식수의 기능
물은 인체에 없어서는 안 될 성분으로, 인체의 많은 장기의 건강한 작동에는 많은 물이 필요하므로 평일에는 물을 많이 마셔야 한다. 물을 마시는 역할: 첫째, 물을 마시는 가장 직접적인 역할은 갈증을 푸는 것이다. 특히 더운 여름에는 더욱 그렇다. 아침에 물을 마시면 위장을 씻는 효과가 있다. 일어나서 따뜻한 물 한 잔을 마시면 위장을 씻고 위산을 희석하며 위장에 대한 자극을 줄여 위장을 건강하게 유지할 수 있다. 올바른 식수는 고혈압과 동맥경화를 예방할 수 있다.