1. 땀이 한국에서 기원했다. 역사가 유구하여 사람들에게 사랑받는 찜질이다. 그 주증기 온도는 평균 38 C ~ 42 C 사이로 순환, 경락땀샘 준설, 신진대사 촉진, 미용 양안 달성 등의 효능이 있다. 보통 사람이 찌면 적어도 45-65 분 정도 머무릅니다.

2. 사우나는 핀란드에서 유래한 것으로 이미 2000 여 년의 역사를 가지고 있다. 전신을 이용해 찜질, 워싱을 반복하는 냉열 자극을 이용해 혈관을 확장시켜 수축시켜 혈관탄력을 높이고 동맥경화를 예방한다. 그것은 단지 증기를 이용하여 땀을 가열할 뿐, 온도는 70 ~ 80 C 에 달할 수 있다. 사람은 너무 오래 머무를 수 없다. 기본적으로 5- 10 분 정도 흉민, 흉민 상황이 있을 것이다.