창체 헬스학원 (창체) 은 Xi 안창체 스포츠유한공사에 소속돼 헬스 코치, 스포츠 재활사, 스포츠 영양사, 건강미 선수, 헬스클럽 관리 엘리트와 같은 헬스 업계 인재 양성에 주력하고 있다. 과정은 전문 분야, 관리 분야, 창업 분야 3 대 분야로 나뉜다.

펭 파이 국제 피트니스 대학

펑파 국제헬스학원은 중국 최초의 전문 헬스클럽과 전방위 코치 훈련 체계를 하나로 통합한 국제헬스학원이다. PEP Peng Peng 휘트니스 클럽과 Peng Pei Chi 훈련 기지를 보유하고 있습니다. 총면적이 4000 평방미터를 넘는다. 거의 10 만 달러를 투자하다.

베이징 Jianhua 국제 휘트니스 대학

베이징 건화국제헬스학원-국내 최초로 전능 개인감독을 핵심으로 하는 전능 헬스 트레이너 훈련 기지. 학원은 성실한 학교 운영, 성실한 교육의 이념을 계승하여 사회에 높은 자질과 고도의 기능을 갖춘 전문 헬스 트레이너를 양성하고 수송한다.

주의하다

(1) 겨울철 헬스 운동을 하고, 워밍업 활동은 충분히 해야 한다. 특히 야외에서. 먼저 충분한 워밍업 준비를 하고 더 강도 높은 헬스 운동을 한다.

(2) 옷의 두께는 겨울철 헬스 활동에 적합하고 머리, 등, 발의 보온에 주의해야 한다. 야외에서 운동할 때는 보온에 주의해야 한다. 운동 후 바람이 부는 곳에 서서 불지 말고 빨리 실내로 돌아가 땀을 닦고 깨끗한 옷으로 갈아입어야 한다.

(3) 환경은 깨끗하고 편안해야 한다. 실내에서 운동할 때는 반드시 실내공기의 유통과 신선함을 유지해야 한다.

(4) 적절한 운동 방법 겨울 헬스는 운동의 강도와 강도를 높이고, 운동의 횟수와 빈도를 늘리고, 유산소 운동의 내용을 늘리고, 그에 따라 운동 시간을 연장하여 기능을 향상시키고, 특별한 자질을 개발하고, 체지방을 소비하고, 지방이 과도하게 쌓이는 것을 방지해야 한다.

(5) 개인의 체질에 따라 변화하고 조정해야 한다. 심혈관 질환 환자의 경우 격렬한 운동을 금지하고 운동량은 차근차근 해야 한다. 만성 기관지염, 폐기종, 천식, 폐심병, 저혈압 등 호흡기 질환 질환을 앓고 있는 중장년층. 정적 근육 힘을 피해야 한다.

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Baidu 백과 사전-창조 피트니스 대학

바이두 백과-팽파이 국제 헬스학원

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