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10 설탕오렌지와 1 큰 사과 중 어느 것이 높습니까?
오렌지의 열량과 다이어트 효과:100g 당 38 칼로리.

효능: 칼로리가 낮은 4 성급 다이어트 식품.

사과 열량:100g 당 52 카드?

효능: 칼로리가 낮은 4 성급 다이어트 식품.

비교를 통해 알 수 있듯이 10 귤은 열량이 더 높고 귤불이 났다. 더구나, 당신이 좋은 설탕 오렌지를 사는 경우에, 더 감 미로 운 의미 하 고, 열은 증가할 것 이다.

개인적으로 사과가 더 좋다고 생각하는데, 사과가 수분을 보충하기 쉽기 때문이다.