現在很多明星在工作中要面對很多事情，打亂了自己的生活節奏，所以感覺壓力很大。他們中的許多人沒有很好地調整自己或走壹些捷徑，就毀了自己的事業。比如他們前陣子鬧的很大？羅誌祥作弊了？事件，女友周揚青爆料，羅誌祥聲稱自己壓力很大，每隔壹段時間就會出去玩，不然身體受不了，但他玩的是什麽，對嗎？多人運動？消息壹出，引起軒然大波。他的舉動和行為嚴重損害了他的形象，也給他的粉絲和觀眾帶來了極壞的影響。所以很多明星在面對壓力的時候，壹定要選擇壹些積極的方式來調整自己的狀態。例如，何潤東就是壹個很好的例子。他非常熱愛健身，他的好朋友郭品超不僅經常和何潤東壹起去健身房，郭品超還擁有專業健身教練的資格證，印證了壹句話？妳經常和什麽樣的人在壹起，會決定妳以後的生活。？除了何潤東，胡兵也非常熱衷於健身。出道前，胡兵曾經是皮劃艇運動員，後來做了模特。胡兵曾經說過，有壹段時間自己的事業遇到了瓶頸，所以患上了抑郁癥。他的調整方法是通過健身來緩解壓力。作為壹個女孩，張鈞寧也非常喜歡健身。他三十多歲。因為他壹年四季看起來都是二十出頭，壹點也不顯老。此外，張鈞寧仍然是壹個雄心勃勃的人。即使轉行做演員，她依然保持著非常好的學習習慣。閑暇時，她會通過讀書或寫作來陶冶自己的情操和身心。其實明星和普通人壹樣，都會面臨很多壓力，解決壓力的方法有很多，有消極的，也有積極的。關鍵是妳選擇哪條路。