跑步时不要穿内裤，就会避免发生这种情况了！

在跑步运动尤其是长距离跑的时候，由于跑步姿势不对，内裤大小不合适，再加上跑步过程中出汗多，就容易发生这种情况。

大腿内侧被内裤勒住缠绕后，会造成大腿内侧皮肤损伤，如果没有剔除毛发，打结更严重，剧烈的疼痛感会影响跑步运动。

如果是参加马拉松比赛，严重的会造成退赛事故的发生。

毕竟参加一场马拉松赛事，也是很不容易的。发生退赛，真的让人很遗憾！

为了避免发生这种情况，我们就要有所准备。

我们为大家介绍几款速干跑步裤，最好是选择自带内衬的那种。

我们一起来看看吧。

1.男式运动短裤

这是一款带内衬的运动短裤，无论是弹性还是透气性都不错，可以很好的避免内裤缠绕大腿根部问题。

2.男式运动中裤

这款运动中裤，也有内衬款式的，也可以避免缠绕问题。

当然了，对于女性跑步运动爱好者来说，也有相应的款式供您选择。

女式运动短裤无论从样式、颜色还是长短搭配上，种类齐全，比男式运动短裤更多，都能够解决您在跑步运动中遇到的类似问题。

希望我的建议能有效避免您在跑步运动中发生这种情况。

还有其他问题，可以私信我或者在下面留言，我们一起探讨学习健身运动！