1, 손을 자주 씻고 좋은 호흡기 위생 습관을 유지하고 비누나 손 소독제와 수돗물로 손을 씻고 일회용 휴지나 깨끗한 수건으로 손을 닦는다. 호흡기 분비물에 닿은 후 바로 손을 씻는다. 좋은 호흡 위생 습관을 유지하다. 기침이나 재채기를 할 때는 티슈, 수건으로 입과 코를 막고 기침이나 재채기를 한 후 손을 씻는다.

2. 설날 동안 과학적이고 정확한 방역을 하려면 반드시 객관적인 실제를 정확하게 파악하고, 증상에 맞게 약을 투여하고, 목표치료를 해야 한다. 올해 많은 사람들이 현지에서 설을 보내기로 선택했지만 설 기간 동안의 인원 이동 규모는 비교적 크다는 점에 유의해야 한다. 귀환자들이 지역을 가로지르는 대규모 이동은 전염병 확산의 위험을 줄여야 한다.

3. 설의 많은 명절과 풍습이 사람들을 모이게 할 수 있다. 특히 농촌지역에서는 각종 모임행사가 명절의 도래에 따라 늘어나 전염병 확산의 위험을 증가시킬 수 있다. 농촌 방제능력이 약하고, 전염병의 조기 발견과 추적 능력이 상대적으로 약하며, 농촌 방역의 난이도도 증가할 것이다. -응?

4. 좋은 수면은 우리 몸을 복구하고 면역 기능을 향상시키는 데 도움이 된다. 잠자리에 들기 전에 긴장을 풀 준비를 할 수 있다. 호흡이완법으로 천천히 숨을 들이마시고 숨을 내쉬면서 몸을 풀어주면 20 회 앞뒤로 팔다리 근육의 이완에 맞춰질 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 호흡명언) 잠자리에 들기 4 시간 전에 격렬한 운동을 하지 마세요. 수면은 자연스러운 생리 과정이므로 자신의 심리적 행동을 조정해야 한다.

5. 집에서 항역하는 동안 사람들은 매일 전염병의 변화를 주시하고 있다. 또 집에 있는 시간이 너무 길면 걱정과 지루함을 피할 수 없다. 적극적으로 대면하고, 마음가짐을 조절해야 한다. 여가 오락 외에 생활 계획도 합리적으로 마련해야 한다. 우리는 가족이 함께 집안일을 하도록 안배하고, 함께 요리를 배울 수 있다. 동시에 스스로 목표를 세우고, 몸을 건강하게 하고, 항병능력을 높여야 한다.