1 .. 거리 유지: 고대 고문에 대한 정보를 최대한 피하세요. 여기에는 TV 프로그램, 서적, 웹 사이트 등이 포함됩니다. 만약 당신이 이 문제에 대해 생각하고 있다는 것을 알게 된다면, 다른 일에 주의를 돌리려고 노력하세요.
2. 지원 요청: 걱정이 번거로워지면 친구나 가족과 감정을 나누세요. 그들은 위로와 지지를 제공하여 네가 이 문제를 이성적으로 보는 데 도움을 줄 수 있다.
3. 고문은 기본적으로 사라졌다는 것을 이해한다: 대부분의 국가에서 고문은 불법이다. 많은 국제 협약 및 법률은 고문 사용을 명시 적으로 금지합니다. 만약 당신이 법치 사회에 살고 있고, 시민을 고문으로부터 보호하는 법이 있다면, 당신은 기뻐해야 합니다.
4. 인권과 법률 이해: 인권, 법률, 고문의 역사와 현황을 이해하면 이 문제를 더 잘 이해하는 데 도움이 된다. 현대 사회가 보편적으로 고문에 반대한다는 것을 알아야 하며, 고문을 용인하는 나라도 거의 없다.
5. 적극적인 사회진보에 초점을 맞추다: 인권 보호, 평화와 발전을 장려하는 조직과 활동에 초점을 맞추다. 사회의 긍정적인 면을 이해함으로써, 당신은 고문이 없는 세상을 더 자신있게 볼 수 있을 것이다. (존 F. 케네디, 자신감명언)
6. 전문적인 심리도움: 당신의 걱정이 일상생활을 심각하게 방해하거나 고문에 대한 두려움이 지속된다면 심리학자나 정신건강 전문가와 상담하는 것을 고려해 보세요. 그들은 네가 이런 번거로움을 처리할 수 있도록 좀 더 구체적인 건의와 지원을 제공할 수 있다.
고문은 현대 사회의 심각한 문제이며, 국제사회는 어떤 형태의 고문에도 보편적으로 반대한다는 것을 명심해라. 경각심을 높이고 인권 문제에 관심을 갖는 것도 중요하지만 고문을 지나치게 걱정할 필요는 없다.