1 .. 유화선생님이 내사에 대해 말씀하셨다.

내적 소모도 일종의 긍정적인 감정으로, 출구를 찾는 데 도움이 될 수 있다.

2. 나상 선생님께서 내부 소모에 대해 말씀해 주세요.

생각만 해서는 안 되고, 해야 하고, 생각하는 대가가 너무 크다.

장애물을 극복하는 방법에 대해 이야기하십시오.

두 가지 바람직하지 않은 방법:

회피: 장애물을 극복할 필요가 없습니다.

압력을 가하십시오: 당신은 그것을 극복해야합니다, 그렇지 않으면 ...

4. 정확한 임상 실습

큰 방향을 작은 단계로 바꾸고 차근차근 한다.

그래야 카드가 어디에 있는지 알 수 있고, 이 점에 대해 시정하고 반성할 수 있다.

극복해야만 진정으로 자신을 능가할 수 있다.

가장 중요한 것은 하는 것이다. 도리만 따지면 소용이 없다.

5. 큰 목표를 사용할 수 있는 작은 단계로 분해합니다.

영어 글쓰기를 향상시키기 전에, 나는 매일 200 자의 작문을 쓸 계획을 세웠다.

나는 하는 과정에서 견디기 어렵다는 것을 깨닫고 하루 100 자로 바뀌었고, 글쓰기가 피곤하고 글쓰기의 질이 향상되지 않았다는 것을 깨달았다.

매일 한 단락을 읽고 한 단락을 쓰도록 바꾸다. 이 계획은 이전의 진도보다 훨씬 작지만, 견지할 수도 있고, 꾸준히 전진할 수도 있다.

6. 지식과 실천의 단결

행동을 인식하는 것에서 큰 도약이다. 자신이 무엇을 할 수 없다는 것만 아는 사람은 끝없는 내적 소모에 빠진다.

네가 첫 걸음을 내딛기만 하면, 너는 너의 초조한 마음이 서서히 가라앉을 것이라는 것을 알게 될 것이다.

예상대로 천지를 놀라게 하지는 않았지만, 놀라움은 매일의 평범한 노력 속에서 조용히 다가올 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)