적권을 잘 잡는 것이 기층 민경의 전반적인 자질과 전투력을 향상시키고, 제복 위법범죄를 단속하고, 시민과 자신의 안전을 보호하고, 용감하고 완강하고 침착하며 결단력 있는 의지를 키우고 단련하며, 체력을 강화하고, 국가와 국민이 공안민경에게 부여한 신성한 의무를 더 잘 이행하는 데 중요한 의의가 있다. 공안기관이 대련병 활동을 벌인 이래 적권을 잡는 것은 기층 민경의 사랑을 받고 있다. 하지만 현재 대부분의 경찰력이 기층파출소에 분포되어 있기 때문에 일부 기층민경은 파출소 업무가 바쁘고 지리적으로 분산되어 있어 집중적이고 공식적인 적권훈련에 참가할 기회가 거의 없다. 기층 경찰로서 필자는 이에 대해 깊이 체득했다. 그렇다면 이런 상황에서 어떻게 적의 주먹을 잘 연습할 수 있을까? 필자는 자신의 실제와 결합하여 다소 조잡한 견해를 이야기했다. 첫째, 적권을 잡는 흥미를 키우는 것은 무술의 주먹, 다리, 넘어짐, 보법 등 기본 동작을 발로 차고, 때리고, 넘어지고, 잡는 등 공방의 실제 요구와 힘 운용의 법칙을 결합하는 것이다. * * * 는 16 조의 동작으로 구성되어 있어 1 인 종합연습을 용이하게 하며 단체보고 공연에 적합하다. 공방성이 강하고 실용성이 뛰어나며 간결함 등의 특징을 가지고 있다. 적권 연습은 간단하고 쉽게 할 수 있어 장소와 인원의 제한을 받지 않고 언제든지 연습할 수 있다. 적권을 잡는 연습을 꾸준히 하면 내장, 중추신경, 뼈, 근육, 관절, 인대를 단련할 수 있어 업무, 학습 효율, 삶의 질을 높일 수 있다.