물이 부족한 피부는 무엇을 먹으면 좋을까요? 피부에 물이 부족하고 건조하는 것은 우리 생활의 많은 사람들이 만날 수 있는 상황이다. 피부에 비타민 결핍으로 인한 것일 수도 있고, 날씨가 건조하거나 피부 자체가 건조할 수도 있다. 다음은 물 부족 피부를 겨냥한 방법이다.
피부에 물이 부족해서 무엇을 먹으면 좋을까요? 1 피부 수분 보충은 안팎을 병행해야 하며 음식뿐만 아니라 스킨케어 제품도 사용해야 합니다.
제안: 신선한 과일과 채소를 많이 먹고 물을 많이 마시면 내부에서 수분을 보충하고 보습 스킨케어 제품을 사용할 수 있다. 이 나이에 너무 영양가 있는 스킨 로션은 필요 없습니다.
스킨 스프링 온천 활성화 보습 수면 마스크
피부는 탄력이 있어 보습이 필수다. 피부샘의 이 마스크는 연한 파란색, 유백색으로 밀치고 흩어지기 쉽고 가소성이 강해 아이스크림처럼 강합니다. 수분이 가득 찼고, 바르면 피부가 매끈하고, 온천수의 배합에 중점을 두고, 매우 온화하다.
온양 수면 마스크
정말 사용하기 좋은 마스크팩! 가격 대비 성능이 뛰어나고 효과가 매우 좋습니다! 백만 명의 팬을 보유한 뷰티 블로거가 이 제품을 추천해 심층 수분 보충뿐만 아니라 피부 건조, 거칠음, 칙칙함, 모공 굵기 등의 문제도 복구했다. 매일 자기 전에 바르면 돼, 씻을 필요 없어. 밤은 스킨케어에 가장 좋은 시간이고, 피부 복구 속도는 낮의 두 배이다. 이것은 특히 온화하고 자극적이지 않아 임산부가 모두 사용할 수 있다. 날 믿어, 한 달 동안 너의 피부가 정말 좋아졌다는 걸 알게 될 거야! 진심으로 추천합니다!
비오천 활천 스파 수면 마스크
이 마스크팩의 질감은 크림과 더 비슷하고, 약간 두껍지만, 여전히 쉽게 펴질 수 있어 연장성이 좋다. 흡수한 후에는 끈적거리지 않는다. 씻지 않는 마스크팩으로 직접 가지고 잘 수 있어요.
루런 보습 수분 마스크 크림
수면팩도 되고 크림도 될 수 있어요. 산뜻하고 끈적거리지 않고 보습 잠금. 흡수 후 좋은 보습감이 있어 피부가 포만하고 섬세하고 매끄럽다.
SK2 푸딩 수면 마스크
SK2 의 독창적인 pitera 특허를 함유하고 있어 질투대사를 촉진하고 얼굴의 거칠고 건조를 개선한다. 라벤더는 아카시아 껍질과 융합하여 손상된 근육 바닥을 복구하고 피부를 안정시킨다.
클라이스 당나귀 우유 수분 수면 마스크
당나귀 우유에는 염기산과 EGF 인자가 함유되어 있다. 피부를 더욱 섬세하고 윤기 있게 만들 수 있어요. 그리고 당나귀 우유에는 아미노산이 함유되어 있어 피부가 모공을 수축시키고 피부를 미백하는 데도 도움이 된다.
만단 장벽 수리 수면 마스크
만단의 성분은 매우 자연스러워 알코올, 색소, 광유가 함유되어 있지 않아 민감한 근육은 피부에 부담을 주지 않는다. 꿀 아이크림을 매치하는 것이 가장 좋다. 효과가 특히 좋다. 마스크팩의 질감도 산뜻하고 피부에 보습 효과가 좋습니다. 장기간 사용하면 피부의 암침함을 개선하여 피부를 부드럽고 연하게 만들 수 있다.
