한 가지 데이터를 말하다.

여성의 90% 정도가 임신 후 복부와 가슴에 분홍색이나 보라색 무늬가 나타난다는 연구결과가 나왔다! 그중 임산부의 40% 가 임신무늬가 더 심해져 복부 전체를 덮고 허리다리까지 지치게 된다!

(아시아인들에게 이런 데이터는 더 낮을 수 있다. ) 을 참조하십시오

많은 사람들은 여자가 임신을 하고 아이를 낳은 후 임신 주름이 자라는 것은 불가피하다고 생각한다.

이런 견해는 객관적이지 않고, 다소 절대적이다.

이전 연구에 따르면 임신 주름의 성장은 주로 유전, 호르몬, 나이, 체중의 네 가지 요인과 관련이 있다.

첫째, 유전입니다

간단히 말해서, 할머니는 어머니를 낳을 때 임신 무늬가 있고, 어머니가 태어날 때도 임신 무늬가 있기 때문에 임신 주름에 걸릴 확률이 훨씬 더 높습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)

하지만 절대적인 것은 아닙니다! 나 같은 사람은 특별하다. 나는 태어날 때부터 길지 않았는데, 지금은 엄마의 임신 무늬가 순전히 임신이라 많이 먹으면 버틸 수 있을 것 같다.

둘째, 호르몬

여성은 임신 후 중대한 생리적 변화를 겪을 것이며, 체내의 호르몬 수준은 크게 변할 수 있다. 특히 프로게스테론, 자성 호르몬 등을 좋아합니다.

이완소라는 호르몬이 있는데, 피부를 이완시키는 데 쓰인다.

하지만 일부 연구에 따르면, 스트레치 마크가 있는 여성의 체내 이완호르몬 수준은 스트레치 무늬가 없는 여성보다 낮은 것으로 나타났다.

이런 호르몬 수치가 낮아지면 결합 조직의 탄력이 떨어지고 탄력섬유층이 부러져 스트레치 마크의 위험이 높아진다!

셋째, 나이와 체중

임신문양은 유전자와 강한 관계가 있지만 체중과 나이를 포함한 다른 이유도 무시할 수 없다.

따라서 유전과 호르몬 요인을 피할 수 없더라도 체중과 나이는 여전히 통제할 수 있다.

임신 주름의 형성 원리는 주로 진피 내 탄력섬유의 응변과 파열로 인해 생긴 것으로, 본질적으로 흉터이다.

예를 들어, 복부가 너무 크게 솟아오르면 임신 중 체중이 너무 빨리 증가하면 임신 주름이 생길 수 있습니다.

어떤 사람들은 진피섬유가 탄력이 높고 콜라겐이 덜 빠져나가기 때문에 임신 주름이 길어질 확률이 자연히 낮아진다.

이 두 곳을 출발점으로 임신무늬 예방은 두 가지 수단으로 나눌 수 있다.

-응? 피부 탄력을 개선하다

-응? 임신 중 체중 조절

이 두 가지는 서로를 보완해야 하며, 두 갈래로 병행해야 한다.

제안: 먼저 크림 제품을 선택하세요! !

아래 Doctor CK 스트레치마크 크림과 올리브유 임상실험논문에서 임산부 40 명을 선정해 하루에 30 분, 하루에 두 번 가볍게 마사지했다. 2 개월 후의 결론은 임산부 크림의 예방 효과가 올리브유보다 낫다는 것을 보여준다.

물론 제품이 효과를 낼 수 있는지 여부는 주로 효과를 보는 것이다!

다른 제품은 써본 적이 없고 발언권이 없다. 단 하나의 제품만 사용했고, 우리는 그것을 사례 연구로 사용했습니다.

회춘

제품은 독일 오토 하른과학연구소에서 연구했으며, 모 바오 홈페이지 세부 사항에도 제품 안전보장증서가 있으며 유럽연합 GMPC, ISO900 1 등 전문 유기인증을 받았다.

연브의 이 에센스 우유는 * * 앞뒤에 48 가지 성분을 첨가하여 25 가지 특허 활성 성분을 차지하고 2 가지 식물 에센스를 곁들인다. 크게 네 가지 기능성 성분으로 나뉜다: 다중복합아미노산 보습인자 +95% 순도 센텔라+세라미드+콩, 엽산 등 발효 추출물.

전체 제품군에 포함되어야 하는 핵심 구성 요소에 대해 살펴보겠습니다.

복부의 과도한 융기, 피부 건조로 인한 가려움, 건조 등의 문제를 효과적으로 완화할 수 있다.

나는 여전히 전체적인 사용감을 좋아한다. 질감은 우유두부처럼 약간 차갑고 미끄럽다. 에센스의 맑고 서리가 내린 자양분이 있다. 피부에 비해 흡수성도 강해 바르면 시원하고 상쾌하다. 조금도 맛이 없다.

임신 기간 내내 2 병을 사용했고 임신 말기에는 사용량이 더 많았다. 가끔 배가 마르고 간지러워서 한밤중에 일어나서 다시 찜질할게요. 간지럼은 정말 많이 완화되었고 피부도 불편함을 느끼지 않았다. 제 배는 산후까지 매끈매끈해서 줄무늬 하나도 안 길어요 ~

임신 중 체중 조절

임신 기간 내내 몸무게를 얼마나 늘려야 합니까? 이 표를 참고할 수 있습니다. 내 체질량 지수 24 는 2 단 기어에 속한다. 임신 중 체중 증가는 20 킬로그램 이내로 조절해야 한다.

자신의 체질량 지수를 계산해 정확한 위치에 앉을 수 있다.

나 같은 작은 공책에 기록하는 것이 가장 좋다. 관찰하기 편하다.

성장 의견: 1~3 개월: 가능한 한 성장하지 않습니다.

4~6 개월: 월 1kg 이하.

7~9 개월: 매월 1~2kg.

먼저 자신에게 실행 가능한 작은 목표를 세우고, 매주 세밀하게 다듬고, 매일 아침마다 무게를 달아야 한다.

1, 음식 정보

존재, 나쁜 영향, 건강하지 않은 영향에 대해 걱정하지 마세요. 요점은 어떻게 코디하느냐다.

잘 섞으면 잘 먹고 잘 먹을 수 있다.

태아가 배불리 먹지 못할까 봐 걱정하지 마세요. 이것은 신체의 기능이다. 네가 먹는 음식이 없으면 태아는 식량이 부족하지 않을 것이다.

만약 네가 지금 과체중이라면, 절대 다이어트를 통해 체중을 조절하지 마라.

당신이 다이어트를 하기 때문에, 모체는 태아의 뇌를 손상시켜 득실할 수 있는 물질을 만들어 낼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다이어트명언)

2. 운동 정보

적당히 온화하고 간단한 운동을 할 수 있다.

매일 식사 후 20-30 분 동안 산책을 한다. 걸을 때 주전자를 가져오세요. 따뜻한 물이나 우유를 넣어 체력을 보충할 수 있다.

임신 초기에는 매일 일어나서 씻을 때 간단한 스트레칭 운동을 할 수 있다.

경고음이나 KEEP 에서는 임신 중에 요가를 할 수 있어 몸을 단련할 수 있을 뿐만 아니라 침착할 수도 있다.

이상은 제 개인적인 공유입니다. 마지막으로, 임산부 임신 체험이 즐겁기를 바랍니다. 너에게 도움이 된다면 좋아하는 것을 기억해라.