레몬즙에 식초를 넣다. 레몬에는 비타민 C 의 함량이 매우 높다. 레몬즙을 마시면 색소침착을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 미백 양안을 하고 체내의 불필요한 지방성분과 독소를 제거하여 다이어트 효과를 얻을 수 있다. 레몬즙에 식초를 넣으면 혈관을 더 잘 정화하고, 인체의 전체 순환시스템을 청소하고, 자기정화를 실현하여 다이어트 효과를 두 배로 늘릴 수 있다.

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참고:

레모네이드는 낮에는 마실 수 없습니다. 레몬이' 감광식품' 이라고 들었는데 낮에 레모네이드 피부를 마시면 검게 될까 봐 걱정입니다. 하지만 이런 주장은 온라인 소문으로만 제한되며 관련 연구 증거는 보이지 않는다. 위챗 모멘트 조차도 비타민 C 가 감광물질이라고 널리 전한다. 그렇다면 과일과 채소에 비타민 C 가 많이 함유되어 있어 낮에 과일과 채소를 전혀 먹을 수 없는 것 같다는 것은 터무니없는 결론이다.

레몬은 반드시 찬물에 담가야 한다. 어떤 사람들은 레몬이 뜨거운 물에 담가 비타민 C 의 손실을 두려워할 수 없다고 말한다. 하지만 레몬을 찬물에 담그면 향기가 나지 않을 가능성이 높다. 레몬의 산성이 강하기 때문에 비타민 C 는 산성 조건 하에서 내열성이 뛰어나 생각만큼 쉽게 빠져나가지 않는다. 레몬 조각의 수온이 60 도보다 높다는 것은 문제가 없다.

인민망-레모네이드 다이어트를 가르치는 올바른 방법. 다섯 가지 오해에 주의해라.