1. 자세: 초기 자세와 정식 자세로 나뉘는 두 가지 자세는 모두 두 발이 함께 서 있는 기본 자세를 기반으로 합니다.
2. 한 걸음 앞으로, 한 걸음 뒤로: 홀수 걸음 앞으로, 짝수 걸음 뒤로. 구체적인 걸음걸이는 왼발을 시작으로 왼발을 앞으로 밀고, 오른발을 왼발 앞으로 밀고, 오른발을 시작으로 오른발을 뒤로 밀고, 왼발을 오른발 뒤로 밀고, 왼발을 오른발 뒤로 밀면 된다.
3. 좌회전 우회전: 시계 방향과 시계 반대 방향 모두 좌회전 우회전, 모든 방향을 파악해야 한다.
4. 당기기 자세: 중요한 느린 4 단계 기술 동작으로 점프감을 부각시킬 수 있습니다. 구체적인 발놀림은 한 다리를 상대방의 발목으로 밀고 다른 다리는 앞으로 밀면서 다음 스텝을 가능하게 하는 것이다.
5. 걸음걸이 자세: 걸음걸이 자세라고도 합니다. 전방을 가리키고 한쪽 다리를 뻗은 후 발뒤꿈치가 가능한 지면에 가까워지고 앞발 중부는 기본 자세로 돌아갈 때까지 한 걸음 더 앞으로 나아갑니다.
느린 4 단계 볼룸 댄스의 특징
1, 숨결: 느린 4 보춤의 춤 리듬은 비교적 느리며, 숨결과 음악의 맥동이 유기적으로 결합되어 한가함과 리듬감을 준다.
2. 리듬감: 사교댄스 리듬감이 강하기 때문에 댄서가 음악 리듬에 대한 감각능력이 높아야 하고, 댄서는 음악의 박자에 맞춰 아름다운 춤 스텝을 완성해야 합니다.
스타일: 볼룸 댄스는 유럽의 문화적 특징을 통합합니다. 무용수의 동작에는 박자에서 점프, 흔들림, 뒤틀림, 스타일 명쾌함, 화려함, 움직임이 포함된다.
4. 춤: 사교춤은 춤 스텝면에서 비교적 규범적이며, 기본 스텝은 많지 않지만, 댄서에 대한 기술적 요구는 비교적 높다. 예를 들면 춤 자태, 춤 조화성 등이다.
5. 협력: 사교댄스는 듀엣 댄스로, 무용수 간의 묵계가 필요하고, 무용수는 서로 협조해야 다양한 멋진 동작을 완성할 수 있다.
6. 정식 댄스: 사교댄서들은 단정하고 우아한 자태를 유지하여 우리 서양 문화의 고전적인 매력을 보여줘야 한다.