그동안 일과 가족 사이에서 바빴는데, 7 년 동안 자신에게 휴가를 주지 않았다! 이번에는 스스로 휴가를 내자! 앞으로 더 나은 삶을 위해 자신을 조정하십시오!
수술 후 한 달 동안 나는 정상적인 생활을 회복할 것이다. 하루에 두 번 산책을 나가는데, 한 번에 30 분에서 한 시간씩! 의사는 정상적인 활동이 가능하다고 말했다! 3 개월 동안 요가를 연습하지 않고 수영을 하지 않는다! 하지만 처음에는 많이 가면 다리를 다칠 수 있어요! 허벅지가 시큼하고 부어요! 특히 밤에는 다리가 좀 저릴 거예요! 사타구니가 좀 부었다! 의사는 후유증으로 수술 후 면역체계가 좋지 않다고 말했다. 보통 반년 만에 회복되었다. 저녁에 누울 때 다리를 최대한 높이 올려 주세요. 나는 항상 발에 베개를 놓는다! 자기 전에 발을 담그세요! 수술 후 막 잠을 잘 못 자서 밤에 땀이 나서 잠이 안 와요! 나는 적당한 활동을 시작했고, 매일 밤 발을 담그고 (구기자로 발을 담그고) 지금은 많이 개선되었다. 저녁 10 시 30 분에 아침 6 시까지 자요! 나는 매일 점심마다 한 시간씩 쉰다! 좋은 수면은 신체 건강의 보증이다!
여자들은 모두 물로 만든 것이다. 예전에는 물을 좋아하지 않았어요! 나는 지금 매일 최소한 1000ml 의 물을 마시고 요구르트와 과일 한 잔을 더 넣는다! 물을 많이 마시고 오줌을 많이 싸면 방광 시스템의 회복에 도움이 된다.
나는 흰물이 무미건조하다고 느낄 때 VC 를 넣고, 가끔 검은 구기자와 대추를 넣는다! 결국, 이것들은 여성들에게 매우 좋고 온화한 영양소입니다! 나는 셀레늄에 항암, 해독 감독, 암 억제 작용이 있다고 생각하는데, 심해 식물 셀레늄을 먹으면 면역력을 높이는 데 도움이 된다. 자궁경부암은 꼭 피해야 할 음식을 말하지는 않았지만, 닭고기, 게, 강어, 계절별 과일 등 호르몬 함량이 높은 음식을 적게 먹기로 했다.
응, 오늘 이렇게 아름다운 날, 네가 사랑하는 사람이 너를 사랑하고, 너를 사랑하는 사람이 너를 더 사랑하길 바래! 자신도 건강하기를 바랍니다! 첫 5 년 관문을 핑안 넘긴다!