以下是壹些解決方案和建議:
保持冷靜
首先，全職媽媽需要保持冷靜，不要沖動行事。發現丈夫有外遇會讓她感到失望、痛苦和憤怒，但過度的情緒反應可能會使事情變得更加復雜和難以處理。因此，全職媽媽需要靜下心來，想清楚自己的情況和需求。
尋求支持
全職媽媽需要向親朋好友尋求支持和幫助。她可以向壹些朋友或家人傾訴自己的處境和心情，並獲得壹些情感上的支持和安慰。同時，她還可以尋求法律和心理咨詢師的幫助，得到專業的咨詢和指導。
保護自己和孩子的權益。
全職媽媽需要盡可能地保護自己和孩子的權利。她需要知道自己的合法權利和保護措施，如離婚、財產分割、監護權和探視權。如果她決定離婚，她需要尋求專業律師的幫助，以確保自己和孩子的合法權益得到保護。
和妳丈夫談判
全職媽媽可以和丈夫協商，了解他的態度和想法。她可以清楚地表達自己的感受和需求，讓丈夫知道她的底線和要求。如果丈夫表現出悔過自新的態度，全職媽媽可以考慮給他壹次機會，但她需要確保丈夫真正意識到錯誤和後果，並有實際行動來證明這壹點。
自我成長和獨立
全職媽媽可以通過自我成長和獨立來保護自己的權益。她可以學習壹些實用的技能和知識，提高自己的專業能力和競爭力，增加自己的收入來源和獨立性。她還可以參加壹些社會活動和愛好，擴大她的人脈和社交圈，增加她的社會資源和支持系統。
關註兒童的感受和需求
最後，全職媽媽需要關註孩子的感受和需求。孩子可能會因為家庭矛盾和變化而感到不安和情緒困擾，需要母親的關心和支持。全職媽媽可以和孩子坦誠溝通，告訴孩子真相和原因，盡可能保持穩定正常的生活節奏，讓孩子感受到媽媽的安全和穩定。
總之，全職媽媽發現丈夫出軌是非常痛苦和困難的，但她需要保持冷靜和理性，尋求支持和幫助，保護自己和孩子的權益，與丈夫協商，成長和獨立，並關註孩子的感受和需求。只有通過這些努力和行動，她才能克服這壹困難，走向更美好的未來。