월경에 대하여
첫 생리를 기억하십니까? 너는 이미 마음의 준비가 되어 있을지도 모르지만, 그것이 정말로 왔을 때, 너는 여전히 조금 놀랐다. 생리에 대해 아무것도 모르는 자매는 더 무서워서 어떻게 대처해야 할지 모르겠다. 당황하여 이 좋은 친구에게 인사하고 싶지 않다면 월경에 관한 이 작은 지식을 꼭 살펴보세요.
월경 초조 연령
여학생이 처음 생리를 하는 것을 초경이라고 한다.
보통 12- 15 세에 왔지만 절대적인 것은 아닙니다. 월경 초경도 일찍 늦고 유전자와 큰 관계가 있다. 어머니가 월경 초조가 빠르면 일찍 올 수도 있으니 월경 초조가 빠르거나 늦을까 봐 너무 걱정할 필요가 없다. 당신의 몸은 자신의 페이스를 가지고 있습니다 ~
월경의 증상
월경을 할 때 아랫배의 은통, 허리신, 설사, 무기력, 두통 등을 느낄 수 있다. 이것들은 모두 월경할 때 정상적인 생리 현상이다. 아기를 따뜻하게 해주고 생강차를 마시거나 느긋한 운동을 하면 증상을 완화시키는 데 도움이 된다. 상황이 심하면 제때에 엄마에게 알리고 의사와 상담하는 것을 잊지 마세요.
월경관리
생리대, 생리대, 생리컵은 모두 경혈을 흡수할 수 있는 위생용품이다. 생리대의 사용은 가장 간단하고, 막 생리를 시작한 여자에게 더 적합하다. 물론 다른 두 개도 시도해 볼 수 있습니다. 결국 자신에게 맞는 것이 가장 중요하다 ~
생리대의 사용
생리대에는 일용과 야용이라는 두 가지 종류가 있다. 월경량과 사용시간에 따라 평소 사용량을 선택할 수 있습니다. 너는 2-3 시간마다 한 번씩 바꿔야 한다. 양이 적을 때는 4 시간을 넘지 않는 것이 좋다. 생리대를 제때에 교체하면 위생과 건강을 유지할 수 있을 뿐만 아니라 냄새나 측면 누출 등 작은 민망함도 피할 수 있다.
월경이 갑자기 오면 어떡하죠?
많은 자매들은 팬티에 피가 나는 것을 보고 나서야 자신이 생리를 했다는 것을 깨달았다. 이때 그들이 학우의 도움을 찾지 못한다면, 너무 당황하지 마라. 처음엔 많지 않을 것이기 때문이다. 너는 휴지로 깔고 외투로 덮어서 선생님께 그녀가 너를 의무실로 데리고 가서 치료하라고 말할 수 있다.
월경 곤란을 어떻게 예방할 수 있습니까?
월경은 처음에는 매우 규칙적이지 않았다. 월경이 갑자기 들이닥치는 것을 막기 위해 민망함을 방지하는 이런 작은 기교들은 휴대할 수 있는 생리대 가방을 준비하는 법을 배울 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 생리대, 생리대, 생리대, 생리대, 생리대, 생리대) (3 ~ 4 학년 자매도 준비 할 수 있습니다. 달력 노트북이나 앱으로 월경 시간을 기록하고 생리팬티를 입으면 어색함을 효과적으로 피할 수 있다.