바닐라 아이스크림 55g 97 칼로리1.4g 4.7g12.7g

초콜릿 아이스크림 (공 한 구) 55g 99 칼로리 2.3g 5g 1 1.8g.

매실 아이스하키 (한 개) 73g 80 카드 0.5g1.7g15.6g

코즈웨이 아이스크림 (하나) 80g 2 10 칼로리 5g 10g 25g

매실얼음 (한 잔) 170g 155 카드 0038.8g.

바닐라 블랙 포레스트 아이스크림 (1 인분) 350 칼로리

아몬드 바닐라 아이스크림 (1 인분) 370 칼로리

커피 파삭 파삭 한 아몬드 아이스크림 (1 인분) 360 칼로리

녹두팬 아이스링크 (하나) 16 1 카드

토란 페이스트와 쌀태 주문 (1 개) 154 카드

커피 냉동아이스크림 (하나) 27 1 카드

초콜릿 파삭 파삭 한 아이스 바 372 칼로리

각종 크림 아이스크림 1 견과류 열량은 240 ~ 40 카드 사이로 초콜릿 아이스크림 열량이 높다.

주스 아이스백 1 80 카드

바닐라 콘통: 스몰: 230 칼로리 7g 지방 미디엄: 350 칼로리 10g 지방 라지: 4 10 칼로리12g 지방

초콜릿 콘통: 240 칼로리 8 그램 지방 미디엄: 360 칼로리 1 1 그램 지방

단백질을 많이 먹고 지방과 단백질을 적게 먹으면 대사율을 높일 수 있다. 왜냐하면 너의 몸은 단백질을 소화할 때 에너지를 소비해야 하기 때문이다. 100g 단백질은 섭취당 25g, 실제 섭취량은 75g 입니다. 그렇지 않으면100g 당 지방은10g 만 소비할 수 있고, 90g 는 당신의 몸에 남아 있습니다.