菠蘿和西瓜去皮切塊，放入攪拌機打成汁。

2.加入碎冰和蜂蜜，攪拌即可飲用。

深情蘋果汁:

材料:蘋果壹個，養樂多壹瓶，碎冰少許。

做法:將蘋果洗凈，去皮去核，然後切成塊狀，與養樂多、碎冰壹起放入攪拌機中打成汁飲用。

甜蜂蜜桑葚汁:

原料:桑葚約300克，蜂蜜壹湯匙。

練習:

1.將桑葚洗凈，放入攪拌機打成果汁。

2.加入蜂蜜攪拌即可飲用。

檸檬汁:

材料:檸檬汁少許，蜂蜜少許，鮮奶約350cc。

做法:將鮮奶倒入杯中，加入檸檬汁，蜂蜜調勻後飲用。

梨汁:

材料:

1.半個梨、半個蘋果和四分之壹根胡蘿蔔。

2.壹點蜂蜜，果糖，冷開水大概100cc。

練習:

1.將蘋果、梨、胡蘿蔔洗凈，去皮去核，切成塊狀，用涼開水放入攪拌機打成汁。

2.加入蜂蜜和果糖，攪拌均勻即可飲用。

鱷梨牛奶汁:

材料:1個牛油果、2個草莓和大約350毫升鮮奶。

做法:將牛油果、草莓洗凈，去皮去蒂，切成塊狀，放入攪拌機中，加入鮮奶打成汁。

蘋果汁:

材料:壹個蘋果，大約350毫升鮮奶，少許碎冰。

練習:

1.蘋果洗凈，去皮去蒂，切塊。

2.將碎冰和蘋果放入榨汁機中榨汁。

3.將鮮奶放入攪拌機中攪拌即可飲用。

西瓜汁:

材料:西瓜壹塊，蜂蜜少許，碎冰少許。

練習:

1.將西瓜去皮，切成塊狀。

2.把碎冰和西瓜放入攪拌機打成汁。

3.加入蜂蜜拌勻即可飲用。