인대대표는 고등학생이 22 시에 잠을 자도록 권고했고, 인대대표는 고등학생에게 적어도 두 시간, 식사당 40 분을 권했다. 동시에 고등학생의 취침 시간을 23 시에서 22 시로 변경하여 8 시간 동안 고퀄리티 수면을 보장한다. 고등학생들이 매일 한 시간씩 야외 활동과 체육 단련을 할 수 있도록 보장하다. 그녀는 이를 미성년자 보호법에 쓰거나 다른 법률 형식으로 고정해 고등학생의 건강과 안전을 보호할 것을 건의했다.

고등학생은 언제 잠을 자는 것이 가장 좋습니까? 고 3 학생은 밤에 자는 시간이 다르다. 어떤 학생들은 일반인보다 일찍 잤지만, 대부분의 고 3 학생들은 여전히 12 정도 또는 1 후에 잠을 잔다. 이 수면 시간은 전적으로 개인의 습관에 따라 결정되지만, 건강을 위해서는 일찍 자는 것이 좋다. 그렇지 않으면 시간이 길어지면 몸이 과부하될 수 있다. 보통 고등학생들은 매일 밤 7 ~ 8 시간의 수면을 유지하려고 노력하므로 밤 1 1 좌우로 자고 아침 6 시쯤 일어나는 것이 가장 건강하다. 밤에 잠을 자는 것은 너무 늦지도, 너무 이르지도 않다. 저녁 식사 후 세 시간 자는 것은 정상이다. 그래야 저녁이 소화될 수 있다. 고 3 학생은 가급적 규칙적인 휴식을 취하고, 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 가장 좋다. 또한 고 3 의 학습생활은 매우 고달프고 심신에 대한 큰 시련이다. 고 3 학생은 적당한 운동을 해야 하고, 건강을 유지해야 하며, 뇌 활동에도 좋다.

현대 고등학생들의 스트레스는 얼마나 됩니까? 중학교와 고등학교의 학습 내용이 너무 어려워서 자연스럽게 심리적 스트레스가 생길 수 있다. 가장 중요한 것은 수능이 모든 사람의 인생의 전환점이라는 것이다. 수능 시험에서 좋은 성적을 내면 부모는 아이가 전도가 있고 전도가 있다고 느낄 것이다. 그들의 기대와 걱정은 너에게 무형의 압력을 줄 것이다. 십여 년의 노력, 너는 필사적으로 던지고, 수능은 필사적으로 던져라. 나는 아무도 스트레스 없이 마음을 가라앉힐 수 없다고 믿는다.

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