Yang Yashu 라이브 보습 마스크
이 마스크팩에는 양아슈호 생수가 함유되어 있다. 항산화, 항 자극, 진정 및 완화 효과가 있습니다. 독특한 영양보습 성분이 함유되어 있어 피부에 영양분을 빠르게 흡수해 심층 케어의 효과를 빠르게 얻을 수 있습니다.
비비즈온천 미네랄 굿나잇 마스크
위자태의 이 마스크팩은 예민한 근육 테스트를 거쳐 연약한 피부에 자극을 주지 않는다. 마스크팩의 질감은 젤처럼 상쾌하다. 다양한 미네랄의 결합으로 피부 장벽이 건강해지고 건조하고 거칠던 상황도 점차 사라진다. 장기간 사용하면 피부가 매우 안정될 수 있다.
오슈단 밝은 피부 수분 수면 마스크.
이 수면막은 햇볕을 쬐고 보습을 고치는 것 외에도 미백 효능도 있다. 결국 여름 미백도 중점 수업이다. 자수국화 미백인자, 백상근 추출물, 비타민 C 유도물을 사용하여 멜라닌 생산의 원천에 따라 반점을 줄이는 데 효과적이다.
피부에 물이 부족해서 무엇을 먹으면 좋을까요? 2 정확하고 빠른 수분 보충은 어떻게 합니까?
우선, 피부에 수분을 공급하는 방법에 대해 말하자면, 사실 피부마다 수분 보충의 초점이 다르다.
1, 중성 피부 수분 보충의 관건은 클렌징입니다.
2, 건성 피부 수분 보충은 크림에 중점을 둡니다.
3, 민감한 피부 수분 보충은 야간 수분 보충에 중점을 둡니다.
4, 오일 피부 수분 보충은 오일 제어에 중점을 둡니다.
혼합 피부 수분 보충의 초점은 t 구역 오일 제어입니다.
빠른 수분 공급 1:
찬물로 세수하고 매일 아침 찬물로 피부를 청소하세요. 찬물은 피부의 쇄수 능력을 강화하고 모공을 수축하며 피부를 보호하는 쇄수막을 만들 수 있다. 기름이 많이 분비되는 지성피부라면 미지근한 물로 여분의 기름을 제거한 다음 찬물을 사용하는 것이 좋습니다.
빠른 수화 II:
물을 마시고 아침에 따뜻한 물 한 잔 (담죽염수) 을 마시면 야간 수면 시 손실된 수분을 빠르게 보충할 수 있다. 건조한 봄가을철에는 하루에 끓인 물 여덟 잔을 마시는 것이 필수적이라는 것을 기억하십시오.
빠른 수화 3:
물을 보충하다. 피부를 깨끗하게 한 후 화장수로 얼굴을 가볍게 두드려 피부가 수분을 더 빨리 흡수하게 한다. 얇은 화장면으로 얼굴 건조 부위에 화장수 전체를 적셔 피부에 흡수될 때까지 손가락으로 가볍게 눌러도 된다.
빠른 수화 4:
공기 습도, 사무실이든 집이든 가습기나 수분 스프레이를 준비하면 공기 건조도를 낮출 수 있다. 일단 공기 습도가 높아지면 피부는 당연히 즉시 더욱 촉촉해진다.
빠른 수분 보충 5:
수분 에센스 한 병 준비해 보습 수분 보충 효과가 좋습니다. 매일 밤 피부를 깨끗하게 한 후 에센스를 바르고 피부를 적절히 마사지한다. 수면 중인 피부는 에센스의 수분 성분을 더 빨리 흡수할 수 있고, 다음날에는 피부가 촉촉하고 부드럽다.
빠른 수분 보충 6:
수분을 보충하고 사과, 수박, 포도, 배, 토마토 등 과일을 많이 먹는다. 과일을 많이 먹으면 피부에 필요한 수분을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 무시할 수 없는 미용작용도 할 수 있다. 수분을 보충하고 얼굴을 가꾸는 국을 많이 마셔요. 김귀탕은 피부에 보습수분을 공급하는 최고의 재료입니다.
