폐활량은 성별과 나이에 따라 다르며 남성은 여성보다 현저히 높다. 폐활량은 또한 키, 체중, 가슴둘레와 밀접한 관련이 있다. 일반적으로 나이가 비슷하고 키 몸무게가 정상인 사람은 폐활량이 크게 다르지 않다. 심호흡을 하면 같은 탄력으로 풍선을 불면 큰 풍선을 부는 사람의 폐활량이 상대적으로 좋아질 것이다.

국가 체질기준에서 폐활량은 일반적으로 폐활량계로 측정된다. 일상생활에서 사람들은 계단을 올라가 자신을 테스트할 수 있다.

예를 들어, 25 세 때, 인체의 심폐기능이 최상의 상태에 이르렀다. 이때, 4 단 계단을 계속 오르면, 호흡은 자연스럽지만, 약간의 불안감을 느낄 수 있는데, 이는 폐활량이 기본적으로 정상이라는 것을 의미한다. 호흡곤란 느낌, 숨소리가 심하면 폐활량이 정상 기준보다 낮을 수 있어 운동을 강화해야 한다는 뜻이다. 노인들은 시험 때 속도를 늦추고 층을 낮출 수 있다.

확장 된 데이터 폐활량 테스트는 다음 사항에주의를 기울여야합니다.

우선, 테스트 시 긴장하지 마세요. 속도와 강도가 적당한 드라이어 효과가 가장 좋습니다. 둘째, 테스터는 손으로 입을 불며 폐활량계 전에 1 2 번 불어서 기기가 반응하는지 확인하면서 입과 입코가 새는 것을 시험해 보았다.

그런 다음 테스터는 평소보다 심호흡 1-2 회, 다시 한 번 심호흡을 한다. 마지막으로, 공기 흡입구와 공기 흡입구를 꽉 잡고, 틈이 생기지 말고, 더 이상 숨을 내쉬지 않을 때까지 숨을 내쉬면, 이때 공기 흡입에서 숨을 들이쉬는 것을 막을 수 있고, 테스트 도중에 두 번 숨을 들이쉬지 않도록 할 수 있다.

바이두 백과-폐활량

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