빠른 수분 보충 7:
보습팩, 마스크는 가장 빠른 속도로 피부에 수분을 주입한다. 일주일에 두 번, 피부가 특히 건조하면 세 번 할 수 있다. 팩을 하는 데 너무 오래 걸리지 말고 보통 15 분 동안. 시간이 너무 길면 마스크가 마르고 얼굴의 수분을 흡수한다.
빠른 수분 보충 8:
수분 스프레이, 가방 안에 수시로 가져가서 수시로 수분을 보충합니다. 피부가 건조할 때 스프레이를 하면 피부에 수분을 빨리 가져다 줄 뿐만 아니라 피부를 진정시켜 건조로 인한 불편함을 완화할 수 있다.
물이 부족한 피부는 무엇을 먹으면 좋을까요? 3. 피부에 물이 부족하다고 해서 기름이 부족하다는 뜻은 아니다.
수분이 풍부한 피부는 건강 안티에이징에 가장 좋은 자본이다. 하지만 일반 대중의 인식에서 피부' 보습' 은 로션 바르기와 같은 경우가 많다. 어떤 사람들은 심지어 피부가 건조하고 부스러기가 소위' 겨울 가려움증' 과 같은 수분 불균형으로 인한 것이라고 생각한다.
너는 바셀린으로' 보습' 을 해야 한다. 실제로 피지나 기름이 피부 표면에 붙어 있으면 수분이 표피를 통해 빠져나가는 것을 늦출 수 있지만 그것이 유일한 요인인 것은 아니다. 이는 유행하는' 유수 분리' 개념이다. 생각해 보면 바셀린이 노인의 쭈그러진 종아리에 바르는 것이 편할 것 같다. 하지만 얼굴에 쓸 때 편안함을 고려하면 상황이 달라진다고 생각합니다! 이것이 바로 강조해야 할 것이다: 피부 물 부족이 반드시' 기름 부족' 을 의미하는 것은 아니다!
또한 환경 및 기후 요소도 고려해야합니다. 예를 들어 춥고 건조한 유럽 국가에서는 건성 피부에 적합한 제품이 우리 같은 섬나라식 아열대 지역에서 사용하면 과도한 기름기와 불편함을 느낄 수 있다.
따라서 피부를 촉촉하게 하는 방법, 먼저 피부의 수분이 어떻게 균형을 이루는지 이해한 다음, 어느 단계가 피부 건조를 초래하는지 더 자세히 살펴본 다음,' 올바른 약' 을 해야 즉각적인 효과를 볼 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
피부 수분 균형에 영향을 미치는 요소는 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다.
I. 물 섭취
정상적인 음식 외에 1 인당 매일1200ml 의 수분을 추가로 섭취하는 것은 전체 사람의 수분 균형을 유지하는 기본 조건이며, 물론 피부가 충분한 급수의 원천이기도 하다. 수분 섭취가 부족하면 아무리 발라도 피부의 촉촉한 상태를 유지할 수 없다.
물, 주스 등 비타민 c 가 풍부한 음료를 많이 마셔요.
과일과 채소를 많이 먹다.
장기 에어컨 개방의 공간은 더 많은 수분을 보충해야 한다.
에너지 로션으로 얼굴에 필요한 수분을 제때 보충할 수 있다.
충분한 수분 섭취는 신체의 대사순환을 촉진시켜 피부의 건강한 보습도를 증가시킬 수 있다.
둘째, 피부의 미혈관 순환
충분한 수분 섭취에는 건강한 미혈관 순환이 필요하다. 수분을 목적지인 피부로 운반한다. 피부의 미세순환이 원활하지 않을 때 피부는 창백하고 핏기가 없어 보이고 피부는 건조하고 예민하기 쉽다. 혈지가 너무 높으면 순환을 막거나 자유기반을 파괴하여 간접적으로 피부순환이 원활하지 않고 물이 부족해질 수 있다.
적당한 운동은 신진대사를 촉진한다.
유산소 운동: 심폐 기능 증가
충분한 수면: 밤을 새지 마라.
셋째, 천연 보습인자
단백질, 아미노산, 젖산, 미네랄 등의 물질. , 자연적으로 피부에 존재하고 일시적으로 피부에서 공급하는 수분과 결합하여 순환할 수 있어 이러한 수분의 경피 유출을' 연기' 하여' 물 잠금' 목적을 달성할 수 있으며, 이들 물질은 대부분 수용성이다. 추가 보유가 필요 없는 피부의 경우, 외부 오일 건피에 속하며, 마침' 순수 보습' 효과를 제공할 수 있다.
넷째, 표피의 완전성
표피가 손상되거나 염증이 생기면 피부를 통해 빠져나가는 추가 수분이 늘어난다. 예를 들어 고농도 과일산 피부 교체 후 또는 레이저 치료를 받은 직후 얼굴에' 딱지' 가 나타나는 경우 수분이 더 많이 빠져나가기 쉬우며, 때때로 환자는 피부의 과도한 건조와 수축으로 가려움과 불편함을 느끼기 때문에 상처를 긁는 충동을 억누를 수 없는 경우가 많다. 이때 인공피부와 같은 붕대 외에도 수분을 유지하고 상처 치유를 가속화할 수 있다.
다섯째, 건강한 각질
각질층의 성분 중 물과 단백질은 각각 40%, 나머지 20% 는 지방이다. 이 지질들은' 접착제' 역할을 하며 각막을 긴밀하게 연결하여 각막 사이의' 틈' 에서 수분이 빠져나가는 것을 방지한다. 각막 사이에 지질이 함유된 크림을 바르면 피부 탈수를 크게 줄일 수 있다는 보도도 있어 이 물질들은 보통 회춘 효과가 있는 것으로 여겨진다.
반면 각단백질의 수분 함량은 안팎에서 빠르게 낮아진다 (내층의 40% 에서 외층의 15% 로 감소). 따라서 너무 두꺼운 각질은 피부에 수분이 부족해 탄력을 잃게 된다. 따라서 노화 각질을 제때에 제거하면 피부 보습에 합리적인 도움을 줄 수 있다.
여섯째, 피지 분비가 충분하다
피지의 분비는 피부 외층에 장벽을 형성한다. 기름봉의 작용은 피부를 통한 수분의 증발 손실을 줄일 수 있다. 예를 들어 겨울이나 피부 노화로 인한 피지 분비가 줄어들면 피부가 칙칙하고 건조해 보일 수 있습니다! 피지가 부족한 건성피부병 (예: 아토피 피부염이나 비늘병) 의 경우 피질 성분을 모방한 로션으로 30 분 정도 바르면 경피 수분 손실이 40% 감소한다는 사실이 밝혀졌다.
하지만 이런 피부가 지성크림이나 로션을 보충하는 가장 좋은 시간은 샤워를 막 마치고 피부 각질의 수분이 아직 완전히 증발하지 않아 각질의 수분이 증발하면 된다. 이때 로션을 다시 바르면 효과가 크게 할인됩니다.
일곱. 환경과 기후
하루 종일 에어컨 방에 머물거나 겨울철 건조할 때 피부 수분 손실이 증가하고 피지 분비가 감소하는 외인으로 직간접적으로 피부 탈수 건조를 초래하며 피부 수분 균형에도 영향을 미친다.
피부 수분 균형에 영향을 미치는 요인을 이해하면 피부 노화를 늦추고 물 부족으로 인한 피부 건조에 민감하게 대처할 때마다' 보습' 이 항상 치료 계획의 최우선 순위로 꼽히는 이유를 이해할 수 있다.